لا يغطي اسم متلازمة الكتف المؤلمة مرضًا واحدًا ، بل يشمل العديد من الأمراض المتعلقة بالكتف. يمكن أن يحدث الألم والنطاق المحدود من حركات اليد بسبب الحمل الزائد على العضلات أو إصابة الأوتار أو التهاب الجراب تحت الجلد. تعتمد طريقة العلاج على تحديد أسباب الألم.
تعرف على كيفية التعرف على متلازمة آلام الكتف وعلاجها. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائحلعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
الكتف - مدى أهميته في الحياة اليومية ، ندرك عندما لا نستطيع أداء الأنشطة العادية. إذا بدأ أي من عناصر هيكلها في العمل بشكل أسوأ ، فهناك أمراض تحد من حركات اليد.
جدول المحتويات
- أعراض أمراض الكتف
- عضلات الكتف الزائد
- أوتار الكتف المصابة
- التهاب كيسي تحت الجلد
- "تجميد" الكتف
أعراض أمراض الكتف
العرض الرئيسي لمتلازمة آلام الكتف هو الألم. في بعض الأحيان يكون صغيرًا في البداية ، ولا يظهر إلا عندما ترفع ذراعك فوق خط الكتف. بمرور الوقت ، يزداد سوءًا ويضايق أيضًا مع حركات الأطراف الأخرى. يجب أن نتذكر أن الألم لا يجب أن يرتبط دائمًا بالنشاط البدني. غالبًا ما يظهر في الليل عندما نحاول النوم على جانبنا المريض. يحدث أيضًا أنه يظهر فجأة ، على سبيل المثال بعد القيام بحركة مفاجئة ، ويكون حادًا وقويًا لدرجة أننا نبقي يدنا في وضع واحد طوال الوقت لتجنب المعاناة.
قد يصاحب الألم تورم في منطقة الكتف. إذا تجاهلنا هذين العارضين ، فإن الصلات الثالثة - وهي تقييد كبير لنطاق الحركات في مفصل الكتف. بغض النظر عما إذا كان الألم قد ظهر فجأة أو زاد تدريجيًا ، يجب استشارة طبيب العظام. القضية الأساسية هي تحديد قضيتها.
المصادر الأكثر شيوعًا للأمراض هي:
- الحمل الزائد للعضلات ،
- اضطرابات الموقف ،
- إصابات الأوتار ،
- التهاب كيسي،
- أمراض الروماتيزم (التهاب المفاصل الروماتويدي ، هشاشة العظام) أو الأمراض العصبية (التهاب الضفيرة العنقية والعضدية).
تساعد اختبارات التصوير الطبيب في معرفة السبب:
- الأشعة السينية (الأشعة السينية) ،
- الموجات فوق الصوتية (الموجات فوق الصوتية) ،
- التصوير بالرنين المغناطيسي (مري).
عضلات الكتف الزائد
يحدث ذلك أثناء الأنشطة التي تتطلب رفع ذراع فوق خط الكتف ، وهو ما لا نقوم به يوميًا (مثل غسل النوافذ) ، أو حمل أشياء ثقيلة. قد يكون سبب المشكلة أيضًا حركات متكررة وثابتة ، والنوم في وضع غير مريح ، وهز يدك بعنف ، وممارسة تمارين مكثفة للغاية. قد تكون نتيجة إجهاد العضلات أثناء التمرين هي تقلصها - فهي متوترة باستمرار ، مما يسبب الألم.
العلاج هو التوقف عن الأنشطة التي تسبب تفاقم الأعراض ، وتناول المسكنات ومرخيات العضلات ، واستخدام العلاج اليدوي. الأفضل عدم تأخيره ، لأنه كلما طالت مدة الانقباض ، زادت صعوبة إزالته ، واستغرق إعادة التأهيل وقتًا أطول.
