سيقبل الطفل بسهولة النكهات الجديدة إذا اتبعت بعض القواعد عند تقديم أطباق غير مألوفة.
أول وجبات لا تحتوي على منتجات الألبان يجب أن يأكلها الطفل عندما يرغب في ذلك: الحساء في الظهيرة أو في المساء ، ولب الخضروات واللحوم ليس بالضرورة في الغداء ، ولكن على سبيل المثال لتناول الإفطار. بمجرد أن يعتاد على ذوقهم ، يمكن إنشاء ترتيب مختلف.
أنا آكل أكثر ، أعرف أكثر
التعرف على الأطباق الجديدة لا يطور فقط حاسة التذوق. يلاحظ الطفل أيضًا الاختلاف في الاتساق والرائحة واللون. يمسك طفل يبلغ من العمر ستة أشهر بشغف بقطع ملونة من الفاكهة والخضروات ويضعها في فمه. ثم تبدأ المحاولات الذاتية الأولى لتناول الطعام بالملعقة. لا تدافع عن هذا الطفل. إنه صعب - دعها تتسخ. بعد كل شيء ، يتعلم عن طريق التقليد. الأكل باليدين يعمل بشكل مثالي: ملعقة تمسك بها الأم والأخرى يمسك بها الطفل. من الأفضل تجهيز طفلك بملعقته البلاستيكية. يجب أن تكون صغيرة ذات حواف مستديرة بلطف ولها شهادة أمان. سيكون القدح الخاص ذو الأذنين المريحين مفيدًا أيضًا.
سيكون هذا مفيد لك
من الملائم تقديم الأطباق من الجرار ، لكن تلك المصنوعة في المنزل لها مزايا أكثر. فهي طازجة وعادة ما يكون طعمها أفضل للصغار. اعتني بالنظافة جيدًا عند تحضيرها ، لأن الأطفال عرضة للإصابة بعدوى الطعام. استخدم مكونات طازجة بأعلى جودة. قم بإعداد الطعام قبل التقديم مباشرة ، ولا تقم بتخزينه لأكثر من بضع ساعات ولا تعيد تسخينه.
تقديم منتجات جديدة بشكل تسلسلي ومنفصل ، كل بضعة أيام. بفضل هذا ، سوف تكتشف بسرعة وبشكل موثوق تلك التي تسبب الحساسية أو لا يتم تحملها جيدًا. إذا لاحظت أعراض الحساسية لدى طفلك (مثل الطفح الجلدي والبراز الرخو) ، فقم بسحب المنتج الجديد من النظام الغذائي على الفور.
ابدأ في تقديم منتجات جديدة بكميات صغيرة ، نصف ملعقة صغيرة في البداية. عند تعلم النكهات الجديدة ، يأكل الطفل القليل في البداية. إذا كان يحب الطبق ، فكل ما عليك فعله هو تحضير حوالي 50 مل ، أو 1/3 كوب ، ثم ستزيد الكمية.
في البداية ، أعطِ أطعمة جديدة مرة واحدة يوميًا. بعد أسبوع أو أسبوعين ، قم بتضمين وجبة ثانية جديدة ، مثل العصيدة. في الشهر الثامن ، يأكل الرضيع ثلاث وجبات غير ألبان: الخضار واللحوم أو عشاء الخضار والبيض ، أطباق الفاكهة والحبوب. بحلول نهاية السنة الأولى من العمر ، يمكنها تناول أربعة أطعمة غير الألبان.
الشهرية "Zdrowie"
