بلاك بيري - الخصائص الصحية. ما الفيتامينات والمعادن الغنية بالتوت الأسود؟

بلاك بيري - الخصائص الصحية. ما الفيتامينات والمعادن الغنية بالتوت الأسود؟



اختيار المحرر
حبوب منع الحمل وأوجمنتين
حبوب منع الحمل وأوجمنتين
يمتلك بلاك بيري العديد من الخصائص المعززة للصحة. نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية ، فهي أحد العناصر الرئيسية في النظام الغذائي المضاد للسرطان. يعتبر التوت الأسود أيضًا مصدرًا غنيًا للألياف مما يحد من امتصاص الدهون غير الصحية وبالتالي