كيف تسرع من حرق الدهون؟

كيف تسرع من حرق الدهون؟



اختيار المحرر
هل سنرتدي الأقنعة دائمًا؟ فمن المحتمل جدا
هل سنرتدي الأقنعة دائمًا؟ فمن المحتمل جدا
من الأفضل البدء في إنقاص الوزن بنظام غذائي يتراوح بين 1200 و 1300 سعرة حرارية. تعمل هذه الكمية من الطاقة على تعبئة الجسم للتخلص من الماء الزائد والسموم الموجودة به ، مما يسهل إفراز الدهون من الخلايا الدهنية. لا تجوع نفسك أثناء فقدان الوزن - نحن نأكل