ما هي الأمراض النموذجية للحمل؟

يرتبط الحمل بأمراض مختلفة. عادة ما تكون غير ضارة ، لكنها مزعجة للغاية للأسف. غالبًا ما تشكو النساء الحوامل من الغثيان وآلام الظهر وتورم في الساقين والذراعين وحرقة في المعدة. لحسن الحظ ، هناك طرق لتخفيف معظمها.

الغثيان ومشاكل المثانة والتورم - هذه أعراض نموذجية للحمل. ما الذي قد يزعجك أيضًا في الأشهر القليلة المقبلة.

الغثيان والقيء - من أولى أعراض الحمل

الغثيان والقيء - هذا هو رد فعل الجسم لزيادة تركيز الهرمونات: البروجسترون والغدد التناسلية المشيمية (HCG). بينما يشار إليه عادة باسم غثيان الصباح ، فإنه شائع أيضًا خلال النهار والمساء. عادة ما يتم حلها بعد الثلث الأول من الحمل ، ولكن بالنسبة لبعض النساء ، تستمر لمدة 9 أشهر كاملة!
تساعد بعض الأمهات في المستقبل بلسم الليمون والبابونج وخاصة شاي الزنجبيل. كما يُنصح بتناول الطعام بشكل متكرر (5-6 مرات في اليوم) ولكن ليس كثيرًا وتناول وجبة فطور خفيفة (بقسماط وخبز محمص) في السرير قبل النهوض منه. عندما تكون الأعراض مزعجة للغاية ، قد يوصي الطبيب باستخدام الأدوية.
القيء الشديد والمتكرر أمر مزعج ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم - لذلك من الضروري مراجعة الطبيب.

قد تظهر مشاكل المثانة حول الأسبوع السادس من الحمل

الشعور بالضغط على المثانة والحاجة إلى استخدام المرحاض بشكل متكرر (حتى كل 20 دقيقة) هو أيضًا أحد الأعراض الأولى للحمل - فقد يظهر بعد حوالي 6 أسابيع من الحمل. وهو مرتبط بزيادة في مستوى الهرمونات (البروجسترون والإستروجين) وتضخم الرحم الذي ينخفض ​​بعد ذلك في الحوض ويضغط المثانة ، مما يضطر الأم المستقبلية إلى القيام برحلات مستمرة إلى المرحاض. مع تطور الحمل ، يرتفع الرحم ويقلل ضغط المثانة ، فقط في نهاية الحمل - وهي كبيرة جدًا بالفعل - تنخفض مرة أخرى ، وتدفع إلى أعلى بحيث لا يتبقى سوى مساحة صغيرة للمثانة. تصبح المثانة المضغوطة صغيرة ، لذا تمتلئ بشكل أسرع وتحتاج إلى إفراغها كثيرًا.
الركض المتكرر للتبول أمر مزعج ومحرج للغاية ، خاصةً عندما تكون بالخارج ، ولكن لا داعي للقلق. هناك أيضًا القليل الذي يمكنك القيام به حيال ذلك ، ولكن قم بتمارين كيجل لتحسين التوتر في العضلات حول مجرى البول ، وعندما تكون ضعيفة ويحدث التبول ، فإن الأمر يستحق مجرد ارتداء الفوط أو الفوط لتجنب تبلل الملابس الداخلية والملابس.
ترك البول خلال هذه الفترة لا داعي للقلق ، فهو ظاهرة شائعة وطبيعية. على الرغم من أنك تحتاج إلى التبول بشكل متكرر ، فلا تحد من تناول السوائل لتجنب التهابات المسالك البولية.

يحدث تورم في الساقين والذراعين في النصف الثاني وقرب نهاية الحمل

تحدث عادة في المساء. وخاصة الكاحلين واليدين تنتفخ. ويرجع ذلك إلى احتباس الماء في الجسم لعدة أسباب منها لأن الجسم يخزن الماء لتعويض فقدان سوائل الجسم في حالة فقدان الدم المفرط أثناء الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، في أواخر الحمل ، يضغط الرحم الكبير على الأوردة الحرقفية ، مما يجعل من الصعب على الدم أن يتدفق من الساقين إلى القلب - فبعض الماء من هذا الدم يخترق الأنسجة الرخوة ويشكل ما يسمى الوذمة الاحتقانية.
ما الذي يساعد؟ استرح مع رفع ساقيك قدر الإمكان ، وتجنب فترات الوقوف الطويلة والأعمال الشاقة ، وشرب الكثير من السوائل ، وقلل من تناول الملح. تساعد الكمادات الباردة والحمامات وفرك الأرجل بمستحضرات التبريد مؤقتًا. انتفاخ الساقين واليدين ، الذي يهدأ بعد الراحة ، ليس مزعجًا ، لكن إذا انتفخت أجزاء أخرى من الجسم أيضًا (الوجه ، الفخذين ، أسفل البطن) أو استمر التورم ويزعج كثيرًا ، مصحوبًا بزيادة سريعة في الوزن وزيادة الضغط ، فلا تؤخر الزيارة إلى طبيب. يمكن أن تكون هذه أعراض ما يسمى ب ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل - مرض خطير كان يُعرف سابقًا باسم تسمم الحمل.