أوتار الكتف المصابة
قد يكون مصدر آلام الكتف هو تلف أوتار الكفة المدورة ، والتي تتكون من 4 عضلات صغيرة (تحت الشوكة ، فوق الشوكة ، تحت الكتف ، مضلع صغير). تحيط هذه الأوتار برأس عظم العضد وتندمج مع كبسولة المفصل. يحدث الضرر الأكثر شيوعًا في وتر فوق الشوكة ، على سبيل المثال عند رمي كرة باليد مرفوعة فوق خط الكتف. ولكن يمكن أن يحدث الألم أيضًا بسبب إصابة وتر آخر في منطقة الكتف - وتر العضلة ذات الرأسين. يسهل تمددها حتى أثناء هذا النشاط البسيط مثل الوصول إلى السيارة لحقيبة يد ملقاة على المقعد الخلفي. تتراكم سلالات الأوتار وقد تسبب ألمًا مزمنًا في الكتف أو حتى تمزق الأوتار.
العلاج عند اكتمال التمزق ، عادة ما تكون الجراحة مطلوبة. الإجراءات الأكثر شيوعًا هي تنظير المفصل. هدفهم هو إعادة بناء الأوتار التالفة. في حالة وتر العضلة ذات الرأسين ، غالبًا ما يتم قطعها وتقصيرها وربطها بالعظم في مكان آخر. يمكن علاج الإصابات الجزئية بشكل أفضل وأفضل عن طريق حقن الأوتار بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) تحت التحكم بالموجات فوق الصوتية ، دون إغفال الدور المهم للغاية لإعادة التأهيل الحركي الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح.
التهاب كيسي تحت الجلد
يشبه الجراب الصحي تحت الكتف كيس رقائق معدنية ، حقيبة مريضة - حقيبة سميكة مليئة بالسوائل. يحدث هذا التغيير عند ضعف أو تلف الكفة المدورة. ثم ، عندما يتم رفع الذراع فوق خط الكتف ، فإن الجراب يتعارض مع عملية الكتف ، وهناك ضيق مؤلم (فرك الهياكل مع بعضها البعض).
العلاج يتكون من إعطاء المسكنات عن طريق الفم والأدوية المضادة للالتهابات ، وحقن المنشطات مباشرة في الجراب ، مرة واحدة أو مرتين كحد أقصى ، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف الموجات فوق الصوتية. يعتبر إعادة التأهيل أحد العناصر المهمة في العلاج ، والذي يعيد الحركة السليمة للمفصل. في بعض الحالات ، يكون الاستئصال الجراحي للجراب ضروريًا. في حالة تمزق أوتار الكفة المدورة ، يلزم إجراء جراحة لإعادة بنائها باستخدام المراسي.
"تجميد" الكتف
هذا ما يقال عن سماكة وتيبس الكبسولة المفصلية ، مما يؤدي إلى تقييد كبير في نطاق الحركات في مفصل الكتف. قد يساهم تجنب حركات اليد بسبب الألم في "تجميد" الكتف.
علاج او معاملة. في حالة هذا المرض ، من الضروري إجراء إعادة تأهيل طويلة بواسطة معالج متمرس. قد يستمر المرض لمدة تصل إلى 1.5 عام ، لذلك من المهم جدًا أن نوضح للمريض ما هو مساره ، وما الأعراض التي قد تكون مزعجة. إذا لم يتم تنفيذه في الوقت المناسب ، تتشكل التصاقات في كبسولة المفصل والفضاء تحت الأخرمي ، مما يؤدي إلى تصلب المفصل. عندما يحدث هذا ، يجب إزالتها جراحيًا.
خبيرنا:
إعادة التأهيل ضرورية لكل من الطرق غير الجراحية والجراحية لعلاج أمراض الكتف. يتطلب الكثير من الصبر من جانب المريض ، لأنه فقط بعد سلسلة من العلاجات يتحسن ، لكنه فعال. بادئ ذي بدء ، يساعد العلاج الطبيعي: العلاج الحركي (العلاج بالحركة) والعلاج اليدوي (يتضمن التعبئة والتلاعب بالمفاصل والأنسجة الرخوة). العلاج الطبيعي (باستثناء العلاج بالتبريد) له فائدة قليلة.
الشهرية "Zdrowie"
اقرأ أيضًا: تمارين للعمود الفقري العنقي. ما هي التمارين التي تساعد في حالة آلام الظهر ... كيف تتطور إصابة مفصل الكتف؟ علاج إصابة الكتف هل لديك عمود فقري مرن؟ الظهر: تمارين الكرة لإرخاء عضلات الظهر
