النشاط البدني بعد الكشط

النشاط البدني بعد الكشط



اختيار المحرر
النظام الغذائي الاسباني: ما هو؟
النظام الغذائي الاسباني: ما هو؟
أنا أركض منذ عامين. قبل يومين أجريت عملية كشط تحت التخدير. حصلت على إجازة مرضية لمدة 10 أيام. كم من الوقت بعد الكشط يمكنني العودة للجري؟ بشكل عام ، لا ينصح بممارسة الرياضة لمدة 7 أيام بعد العملية