الأكل الصحي: طبق صحي بدلاً من الهرم الغذائي

الأكل الصحي: طبق صحي بدلاً من الهرم الغذائي



اختيار المحرر
كيف يمكن للمراهق أن يمثل الوركين والأرداف؟
كيف يمكن للمراهق أن يمثل الوركين والأرداف؟
يعرف أخصائيو الحميات هرم الأكل الصحي ، والذي يوضح ما يجب تناوله وكمياته. لكن العلماء الآن اخترعوا اللوحة الصحية. يمكنك أن ترى بوضوح على الطبق أننا يجب أن نتناول المنتجات النباتية بشكل أساسي