تختلف حمية التخلص من سموم الكبد عن حمية التخلص من سموم الكبد - فهي تستخدم بشكل وقائي قبل أن يبدأ الكبد بالفشل. يحتوي الكبد على أكثر من 500 وظيفة مختلفة. لكي تتم كل هذه العمليات بسلاسة ، فإنها تحتاج أيضًا إلى التطهير. يساعد هذا العلاج ، الذي يتم إجراؤه مرة واحدة سنويًا ، على تجديد الكبد ، وتحريره من الشوائب ، كما يسمح لك بالحفاظ على وزن صحي. اقرأ أو استمع وتعرف على نظام التخلص من السموم من الكبد.
النظام الغذائي لإزالة السموم من الكبد هو نظام غذائي منظف مصمم لإزالة السموم من الكبد. الكبد هو العضو البشري الوحيد الذي يمكنه تجديد نفسه في حالة حدوث ضرر ، حتى بنسبة 50٪. يمكنك إزالة ما يصل إلى ربعها (على سبيل المثال عندما تكون الزراعة العائلية ضرورية) ، وفي غضون بضعة أشهر سوف تتجدد وتأخذ شكلها وحجمها الأصليين. لسوء الحظ ، غالبًا ما ندمر خصائصه التجديدية الرائعة بأنفسنا ، ونعيش أسلوب حياة غير صحي. لذلك ، يصعب على البالغين العثور على أشخاص لديهم كبد يعمل بنسبة 100٪. يتضرر من السموم من الطعام والهواء والمنشطات ... يتضرر بسبب الطعام الذي لا يمكن قياسه والأدوية والملوثات الموجودة في الطعام والفيروسات والبكتيريا.
استمع إلى حمية التخلص من سموم الكبد. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
اقرأ أيضًا: اختبارات الكبد: القواعد. فحص الدم لمراقبة وظائف الكبد النظام الغذائي للكبد - القائمة والقواعد. ماذا نأكل وماذا نتجنب؟ تضخم الكبد - هل هو خطير؟ الأسباب والعلاجيبدأ الكبد المثقل بالفشل
في معظم الحالات (80٪) يكون الخلل والتلف الذي يصيب هذا العضو نتيجة لتعاطي الكحول. ولا يهم إذا كنت تشرب مئتي فودكا أو 4 بيرة كل يوم - إنها نفس كمية الكحول. قد يكون سبب ضعف وظائف الكبد ، بما في ذلك تضخمه ، هو التنكس الدهني. لديه القدرة على تكسير الأحماض الدهنية ، وتحويلها إلى دهون ونقلها إلى الجسم. ومع ذلك ، عندما يكون هناك الكثير من الدهون ، مثل تلك الموجودة في الطعام ، "ينمو" الكبد ويتضخم ولا يعمل بشكل صحيح. يحدث التنكس الدهني أيضًا مع الإفراط في استخدام الأدوية ، لأن جميعها "تمر" في النهاية عبر الكبد. يتم تفضيل الأمراض أيضًا عن طريق استخدام حمية التخسيس الحادة ، وخاصة ما يسمى من جانب واحد (مثل الملفوف والبروتين) أو صيام طويل الأمد. لذلك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فتأكد من أنك لا تفقد أكثر من 4 كجم شهريًا من أجل كبدك. يعمل الكبد بشكل سيئ عندما يفتقر النظام الغذائي اليومي إلى الأطعمة النيئة الغنية بأنزيمات الجهاز الهضمي والألياف.
افعل ذلك بالضرورةافحص حالة الكبد
عندما يفشل الكبد ، تتمدد الكبسولة الواقية المحيطة (الغشاء البريتوني) ويزداد الضغط على الأمعاء والمعدة المجاورة. نشعر بوخز غير سارة في الجانب ، وتمتد تحت الأضلاع. هذه هي أول علامة على أن الكبد ليس بحالة جيدة. الإشارات الأخرى هي:
- الأيض أبطأ ، وبالتالي الميل إلى زيادة الوزن أو السمنة ، أي تأثير على فقدان الوزن
- التعب المزمن
- ضغط دم مرتفع
- انتفاخ البطن ، إسهال ، إمساك ، مرارة في الفم
- تقلب المزاج من الاكتئاب إلى النشوة
- اشتهاء السكر ، اشتهاء الحلويات
- تفاقم أعراض الحساسية ، حمى القش ، الربو
- تغيرات على الجلد: العديد من العلامات المصطبغة والثآليل ، بقع بنية في جذور الشعر
- جلد وأيدي بارد ورطب
- الجانب السفلي من اللسان أصفر جدًا
- احمرار الجلد في راحة يدك حول الإبهام والإصبع الصغير
- تقلصات في عضلات الساق والأصابع.
