المشي حافي القدمين هو الاسترخاء المثالي ليس فقط للقدمين. يعتقد بعض الناس أن المشي حافي القدمين يجعل الجسم أكثر صلابة. نقترح ما هي أفضل الأماكن للمشي حافي القدمين.
هناك أناس يعتبر المشي حافي القدمين بالنسبة لهم أسلوب حياة! يمشون حفاة ليس فقط أثناء المشي في الحديقة أو الشاطئ ، ولكن أيضًا أثناء التسوق اليومي والمطاعم والعمل.
جمعية حافي القدمين هي مجموعة تروج حافي القدمين ، بشكل أساسي في الولايات المتحدة. إنهم يعتقدون أن الأحذية هي ثقل غير ضروري ، وبدونها لا تبدو الأرجل فقط بل ستشعر بتحسن. فكرة مجنونة؟ ربما لا على الإطلاق - كان أسلافنا يقومون بعمل جيد بدون الكعب العالي أو الصنادل أو الأحذية.
بالنسبة للغالبية العظمى منا ، الحياة بدون أحذية تبدو رائعة ، لكن ربما يجدر بنا نسيانها أحيانًا؟ يمكن أن تسبب الأحذية ، خاصة تلك ذات الأصابع الضيقة ، المصنوعة من مواد صناعية ، ألمًا في مسمار القدم ، وخدوش وإبهام القدم.
مع حرمان القدمين من الإمداد بالهواء ، تكون عرضة لتطور الالتهابات البكتيرية والفطرية ، وتتعرق بشكل مفرط ، وفي المساء - خاصة في الأيام الحارة - تكون متورمة ومؤلمة.
اقرأ أيضًا:
إكسسوارات القدم - نظرة عامة على أهمها
منتجات العناية بالقدم محلية الصنع - افعلها بنفسك
إلى أين أذهب حافي القدمين؟
يجدر الاستفادة من هالة العطلة المواتية والسماح لنفسك بلحظة من الاسترخاء. إليك بعض الأفكار للمشي حافي القدمين:
- عن طريق البحر ... في وسط شبه جزيرة هيل هناك Jastarnia مع شاطئ واسع ، والكثبان الرملية وغابة الصنوبر الجميلة. لمرافقة موجات سرقة ، يمكنك الذهاب في نزهة حافية القدمين في اتجاه Kuźnica أو Jurata ، واستخدام مسار الغابة للخلف. هذه الراحة النشطة لن تفيد قدميك فحسب ، بل سيكون لها أيضًا تأثير إيجابي على الجسم بالكامل.ستسعد المناظر الطبيعية الجميلة أيضًا المشاة في حديقة Słowiński الوطنية ، حيث يمكنك رؤية الكثبان الرملية الشهيرة. بالقرب من eba ، في قسم يبلغ طوله حوالي 5 كم ، يمكنك الاستمتاع بمشاهدة "جبال بياشي" الأكثر شمولاً والأعلى على الساحل.
- في الغابة ... في الشمال الغربي لبولندا ، على نهر Drawa ، توجد غابة Drawska Primeval مع حديقة Drawieński الوطنية. إنها واحدة من أقل الأماكن تلوثًا في بولندا. يمكن لعشاق التجديف بالكاياك أن يختاروا السير في الطريق الذي غطاه Karol Wojtyła عدة مرات في شبابه. سيقدر المشاة النباتات المهددة بالانقراض ويكتشفون ثراء الواجهات. ومع ذلك ، يجب أن تمشي في مسارات مشهورة ولا تغامر بالدخول إلى الأدغال. هناك العديد من الأفاعي في هذا المجال.
- في ميادين جرونوالد .. وقعت إحدى أعظم المعارك في أوروبا في العصور الوسطى في 15 يوليو 1410 في الحقول بالقرب من قرية جرونوالد. كل عام تأتي أخوية الفرسان إلى هناك لإعادة إنشاء هذا الحدث التاريخي. حوالي 1000 شخص يشاركون في انطلاق المعركة. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق الذهاب إلى هناك ليس فقط في ذكرى انتصار Jagiełło على Teutonic Knights. يوجد في Grunwald Fields: متحف Grunwald Battle ، وأطلال كنيسة المعركة ، و Jagiellonian Mound ، ونصب Grunwald Victory Monument. في المنطقة ، يمكنك أيضًا التنزه في منتزه Dylewo Hills Landscape.
مقال موصى به:
منتجات العناية بالقدم المضادة للعرق: الأنواع
الشهرية "M jak mama"
