نظام غذائي 1000 كيلو كالوري - كيفية الخروج منه بدون تأثير اليويو

نظام غذائي 1000 كيلو كالوري - كيفية الخروج منه بدون تأثير اليويو



اختيار المحرر
التأثير العالمي للأمراض العقلية وإدمان المخدرات
التأثير العالمي للأمراض العقلية وإدمان المخدرات
مرحبًا ، أنا أتبع نظام غذائي 1000 كيلو كالوري. لقد انتهيت من حمية كوبنهاجن وفقدت 5 كجم فقط على الرغم من أنني اتبعتها جيدًا ، دون أي بدائل. كنت أرغب في إنقاص المزيد من الوزن ، لذلك بدأت في اتباع نظام غذائي 1000 كيلو كالوري وأشعر أنني بحالة جيدة جدًا. لدي سؤالان: سواء