القلق - من أين يأتي؟ اتضح أننا نتعلم القلق من قبل آبائنا - خوفًا على صحتنا وسلامتنا ، عندما لا نكون قادرين بعد على الاعتناء به بأنفسنا. تعرف على المزيد حول مصادر القلق واكتشف الفرق بين القلق والخوف.
جدول المحتويات:
- القلق: من أين يأتي؟
- القلق والخوف
- القلق والوالدين
- القلق: ما آثاره؟
القلق: من أين يأتي؟
وفقًا للعديد من علماء النفس ، يُزرع الخوف في الشخص عند الولادة. ما يسمى إصابة الولادة هي المسؤولة عن ذلك. تخيلوا هذا الموقف الرهيب: أجسادنا تنثني في كل الاتجاهات ، ورأسنا مضغوطة وهي تدفع عبر قناة الولادة ، حتى تتحول عظام الجمجمة.
ثم نلف في شيء خشن مثل ورق الصنفرة لم نلمسه أبدًا. الجسم كله يحترق ويكون الجو إما شديد البرودة أو شديد الحرارة. آذاننا تقصفها ضوضاء لم نسمع بها من قبل ولا يمكننا التحرر منها. يعمى الضوء الساطع الشائك العيون الذي يسبب الألم حتى عندما نغلق جفوننا.
أخيرًا ، نشعر كما لو أن جسدنا ، الذي تم ضغطه حتى الآن من جميع الجوانب ، على وشك السقوط إلى أشلاء. هذا مؤلم. يستمر التعذيب ليل نهار. يسمي علماء النفس هذه التجارب بصدمة الولادة ، وتصبح المشاعر القوية غير السارة التي تصاحبها السبب الجذري للقلق.
يمكن القول أن أول مشاعر يشعر بها الطفل عندما يأتي إلى العالم هي الخوف والخوف. من أجل الحد من الصدمة المصاحبة للولادة عند الأطفال ، تم اختراع الولادات المائية ، وبعد الولادة ، يتم لف الطفل بإحكام في حفاضات لإبقائه مضغوطًا ، تمامًا كما هو الحال في رحم الأم.
اقرأ أيضًا: الحماية المفرطة: كيف لا تصبح عارًا أمًا مفرط الحماية: من أين تأتي؟ كيف اتعامل مع العار؟ العمل: الأعراض والعلاج. اختبار إدمان العملالقلق والخوف
لا ينجم الخوف عن موقف مهدد ، لذلك فهو نتيجة لما يجري في رؤوسنا ، لذلك ، بعد أن فهمنا مخاوفنا ، يمكننا أن نفهم أنفسنا ، وحدودنا. ثم هناك أيضًا إمكانية التطور والشعور بالحيوية.
هنا ، مع ذلك ، يبرز سؤال مثير للاهتمام: إذا كان الخوف لا يأتي من الخطر ، بل ينبع من أعماق روحنا ، فلماذا يخدم هذا الشعور؟ للخوف وظيفة تكيفية - إذا لم نخاف من الأخطار ، لما كنا سننجو! لكن الخوف؟ بعد كل شيء ، إنها تغلبنا فقط! عندما يخاف شخص ما من التحدث أمام الجمهور أو الغرف المغلقة ، فإن ذلك يجعل الحياة صعبة عليه فقط.
عندما أنظر إلى صورة عنكبوت وأخاف ، أشعر بالخوف. بعد كل شيء ، لا شيء يهددني ، ومع ذلك أنا خائف. هذا يميز الخوف عن الخوف - أشعر بالخوف عندما يهددني شيء ما - على سبيل المثال أرى سيارة تقترب مني بسرعة. الخوف ، من ناحية أخرى ، هو نتيجة لتهديد وهمي ليس له دافع في الواقع.
القلق والوالدين
بين سن سنة وثلاث سنوات ، يتطور هذا "الخوف من التفكك" الأولي إلى شكل جديد: يتحول إلى خوف من الانفصال عن أحد الوالدين ، وخوف من الوحدة. هذا له خلفية تطورية: في عصور ما قبل التاريخ ، كان الطفل الصغير الذي كان يتحرك بشكل مستقل بالفعل فريسة سهلة للغاية. فبعد المسافة عن والديهم أدى إلى موتهم شبه المؤكد لذلك ، "غرس" التطور في الطفل خوفًا جعله قريبًا من ولي الأمر كما لو كان مقيدًا.
يتجلى هذا الخوف في الأطفال الذين يتذمرون عندما يبتعد الوالد ، وخاصة الأم. يريد الطفل من الوالد أن يشارك في جميع ألعابه ، ويبكي عندما يترك عمته أو في روضة الأطفال ، حتى أنه قد يلعب حتى يكون الوالدان معه. في بعض الأحيان يكون من الأفضل الجدال مع أحد الوالدين بدلاً من الجلوس بمفرده في غرفة. أحد مشتقات الخوف من الوحدة هو الخوف من الظلام ، والنوم ، والرغبة في النوم في فراش الوالدين.
القلق: ما آثاره؟
إذا تم إعاقة تطور الشخصية ، يمكن أن يستمر الخوف من الوحدة في الشخصية طوال الحياة. ثم نخاف من الاستقلال والوحدة والاستقلال. ومع ذلك ، في معظم الأوقات ، تسير التنمية بشكل جيد وسرعان ما يظهر شكل جديد من الخوف - الخوف من فقدان الحب.
لم يعد الطفل خائفًا من فقدان العلاقة مع مقدم الرعاية ، ويبدأ في الخوف من فقدان "العلاقة الجيدة". هذا تقدم كبير في حياتك العاطفية. يبدأ الطفل في الاهتمام بالقبول والاستحسان والحب ، ويريد الحفاظ على علاقات جيدة مع الآخرين ، وليس أي علاقات كما في المرحلة السابقة.
إذا كان هذا الخوف هو الذي يسيطر على حياتنا ، فإن معظم الأشياء التي سنفعلها - العمل ، وإنجاب الأطفال ، وكسب المال ، والقيام بالأعمال الاجتماعية ، والتواصل مع الأصدقاء ، وما إلى ذلك - ستكون مبنية على هذه الرغبة الأساسية: كسب القبول من الآخرين.
مقال موصى به:
ألبرازولام - العمل والجرعة والآثار الجانبية من "Zdrowie" الشهرية
