لدي 18 عاما. مشكلتي هي المدرسة بشكل أساسي. أنا حقا لا أحب الذهاب إليها. أخشى أنني سأضطر للإجابة أمام الفصل بأكمله ، اذهب إلى السبورة (ثم أحصل على اللون الأحمر جدًا). أنا متوتر جدا. أحب أن أبقى في المنزل ولا أخرج أبدًا. لا أعرف ما إذا كان يمكن أن يكون له أي علاقة به ، لكن بمجرد أن بدأت في إنقاص وزني. ذهبت إلى المستشفى لزيادة الوزن. لا أستطيع الاستمتاع بنفسي بعد الآن. لقد فقدت كل بهجة الحياة. أخشى أن أفكر طوال بقية حياتي في فقدان الوزن وإحصاء السعرات الحرارية. لدي مخاوف أحيانًا ، لا أستطيع النوم (أشعر وكأنني أتوقف عن التنفس) وأستيقظ بتوتر شديد. ذهبت إلى طبيب نفساني لكنني استقلت ، ليس لدي ثقة بالنفس. أنا لا أعرف ما يجب القيام به. أحيانًا تراودني أفكار انتحارية.
ما وصفته كان مجموعة كاملة من الأعراض المزعجة. إن اضطرابات الأكل والقلق الاجتماعي والمشاكل في المدرسة والتراكم المادي ، والأسوأ من ذلك كله ، الحالة المزاجية الاكتئابية (التي تنتج عن عدم وجود تغييرات متوقعة وطريقة معينة في التفكير) والأفكار الانتحارية هي بالفعل أساس قوي للغاية بالنسبة لك للخضوع لعلاج نفسي جيد. لا يمكنك الاستسلام على الفور - يجب أن يستغرق الأمر وقتًا وأحيانًا يتعين عليك الانتظار بعض الوقت حتى تظهر النتائج ، ولكن في حالتك يعتبر الأمر ضرورة أكثر من مجرد نزوة. في رأيي ، يجب عليك العودة إلى معالجك أو العثور على شخص آخر يمكنك الوثوق به والمثابرة معه لفترة من الوقت. أنت بحاجة إلى تغيير طريقة تفكيرك وإدراكك لنفسك ، والعالم ، ومستقبلك ، وتطوير طرق جديدة للتعامل مع صعوبات الحياة اليومية. امنح نفسك فرصة وابدأ في اتخاذ قرار بشأن حياتك الخاصة. هذا وقت جيد جدا
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
تاتيانا أوستاسزيوسكا موساكوهو طبيب نفساني للصحة السريرية.
تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.
لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.
يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.
أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.
