يشعر زميلي بالقلق على وزنه ، فهو نحيف للغاية ولا يمكنه زيادة وزنه الطبيعي. لقد قرأ على الإنترنت أن المنشطات يمكن أن تساعده على زيادة الوزن. هل هذا صحيح؟ وهل هي آمنة؟ وهل هناك طريقة لزيادة الوزن بأمان؟
المنشطات هي أدوية موصوفة ولا يمكنك تناولها بمفردك. في الواقع ، تعمل بعض الستيرويدات الابتنائية عن طريق تحفيز نمو كتلة العضلات عن طريق تحفيز تخليق البروتين. يستخدم هذا التأثير في المنشطات الرياضية ويتم قمعه بنجاح من قبل لجان مكافحة المنشطات. لسوء الحظ ، للستيرويدات الابتنائية العديد من الآثار الجانبية ، لأنها تؤثر بشدة على التوازن الهرموني العام للجسم. لزيادة الوزن ، يجب أن يركز الزميل على تناول الطعام. بشكل أساسي خلق توازن طاقة إيجابي ، واختيار مناسب للمغذيات الكبيرة وترتيب خطة تدريب مناسبة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
Agnieszka Ślusarskaمالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl
