أنا أعاني من مرض السكري 2 ، وزني 84 كجم. أنا أعاني من فقر الدم المزمن. أنا أستعد لإجراء عملية إزالة الأطراف الاصطناعية من الأسمنت واستئصال أورام الحوض. كيف أستعد لهذا العلاج من حيث نقص الحديد؟
كل هذا يتوقف على متى يتم التخطيط للإجراء. عادة ، يتم تناول مستحضرات الحديد لمدة 3 أشهر لتحسين مقاييس الدم. يجب وصف مستحضرات الحديد من قبل طبيب أمراض الدم. لن يختار المستحضر فحسب ، بل سيتحقق أيضًا مما إذا كان نقص الحديد ناتجًا عن أمراض ، مثل القرحة أو التهاب المعدة.
من واقع خبرتي ، غالبًا ما يكون فقر الدم ، يرتبط داء السكري من الدرجة الثانية بعدم تحمل الغلوتين ومرض الاضطرابات الهضمية. ستزيد من امتصاص الحديد إذا: قللت من منتجات الألبان والمنشطات (القهوة والكاكاو والشاي ومشروبات الفوسفور) في نظامك الغذائي. بدلًا من ذلك ، يجب إدخال أجزاء من النباتات الخضراء أو اللحوم الحمراء أو الكبد. استخدم البقدونس ، على سبيل المثال للرش على الحنطة السوداء. يساعد فيتامين سي الموجود في البقدونس على امتصاص الحديد من الحنطة السوداء أو الدخن. إذا كنت تحب ويمكن أن تأكل ، فلا تدخر في الحمضيات. تحتوي عصائرهم على نسبة عالية من فيتامين سي ، مما سيساعدك على امتصاص المزيد من الحديد من وجبتك.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
