تمت إزالة التذييل الخاص بي قبل خمسة أيام. أدخل تدريجياً مجموعة متنوعة من الأطعمة في نظامي الغذائي ، مثل اللحوم المطبوخة والزبدة والجبن والخضروات المطبوخة. متى يمكنك البدء بتناول الفواكه والخضروات النيئة (ماذا؟) والعسل والسكر والحليب ومشروبات الحليب؟ لطالما كنت أعاني من مشكلة الإمساك ، وستزداد الأمور سوءًا الآن.
يجب أن يكون النظام الغذائي بعد استئصال الزائدة الدودية طبيعيًا عند الانتهاء من النظام الغذائي الخفيف. لا ينبغي أن تستمر أكثر من 10 أيام (يعتمد ذلك ، بالطبع ، على التوصيات الطبية والإجراء ، سواء لم يكن ذلك مصحوبًا بمضاعفات). بعد هذه الفترة ، ابدأ في تقديم جميع المنتجات بكميات صغيرة.
يجب أن تكون الخضراوات صغيرة السن وليست خشنة بحيث يمكنك مضغها جيدًا. الفاكهة على شكل كومبوت ، مهروس. يمكن أن تجعلك المربى والمعلبات والفاكهة النيئة مسطحًا ، لذا تعامل معها بعناية وتناولها بكميات صغيرة لكل حصة. مثل السكر والعسل ، اللذان يعززان عمليات التخمير والانتفاخ ، مما قد يسبب في الوقت الحالي ألمًا في البطن.
يمكنك شرب الحليب والمشروبات المصنوعة منه إذا لم يكن لديك حساسية أولية تجاه اللاكتوز أو بروتينات الحليب. الأطعمة التي يصعب هضمها ، والدهنية والتي تحتوي على الكثير من الأنسجة الضامة ، مثل الضلوع ، ليست لك حتى يشفى كل شيء.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
piren-w-powietrzu---wpyw-na-organizm-czowieka.jpg)