آلام الظهر شائعة جدًا أثناء الحمل

أثناء الحمل ، تبدأ المفاصل العجزي الحرقفي ، التي تكون عادة غير متحركة ، في الاسترخاء للسماح للطفل بالمرور بسهولة أكبر أثناء المخاض. يؤدي هذا بالإضافة إلى تضخم البطن إلى اضطراب الإحساس بالتوازن لدى المرأة الحامل.
لمنع حدوث ذلك ، غالبًا ما تضع المرأة ذراعيها للخلف وتثني رقبتها. ينتج عن هذا انثناء العمود الفقري بشكل كبير في أسفل الظهر وإجهاد عضلات الظهر والألم. لتقليله ، أولاً وقبل كل شيء ، من المفيد القيام بالتمارين المناسبة (مثل ما يسمى ظهر القط) أو السباحة بانتظام. يجب أن تتجنب الوقوف لفترات طويلة ، وإذا كنت بحاجة إلى الجلوس لفترة طويلة - ففي مثل هذا الوضع يتم دعم ظهرك وذراعيك (على مساند الذراعين) وقدميك (على مسند القدمين). عند رفع شيء ثقيل عن الأرض ، اثن ركبتيك واجلس ولا تنحني عند الخصر. يجدر أيضًا الاهتمام بالأحذية الجيدة - ويفضل أن تكون ذات كعب عريض ، بارتفاع 3-4 سم. لا ينصح باستخدام الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية المسطحة تمامًا. يتم أيضًا تخفيف آلام الظهر بشكل فعال عن طريق استخدام حزام الحمل الخاص (يمكنك سؤال طبيبك عن ذلك). وتحتاج إلى منع زيادة الوزن المفرطة ، لأن الوزن الزائد فقط يثقل كاهل العمود الفقري دون داع.

الحموضة المعوية - شكوى حمل شائعة

ألم حارق في المريء وخلف عظام الصدر ، مصحوبًا بمذاق مزعج ومرير - إنه أيضًا لعنة العديد من النساء في الأشهر الأخيرة من الحمل (وحتى طوال فترة الحمل!). تحدث الحموضة المعوية بسبب ارتخاء العضلة العاصرة للمريء بسبب الزيادة في مستويات هرمون البروجسترون وتراجع محتويات المعدة (ما يسمى بالارتجاع المعدي المريئي) ، مما يتسبب في أمراض مزعجة.
لتقليلها ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى الانتباه إلى نظامك الغذائي - تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والحامضة والشوكولاتة والقهوة والشاي. من المهم أن تأكل كثيرًا ولكن ليس كثيرًا وأن تمضغ كل قضمة لفترة طويلة ولا تستريح بعد الأكل. أيضًا في الليل ، من الأفضل أن تنام في وضع شبه جلوس مع رفع رأسك عالياً. تشمل العلاجات المنزلية للحموضة المعوية: شرب الحليب الطازج وشرب الزنجبيل والنعناع أو البابونج أو كيسيل بذر الكتان السميك. يمكن أيضًا استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل Rennie.
الحموضة المعوية ليست خطيرة ، ولكن إذا صاحبها قيء شديد ونقص في الوزن - راجع الطبيب.

تظهر الدوالي في الثلث الثالث من الحمل

الرحم ، الذي يتضخم بشكل ملحوظ في الثلث الثالث من الحمل ، يعيق تدفق الدم من الأطراف السفلية ، التي تكون أكثر حملًا من ذي قبل (بنحو 2.5 لتر).الدم في الساقين "يدفع" الأوردة ، بالإضافة إلى أنها تتمدد تحت تأثير المزيد من البروجسترون. ينتج عن هذا كتل قبيحة ومؤلمة بشكل رئيسي على العجول ، لكن لا داعي للقلق بشأنها لأنها ستختفي بمفردها بعد الحمل ولن تتمكن من رؤية أي آثار لها.
يتم توفير الراحة من خلال استخدام المواد الهلامية والكريمات الخاصة ، وارتداء الجوارب الضيقة المضادة للدوالي ، ورفع الساقين بشكل متكرر (أثناء الراحة). التمرين مفيد أيضًا - المشي أو السباحة بانتظام.
عندما تصبح أعراض الدوالي مزعجة للغاية ، يزداد الألم سوءًا ولا يزول الشعور بثقل الساقين ، اتصل بطبيبك لأنه قد يكون علامة على التهاب الوريد الخثاري.

حنان الثدي - هو تأثير الهرمونات أثناء الحمل

وهي أيضًا واحدة من أولى علامات الحمل ، حيث تظهر حوالي 3-4 سنوات. أسبوع. الزيادة في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون تجعل الثدي يستعد للرضاعة. تتطور قنوات الحليب بسرعة ، وتتوسع الأوعية الدموية ، ويكبر الثديان ويتورم ويصبحان رقيقين ، أي شديدة الحساسية للمس ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة في كثير من الأحيان. ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله حيال ذلك ، عليك فقط توخي الحذر بشأن ثدييك وحمايتهما من الإصابة (أخبر شريكك بذلك). اشترِ فورًا حمالة صدر مريحة أكبر حجمًا لا تضغط على الثديين وتدعمهما جيدًا.