انحسار البول: الكالسيوم والملح والبروتينات الحيوانية

انحلال المسالك البولية هو تشكيل واحد أو عدة حصوات في المسالك البولية.

يتجلى بشكل رئيسي في ظهور آلام عنيفة بسبب المغص الكلوي.

لتجنب التكرار ، من الضروري مراقبة نظامك الغذائي واحترام بعض القواعد الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم شرب 2 لتر من السائل يوميًا.

بالنسبة للطعام ، تجنب الإفراط في الكالسيوم والملح والبروتينات الحيوانية وحمض اليوريك التي تفضل تكوين الحجارة.

استشارة طبية

سيقوم الطبيب بتحليل عادات الأكل من أجل تحديد الأطعمة التي تمثل عامل خطر لتكرار داء الحصوات البولية.

الكلسيوم

الكالسيوم يأتي أساسا من منتجات الألبان والمياه.

يجب أن نستمر في استهلاك الكالسيوم ولكن بنسب معقولة. تتراوح المساهمات اليومية الموصى بها بين 800 مجم إلى 1 جرام.

محتوى الكالسيوم في المياه المستهلكة يوميا

توفر مياه الشرب ما يقرب من 30 إلى 120 ملجم / لتر من الكالسيوم بينما توفر المياه المعدنية مثل البادويت وفيتل حوالي 160 إلى 202 ، وإيفيان 78 ، وكونتريكسفيل 10 ، وهيبار 600.

لمعرفة المحتوى الدقيق لمياه الشرب ، يُنصح بالاتصال بالعمدة. وفقًا لجمعية جراحة المسالك البولية الفرنسية ، عندما تشرب 2 لتر من ماء الكالسيوم المنخفض ، أقل من 20 ملغ / لتر ، من الضروري أن تستهلك حوالي 800 ملغ من الكالسيوم في شكل منتجات الألبان.

عندما تشرب 2 لتر من الماء الغني بالكالسيوم ، أكثر من 400 ملغ / لتر ، في هذه الحالة يجب عليك الحد من استهلاك منتجات الألبان.

منتجات الألبان

اعتمادًا على محتوى الكالسيوم من الماء الذي تشربه ، يتعين عليك تناول 2 أو 3 من منتجات الألبان يوميًا مثل كوب من الحليب أو اللبن أو قطعة من 30 غًا من الجبن. لذلك ، ينصح بتناول واحد منهم في كل وجبة.

ملح

استهلاك الكثير من الملح يزيد من كمية الملح في البول ، وهو موقف يفضل وجود الكالسيوم في البول.

تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح مثل النقانق أو الخردل على سبيل المثال ، وخاصة لا تضيف الكثير من الملح إلى وجبات الطعام.

البروتينات الحيوانية

يفضل استهلاك البروتينات الحيوانية الموجودة بشكل خاص في اللحوم والدواجن والنقانق والسمك والبيض ظهور حصوات البول إذا تم استهلاكها في أكثر من وجبة واحدة في اليوم. ينصح باستهلاك البروتينات الحيوانية مرة واحدة فقط يوميًا.

لمعرفة المزيد

• انحسار المسالك البولية: حصوات المسالك البولية.
• انحلال الأكساليك أو الأكسالوكالكسي.
• انحلال الصفراوي أو تحص صفراوي.
• حصاة المسالك البولية أو الحطاط البولي.
• حصى الكلى
• حصى الكلى: علاج تفتيت الحصوات.
• انحسار البول: أنواع الحجارة.
• أسباب حصى الكلى.
• انحسار المسالك البولية: المغص الكلوي.
• انحسار المسالك البولية: الاختبارات الإشعاعية والامتحانات الحجرية.
• تفتيت الحصى خارج الجسم - معالجة حصوات المسالك البولية
• الأكساليك ، الفوسفات ، اليوريك ، انياس الكالسيوم

الصورة: © SunnyS - Fotolia.com