تمارين لآلام العمود الفقري الصدري

أعاني من آلام الظهر في منطقة الصدر لأكثر من 35 عامًا. هذا لأنني أعاني من تنكس العمود الفقري الصدري. ماذا يمكنني أن أفعل في هذه الحالة؟ ما هي التمارين التي يجب استخدامها؟

مرحبا السيد Grzegorz. القليل من المعلومات نسبيًا لاستخلاص استنتاجات بشأن السبب الدقيق لأمراضك. لا تتجلى دائمًا التغيرات التنكسية في الهيكل وراء فقدان الوظيفة وأعراض الألم في هذا الصدد. سؤال: كنتيجة لهذه التغيرات التنكسية ، ما طبيعة عملك؟ ربما يكون من المفيد الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي العظام لتشخيص مشاكلك ومحاولة علاجها بطريقة ما. ربما يجلب لك العمل على الأنسجة الرخوة بعض الراحة ، بالإضافة إلى ذلك ، سيوصون بالتمارين التي من شأنها تحسين هذه الحالة بشكل أكبر. من الصعب إعطاء "وصفة" جاهزة للألم على الإنترنت دون رؤية المريض وأعراضه. التحيات ماتيوز إيدزيكوفسكي (فيزجوكلوب)

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

ماتيوز إيدزيكوفسكي - متخصص في العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضات. أكمل العديد من الدورات والتدريبات في مجال العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة والتدريب الحركي. يجري تدريب الموجات الصدمية. هدفها الرئيسي هو إعادة المرضى إلى اللياقة البدنية والنشاط البدني الكامل.

يجيب على أسئلة حول إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.