يصاحبنا الحيض من سن البلوغ إلى سن اليأس. بالإضافة إلى فترة الحمل ، عادة ما يحدث الحيض شهريًا. لذلك يجب أن نعرف كل شيء عن الحيض ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. تعرفي على الحقائق والأساطير حول الدورة الشهرية وما هي الدورة الشهرية.
الحيض هو خلاف ذلك دورتك أو دورتك الشهرية. كان يشار إليها مرة واحدة على أنها فترة. يسمي الأطباء الحيض الأول في حياة المرأة ، والأخير - سن اليأس.
جدول المحتويات:
- الحيض: ما هو؟
- الحيض: الأول: الحيض
- الحيض: الدورة الشهرية
- الحيض: آخرها هو سن اليأس
- الحيض: حقائق وأساطير
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
الحيض: ما هو؟
الطمث هو نتيجة التغيرات التي تحدث في بطانة الرحم تحت تأثير الهرمونات المنتجة في المبايض ، مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون. ومع ذلك ، يتم التحكم في الدورة بأكملها عن طريق ما تحت المهاد - الغدة النخامية. عندما يرسل ما تحت المهاد إشارة إلى الغدة النخامية ، فإنه يبدأ في إنتاج نوعين من الهرمونات المهمة: FSH (تحفيز الجريب) و LH (اللوتيني).
تحت تأثير FSH ، ينمو جريب Graaf وينضج في المبيض ومعه - البويضة. يستغرق الأمر حوالي 14 يومًا. خلال هذا الوقت ، تزداد سماكة بطانة الرحم تحت تأثير هرمون الاستروجين الذي ينتجه المبيض. وبهذه الطريقة ، فإنه يستعد للزرع المحتمل لبويضة مخصبة فيها.
عندما يتمزق جريب جراف ، تخرج منه بويضة ناضجة (عادة واحدة) وتنتقل عبر قناة فالوب باتجاه الرحم. في الوقت نفسه ، يحول هرمون LH سدى جريب Graaf الممزق إلى غدة صماء ، ما يسمى الجسم الأصفر.
يبدأ هذا الجسم في إفراز هرمون البروجسترون ، وهو هرمون يتسبب في نمو بطانة الرحم وزغبها. إذا لم يتم الإخصاب أثناء الإباضة ، يتقشر الغشاء المخاطي ويطرد من خلال المهبل. تنفجر الأوعية الدموية الصغيرة أثناء التقشير. هذا الغشاء المخاطي الدموي يسمى الحيض.
الحيض: الأول: الحيض
في مناخنا ، يكون لدى الفتيات الحيض (اليوناني - الحيض الأول) عادة بين سن 12 و 14 عامًا - وغالبًا ما يكونن في نفس عمر أمهاتهن. ومع ذلك ، إذا كانت الفتاة ، على سبيل المثال ، نحيفة للغاية أو تنحف باستمرار ، أو نباتية أو تشارك بنشاط في الرياضة - فقد تكون الفترة الأولى بعد ذلك بقليل.
يحتاج الجسم فقط إلى بناء بعض الدهون في الجسم حتى تنضج المبايض وتبدأ في إنتاج هرمون الاستروجين. إذا لم يظهر الحيض حتى سن 16 ، فإن الأمر يستحق استشارة طبيب نسائي. يمكن أن يكون سبب التأخير ، على سبيل المثال ، اضطرابات هرمونية ، وبعد ذلك ستكون هناك حاجة للعلاج.
إذا بدأت الفتاة في الحيض قبل أن تبلغ التاسعة من عمرها - فهذا يتطلب استشارة أيضا ، لأنها علامة على البلوغ المبكر. عادة ما تكون الفترات الأولى متفرقة وغير منتظمة - قد يكون هناك استراحة لعدة أشهر بين الأولى والثانية. ومع ذلك ، بعد حوالي عامين من الحيض ، تصبح الدورة الشهرية منتظمة.