المؤلف: Time S.A
سيسمح لك النظام الغذائي المختار بشكل فردي بتناول طعام صحي ولذيذ ، حتى لو وصف طبيبك نظامًا غذائيًا علاجيًا. استخدم JeszCoLubisz ، وهو نظام غذائي مبتكر عبر الإنترنت من دليل الصحة واعتني بصحتك وعافيتك. استمتع بقائمة مكونة باحتراف ودعم مستمر من اختصاصي تغذية اليوم!
اكتشف المزيد
سيساعد النظام الغذائي على تطهير الكبد
يمكن استخدام علاجات إزالة السموم لتخليصه من الشوائب ، وتسريع تجديده وتجديد شبابه. الأبسط والأكثر طبيعية هو ... نظام غذائي. يستغرق 8 أسابيع للتخلص الكامل من السموم. لكن لا تمسك رأسك. لن يكون وقت الإماتة. تحتاج فقط إلى اتباع بعض القواعد. بدلاً من تناول ثلاث وجبات أكبر ، ابدأ بتناول أقل من 5 إلى 6 مرات في اليوم. ما يمكنك أن تأكله نيئا ، أكله على شكل سلطات أو سلطات. قم بتغطية الطعام بالبخار أو طهيه في القليل من الماء ، وقم بتغطيته. لا تقلى ، ولكن اطهيها في الماء مع الزيوت النباتية البكر الممتازة أو اخبزيها في ورق القصدير أكل الخبز عندما يكون قديمًا أو على شكل خبز محمص. وتذكر أن الوجبات يجب أن تكون طازجة وليست مُعاد تسخينها.
النظام الغذائي لتطهير الكبد
خلال 8 أسابيع من العلاج:
القضاء:
- منتجات الألبان: الحليب والجبن والقشدة والزبادي والزبدة والسمن والبيض
- لحم أحمر
- خبز حنطة
- الحلويات: سكر ، مربى ، معلبات ، شوكولاتة ، بسكويت ، آيس كريم ، أصابع مالحة ، فول سوداني محمص
- الفطر وحتى الفطر
- الكحول والقهوة والشاي القوي
تستطيع الأكل:
- الخضار: جميع الخضار ، بالإضافة إلى الجزر والبنجر والفلفل والطماطم والسويد والبطاطس
- البذور: البازلاء والعدس والأرز وبذور الكتان وفول الصويا والجوز واللوز والسمسم وعباد الشمس والشوفان ونخالة الأرز.
- الخبز: خشن داكن
- الحلويات: كمية قليلة جدا من العسل ، دبس السكر ، الحلاوة الطحينية
- الأسماك الطازجة: السردين والتراوت والتونة
- الدهون: زيوت مضغوطة على البارد ، زبدة السمسم ، عجائن فول الصويا
- أيضا: حليب الصويا ، براعم البقوليات ، عصائر الخضار الطازجة ، الفواكه الطازجة والمجففة.
خلال الأسبوعين الأولين ، قلل تدريجيًا من المنتجات المحظورة ، لمدة 4 أسابيع تالية ، تخلّص منها تمامًا. خطط لوجباتك بشكل أقل صرامة خلال الأسبوعين الماضيين ، لكن استمر في تقليل كمية الأطعمة المحظورة.
افعل ذلك بالضرورةإزالة السموم بعصائر الخضار
اشرب العصير المعصور من 250 جرام جزر و 75 جرام خيار طازج و 75 جرام شمندر على معدة فارغة أو خلال اليوم على ثلاث حصص. يجب استخدام العلاج لمدة أسبوعين. لأول مرة ، كرر كل 3 أشهر لمدة عام ، ثم علاج واحد في السنة يكفي.
التطهير اللطيف للكبد مع الدعم
من الجيد الجمع بين التوصيات الغذائية والعلاجات الأخرى. يوصى بشرب التوت البري وعصير التفاح أو تناول أقراص شوك الحليب بانتظام - وهو نبات يدعم التجدد. يكون الكبد أكثر نشاطًا بين الساعة 10 مساءً والساعة 2 ظهرًا ، لذا أنهي اليوم بمزيج منظف: اشرب عصير الجريب فروت الممزوج بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم اذهب إلى الفراش مع زجاجة ماء ساخن أو وسادة كهربائية على جانبك الأيمن. بعد 9 أيام ، خذ إجازة لمدة 5 أيام. العلاج يتطلب أربع مرات.
طريقة أخرى مثبتة هي شرب الأعشاب بانتظام. لمدة 20 يومًا ، قبل الذهاب إلى الفراش ، اشرب كوبًا من الهندباء وجذر الخرشوف (اسكب ملعقة صغيرة من الأعشاب مع كوب من الماء الساخن وانتظر 10 دقائق). هذه الأعشاب تجدد خلايا الكبد ، ولها تأثير مفرز الصفراء ومفرز الصفراء. يمكن للكسالى تناول العلاجات العشبية الجاهزة. هذه مستخلصات من بذور شوك الحليب ، والتي تحتوي على سيليمارين ، المفيدة للكبد ، وعشب الخرشوف الغني بالسينارين.
الشهرية "Zdrowie"
