تمارين بعد تنظير الركبة

في ديسمبر 2014 ، أجريت عملية تنظير مفصل الركبة وأزيل الرباط الصليبي الأمامي. أصبت في ركبتي خلال مباراة كرة قدم. لن أتحدث بالتفصيل عن شكلها ، لأن الأمر لا يتعلق بذلك. لا تزال علاجات العلاج الطبيعي في انتظاري ، لكن بعد شهر من الجراحة ، ما زلت لا أشعر بالراحة في الحركة. كما أنني أنتظر إعادة بناء الأربطة. سؤالي هو ما نوع التمرين الذي يمكنني القيام به ، وهل يمكنني البدء في الجري ، وعمومًا هل يمكنني استعادة كامل لياقتي؟

من المهم جدًا تدوين الشكل الذي بدا عليه من وجهة نظر آلية الإصابة - فهو ينطبق على التحسين اللاحق. لا أفهم سبب إجراء تنظير المفصل لإزالة الرباط دون إعادة بنائه ... (لكن المشغل وحده الذي قرر ذلك ، يعرف ذلك أيضًا). بعد تنظير المفصل وحده ، تعود راحة الحركة بشكل مختلف ، ناهيك عن إزالة أحد الهياكل الرئيسية لمفصل الركبة ... من الصعب أن أوصي بأي شيء عندما يتعلق الأمر بالتمارين والنشاط ، إذا كنت لا أستطيع رؤية حالة الركبة. أنا مندهش قليلاً من أن العلاج الطبيعي لم يبدأ مباشرة بعد تنظير المفاصل. أقترح أن يقوم أخصائي العلاج الطبيعي الذي يعتني بك (إذا لم يكن هناك أي شيء ، فإن الأمر يستحق البحث عنه) يتحقق بعناية مما يمكن القيام به لتحسين راحة الحركة (ربما توجد بعض قيود الأنسجة / التشوهات اللفافية التي تمنع الأداء الكامل للمفصل). في وقت لاحق فقط يمكنك تحديد ما يجب القيام به لتقوية ركبتك - خاصة استعدادًا لعملية إعادة البناء. عندما يتعلق الأمر بالقدرة على التعافي ، عادةً ما يعود اللاعبون إلى وظائفهم الكاملة ولياقتهم البدنية ، ولكن بالطبع كل شيء فردي ولا يوجد ضمان بنسبة 100٪.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

ماتيوز إيدزيكوفسكي - متخصص في العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضات. أكمل العديد من الدورات والتدريبات في مجال العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة والتدريب الحركي. يجري تدريب الموجات الصدمية. هدفها الرئيسي هو إعادة المرضى إلى اللياقة البدنية والنشاط البدني الكامل.

يجيب على أسئلة حول إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.