العلاج بالروائح: روائح النباتات تؤثر على المزاج والصحة

العلاج بالروائح هو وسيلة ممتعة لتحسين مزاجك وصحتك. رائحة العرعر تزيل التعب والورد - تبطئ معدل ضربات القلب وتهدئ. أزهار الياسمين لها رائحة مضادة للاكتئاب ، ورائحة الياسمين لها تأثير مريح.

لاحظ الناس منذ فترة طويلة أن الرائحة تؤثر على صحتهم ، وقد استخدموها بطرق مختلفة ، على سبيل المثال ، استخدم الأطباء المصريون الزيوت الأساسية للنباتات لعلاج الاكتئاب.

يمكنك أيضًا استخدام خصائص رائحة النباتات. كل من الأدوية والعطور فقط من أجل سعادتنا. في حدائق السبا في يالطا في شبه جزيرة القرم ، على سبيل المثال ، تم تصميم العديد من المناطق الميكروبيولوجية للعلاج بالروائح الطبيعية للمرضى الذين يعانون من أمراض الرئة والجهاز التنفسي.

تأكد من قراءة: راهن على الرائحة

حسنًا ، لا يمكن لأي شخص الذهاب إلى شبه جزيرة القرم ، ولكن يمكن للجميع الاستمتاع بالعلاج العطري الطبيعي ، ورش الزيوت العطرية من العطر المختار من حولهم ، وزراعة الزهور العطرة في المنزل ، وزرع النباتات المناسبة في صناديق على النافذة أو الشرفة أو حديقة المنزل.

العلاج بالروائح - من خلال الأنف إلى المخ

حاسة الشم هي أكثر حواسنا حساسية. سطح منطقة الأنف الشمية صغير - فقط 5 سم 2 ، ولكن بها حوالي مليون نهايات عصبية شمية. من أجل ظهور الدافع ، يجب أن يكون حوالي 8 جزيئات من المادة العطرية موجودة في نهاية العصب الشمي. ينشأ الإحساس بالرائحة عندما يتم تحفيز ما لا يقل عن 40 من الألياف العصبية في وقت واحد. يتم إرسال النبضات الكهربائية الناتجة إلى المركز العاطفي للدماغ. من هناك ، يتم نقل النبضات عبر الألياف العصبية إلى أعصاب حسية متخصصة ، والتي تمكن من استقبال الروائح - لذلك فليس من قبيل الصدفة أن نقول أن الرائحة "محسوسة".
تعمل المواد العطرية ، مثل المسكنات ، على تقليل نشاط النهايات العصبية التي تنقل إشارة الألم. لزيوت الاسترخاء تأثير مماثل على الأعصاب التي تحفز نشاط العضلات. يعمل زيت الصنوبر بشكل فعال على الوصلات العصبية التي تحكم الجهاز التنفسي ، ولهذا فهو عامل قيم مضاد للسعال.

عمل الزيوت الأساسية

رائحة الزعتر وإكليل الجبل وإبرة الراعي تزيد من ضغط الدم. من ناحية أخرى ، فإن المبيدات النباتية (المواد المتطايرة ذات الخصائص المبيدة للجراثيم) من العرعر والخزامى والمريمية والليمون تقلل منها. لكن الروائح النباتية تؤثر في المقام الأول على رفاهيتنا. لديهم خصائص:

• مضادات الاكتئاب - البابونج ، إبرة الراعي ، المريمية ، الريحان ، الياسمين (يجب عدم الخلط بينه وبين الياسمين) ، الخزامى ، أزهار البرتقال ؛
• مهدئ - الخزامى ، أزهار البرتقال ، البابونج ، المريمية ، الورد ، الزوفا.
• الاسترخاء - إكليل الجبل والريحان وإبرة الراعي والعرعر والنعناع والمريمية والزعتر والزعتر.
• تحفيز (إزالة التعب الذهني وتحسين الذاكرة) - رائحة العرعر ، الصنوبر ، الريحان ، الزوفا ، الخزامى ؛
• تحسين التفكير - إكليل الجبل والخزامى والريحان وإبرة الراعي بأوراق عطرية (بما في ذلك إبرة الراعي).

خلال العام ، تنبعث النباتات البرية حوالي 360 مليون طن من الزيوت الأساسية. عادة ما تكون غير قابلة للذوبان في الماء تقريبًا ، وفي كثير من الحالات تكون سامة أيضًا للنبات الذي أنتجها. لهذا يتم تخزينها في النبات في خلايا متخصصة. تفرز معظم النباتات العشبية الزيوت العطرية في الغلاف الجوي ، وكذلك بعض الفطريات والبكتيريا. تعتمد جودتها على التركيب الكيميائي للمواد المتطايرة التي تم جمعها في أجزاء مختلفة من النبات. غالبًا ما يحتوي الزيت الواحد على 100 إلى 300 مكون.

العلاج بالروائح في الغابة - الصنوبريات المنعشة

يمكن العثور على أكبر ثروة من العطور النباتية المفيدة في الغابة الصنوبرية في الربيع والصيف. هذا هو السبب في أن المشي في الغابة يجدد الجسم وهذا هو السبب في أنه يستحق زراعة الصنوبريات حول المنزل وحتى على الشرفة.
الرائحة المنبعثة من العرعر تزيل التعب الذهني والأرق والقلق وتقلل من ضغط الدم وتعمل كمطهر. يقول الفولكلور أن دخان البخور من العرعر طرد الأرواح الشريرة.
أشجار الصنوبر لا تقل أهمية في بيئتنا. رائحتهم تهدئ وتشفي التهابات الجهاز التنفسي والربو ، كما تقلل من الثقل العقلي. رائحة التنوب والتنوب لها تأثير مماثل - كما أنها تزيل التعب.

العلاج بالروائح الزهرية

رائحة الأزالية تقوي الأعصاب وتهدئ وتعطي الفرح ، بينما الورد - يبطئ من معدل ضربات القلب وله تأثير مهدئ ومضاد للاكتئاب ويزيل التوتر والقلق. يوصى باستخدام المسك بأوراق عطرة. رائحتهم لها تأثير مريح ومضاد للاكتئاب ، وتقلل من التوتر والقلق.
تعطي الأزهار البيضاء لنبتة الياسمين العطرية رائحة كثيفة ومُسكِرة لها خصائص مضادة للاكتئاب ومخدرة قليلاً. مثل الياسمين الطبي (يزهر من بداية الصيف حتى الخريف). يريح العطر ويحفز ، لكنه قد يكون شديدًا جدًا للأطفال الصغار.
في المنزل ، يكون تركيز الزيوت أعلى من تركيزه في الحديقة ، لذا فإن أفضل النباتات العطرية لأصغرهم هي اللافندر والبابونج. يعتبر البرتقال مفيدًا أيضًا للنمو في المنزل. لها أزهار بيضاء ، ورائحتها تساعد على التركيز ، وتقلل من الخوف والقلق ، وتضعك في مزاج جيد.

الشهرية "Zdrowie"