رجيم 1200 سعرة حرارية: 3 وصفات لسلطات التخسيس

حمية 1200 سعرة حرارية هي نظام غذائي للتخسيس موصى به من قبل خبراء التغذية لجميع أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن بشكل فعال دون تأثير اليويو. بفضل نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة حرارية ، يمكنك أن تخسر كيلوغرامات غير ضرورية دون تضحيات كبيرة وفي نفس الوقت الدخول في عادات غذائية صحية. دايت 1200 سعرة حرارية - جرب وصفات السلطات.

حمية التخسيس 1200 سعرة حرارية فعالة ، فهي تسمح لك بفقدان الوزن ليس بسرعة كبيرة ، لكنها صحية ، لأنه مع هذه الكمية من السعرات الحرارية يمكن للجسم أن يعمل بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي القائمة التي اقترحها النظام الغذائي 1200 كيلو كالوري على جميع العناصر الغذائية الضرورية وهي لذيذة. اليوم ، نقدم وصفات للسلطات تتناسب تمامًا مع مبادئ النظام الغذائي 1200 سعرة حرارية.

المؤلف: Time S.A

سيسمح لك النظام الغذائي الذي يتم اختياره بشكل فردي بفقدان الوزن بسهولة ، وتناول طعام صحي ولذيذ ، وفي نفس الوقت تجنب مخاطر أنظمة التخسيس "المعجزة". استخدم JeszCoLisz ، النظام الغذائي المبتكر عبر الإنترنت للدليل الصحي واعتني بصحتك وعافيتك. استمتع بقائمة مختارة بعناية وبدعم مستمر من اختصاصي تغذية اليوم!

دايت 1200 سعرة حرارية: وصفة سلطة الخيار مع الفجل

• شرائح خيار أخضر متوسط
• 10 فجل مقطع إلى شرائح
• 4 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي
• عصير الليمون حسب الرغبة
• أي بهارات
• الشبت

للحفاظ على جميع الفيتامينات ، اخلطي مكونات السلطة قبل التقديم مباشرة.

حمية 1200 سعرة حرارية: وصفة سلطة الجزر والتفاح

• جزر كبير مبشور
• تفاحة صغيرة مبشورة
• ملعقة صغيرة من زيت بذور اللفت
• أي بهارات

للحفاظ على جميع الفيتامينات ، اخلطي مكونات السلطة قبل التقديم مباشرة.

حمية 1200 سعرة حرارية: وصفة سلطة الملفوف الصينية

• 3 أوراق ملفوف صيني
• طماطم صغيرة
• 2 خيار مخلل متوسط
• 1/2 فلفل صغير
• ملعقة صغيرة زيت زيتون
• عصير الليمون حسب الرغبة
• أي بهارات

للحفاظ على جميع الفيتامينات ، اخلطي مكونات السلطة قبل التقديم مباشرة.