كيف تسرع من حرق الدهون؟

كيف تسرع من حرق الدهون؟



اختيار المحرر
كيف يتم علاج المصابين بفيروس كورونا؟
كيف يتم علاج المصابين بفيروس كورونا؟
من الأفضل البدء في إنقاص الوزن بنظام غذائي يتراوح بين 1200 و 1300 سعرة حرارية. تعمل هذه الكمية من الطاقة على تعبئة الجسم للتخلص من الماء الزائد والسموم الموجودة به ، مما يسهل إفراز الدهون من الخلايا الدهنية. لا تجوع نفسك أثناء فقدان الوزن - نحن نأكل