كيف يمكن مساعدة شخص ضعيف الثقة بالنفس؟

أصيبت أختي بفقدان الشهية قبل بضع سنوات. تمكنت من الخروج منه دون مساعدة طبيب نفساني ، لكنها حتى الآن لا تتمتع بتقدير كبير لذاتها. لا يمكنها بناء روابط مع أشخاص آخرين ، وهي نفسها تدعي أنها لا تستطيع إظهار المودة. كيف يمكنني مساعدتها؟

مرحبا! ماذا يمكنك ان تفعل لأختك؟ من ناحية ، القليل جدًا ، ومن ناحية أخرى ، كثيرًا. مشكلة تدني احترام الذات (ومع علاج فقدان الشهية يجب أن تكون منخفضة للغاية) هي مشكلة تؤدي إلى العمل ، ولكن في الواقع فقط من جانب الشخص الذي يعاني منها. أختك هي التي يجب أن تبذل أقصى جهد لزيادة احترام الذات. عليها أن تقرر أنها تريد التعامل معها والبدء في فعل شيء حيال ذلك. إنه ليس بالأمر السهل ، لكن يمكن تغييره. من المؤكد أنه من الأسهل التعامل مع مثل هذه المشكلة إذا كان لديك شخص أو شخص دافئ وداعم ومحفز. يمكنك أن تكون ذلك الشخص. يمكنك أنت أيضًا أن تجعل أختك تدرك أنها تريد ذلك ، وإذا فعلت ذلك ، يمكنها فعل ذلك. يمكنك أيضًا تحفيزها للعثور على الأخصائي المناسب لمساعدتها على رفع تقديرها لذاتها والقيام بذلك بشكل احترافي. يمكنك بعد ذلك تشجيعها على مواصلة العمل. غالبًا ما يكون هذا مهمًا جدًا لشخص يعاني من تدني احترام الذات. أختك ستقدر ذلك. تحياتي الحارة. تاتيانا أوستاسزيوسكا موساك

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.