أجرى ابني (12 سنة) منظار المعدة ، مما يدل على أنه يعاني من قصور في القلب واللجوء. ماذا يأكل لتخفيف أعراض آلام المعدة والقيء؟
يجب تعديل النظام الغذائي حسب عمر ونشاط الابن ، ويجب أن يلبي احتياجات الطاقة والمغذيات. يجب تناول الوجبات بشكل متكرر ، ولكن بحجم صغير (5-6) ، وليست ساخنة جدًا ولا باردة ، في درجة حرارة الغرفة ومقطعة حتى لا يبتلع الطفل الهواء أثناء العض ويمكنه مضغه جيدًا. يستثني النظام الغذائي الأطعمة التي يصعب هضمها ، واللحوم الدهنية ، والبقوليات الجافة ، ومنتجات الألبان الصليبية ، ومنتجات الألبان الدهنية ، والمنتجات المقلية والمتبلة ، بالإضافة إلى الخل ، والخردل ، والفجل ، والشوكولاتة ، والحلويات ، والمشروبات الغازية ، وعصير الطماطم أو البرتقال ، والكاكاو. بعد وجبات أكبر ، من الممكن "الاستلقاء". تحتاج أيضًا إلى تجنب الملابس الضيقة على معدتك والعمل في وضع متجمع. قائمة عينة:
الفطور: شوربة الحليب: مثل السميد بالحليب مع القطر
الفطور الثاني قطعة من كعكة الخميرة ، زبدة طبيعية
الغداء: شوربة خضار (غير مقطعة أو لحم) مع كعكة المستكة. بعد 2-3 ساعات البطاطس المهروسة ، يخنة الدجاج ، الجزر المطبوخ ؛ كومبوت
شاي العصر: كعكة إسفنجية بالفواكه
عشاء؛ السندويشات مع الخبز المختلط والمطبوخة باللحوم الباردة أو الجبن مع كمية صغيرة من الثوم المعمر الرقيق. الماء أو شاي الأعشاب للشرب ، باستثناء النعناع ، المحلى قليلاً بالعسل.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
