يحتوي البصل على العديد من المكونات المفيدة في مكافحة عدوى الخريف والإنفلونزا. لذلك من المفيد تضمين البصل في حمية الخريف ، مما يزيد من مقاومة الجسم للأمراض.
يجب أن يشمل نظام الخريف الغذائي البصل. أنت تعلم أن البصل له عدة أنواع ، بما في ذلك. كلا الخريف والشتاء والربيع والخريف؟ نما البصل في آسيا منذ 5000 عام. في مصر القديمة ، كان البصل رمزًا للخلود ، وفي العصور الوسطى كان يستخدم أحيانًا بدلاً من ... المال. استخدمه البحارة كعلاج لمرض الاسقربوط. كما أوصى مغلي البصل في الأمراض الروماتيزمية. لذلك ، فهو عنصر مهم في حمية الخريف.
رجيم الخريف: الخصائص الرائعة للبصل
البصل مصدر للألياف وفيتامين ج وحمض الفوليك. إنه مليء بالفوسفور والمغنيسيوم والكبريت والسيليكون والزنك. تحتوي مكونات البصل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان ، وتقلل من الميل إلى تكوين جلطات الدم ، وتخفض نسبة الكوليسترول الضار. لدينا أيضًا أخبار سارة للأشخاص الذين ينحفون - البصل 28 كيلو كالوري / 100 جرام فقط.
كيف تصنع شراب البصل؟
افعل ذلك بالضرورة
شراب البصل للسعال منزلي الصنع
غطي البصل المقشر المفروم بالسكر واتركيه في مكان دافئ لبضع ساعات ، اشربه عدة مرات في اليوم (ملعقة للكبار ، وملعقة للأطفال).
-porada-eksperta.jpg)
