ابني يبلغ من العمر 13 عامًا ، وهو شاحب ، وسريع الانفعال ، ويعاني من مشاكل في النوم ، وكان مريضًا كثيرًا مؤخرًا. هل يمكن أن يكون فقر الدم؟ أود أن أضيف أن ابن اللحم لا يأكل سوى شرائح الدجاج ، ولا البقوليات ، ولن يأكل الكبد لأنه لا يحبها.
لا داعي للسؤال ، ولكن عليك القيام بمورفولوجيا ، وتحديد مستوى الحديد والبروتين الذي يربطه وينقله ، أي الأبوفيريثرين. إذا كان النقص كبيرًا ، سيصف الطبيب أقراص الحديد وسيطلب بالتأكيد تعديل النظام الغذائي. يجب أن يكون هناك المزيد من الأجزاء الخضراء من النبات ، الغنية بحمض الفوليك ، اللازمة أيضًا لامتصاص الحديد. كما يجدر بالحد من مكونات النظام الغذائي التي تمنع امتصاص الحديد مثل الشاي ، ومشروبات الكولا ، والشوكولاتة ، والكاكاو ، والحبوب الكاملة والبقوليات التي تحتوي على مواد مضادة للتغذية: الفيتات ، والألياف. يجدر أيضًا إجراء اختبار لعدم تحمل الطعام والتخلص من تلك المنتجات التي يُظهر الابن حساسية تجاهها ، والتي قد يكون لها أعراض مشابهة: الحليب والغلوتين والبيض ، إلخ.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