الحيض: الدورة الشهرية
تستمر الدورة الشهرية للمرأة بمعدل 28 يومًا (25 إلى 35 يومًا تعتبر طبيعية). في الدورة ، عادة ما يكون النزيف من 3-5 أيام (أحيانًا يصل إلى 7). يكون أكثر وفرة في بداية دورتك الشهرية وأصغر في النهاية. خلال هذا الوقت ، نفقد من 50 إلى 150 مل من الدم. يبدو أن هذا ضئيل جدًا مقارنة بملاحظاتنا. ومع ذلك ، فإن الحيض ليس مجرد دم - إنه كل بطانة الرحم والمخاط من الجهاز التناسلي.
قد تعاني بعض النساء من فترات غزيرة بطبيعتها ، ولكن إذا ظهرت فجأة ، فقد يكون سببها ، من بين أمور أخرى ، الأورام الليفية الرحمية والتهابات وتكيسات المبيض وتغيرات الأورام داخل العضو التناسلي ، لذا فهي تتطلب استشارة طبية.
الحيض: آخرها هو سن اليأس
عادة ما يكون سن اليأس ، أي آخر دورة شهرية في حياتنا ، بين سن 45 و 55.بحلول الوقت الذي يحدث فيه ذلك ، تصبح فتراتك غير منتظمة بشكل متزايد. هذا يرجع إلى الانخفاض التدريجي في وظيفة المبيض وتناقص إنتاج هرمون الاستروجين.
انقطاع الطمث هو عندما لا يحدث النزيف لمدة ستة أشهر. إذا حدث بعد هذا التوقف - فهي ليست فترة. هو نزيف من الجهاز التناسلي ، والذي قد يشير إلى بعض الأمراض ، بما في ذلك السرطان ، لذلك يتطلب دائمًا زيارة طبيب أمراض النساء وإجراء الفحوصات.
مهمبالرغم من أننا لا نحبها بشكل عام ، فإن الدورة الشهرية لها العديد من المهام المهمة:
- أنت تعرف أنك امرأة.
- لديك فرصة للأمومة. خاصة إذا كان لديك دورات تبويض بالإضافة إلى دورتك الشهرية.
- يعمل نظام الغدد الصماء بشكل جيد (على الأقل على طول الخط الوطائي - النخامي - المبيض).
- يمكنك أن تكون شيطان الجنس. إذا كنت في فترة الحيض ، لديك مستويات كافية من هرمون الاستروجين. وتعتمد الرغبة الجنسية لديك ، من بين أمور أخرى على مستواهم.
- أنت تنام بهدوء أكثر. على الأقل من الناحية النظرية. يعني الحيض عادة أنك لست حاملاً. إذا كنت لا تخططين لإنجاب طفل ، فسوف تنخفض مشاعرك مع دورتك الشهرية وقد تحصل على قسط من النوم.
الحيض: حقائق وأساطير
- الدورات الشهرية الشديدة يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم
حقيقة. الدورات الغزيرة (عندما نستخدم أكثر من 10 فوط في اليوم) تنطوي على فقدان الكثير من الحديد. لهذا السبب ، يمكن أن يحدث فقر الدم بسبب نقص هذا العنصر.
- قد تمر المرأة بعد استئصال الرحم (استئصال الرحم) بفترات
الباطل. إذا لم يكن للمرأة رحم ، فلا تقشر ولا تنزف.
- باستخدام وسائل منع الحمل الهرمونية ، يمكنك التحكم في الدورة الشهرية
حقيقة. ومع ذلك ، يجب ألا يتم ذلك كثيرًا. التلاعب بالحيض مرتين أو ثلاث مرات في السنة لا يشكل خطرا على الصحة بشرط أن نؤجل الدورة بما لا يزيد عن 3 أشهر. سيقرر طبيب أمراض النساء كيفية تأخير النزيف. في حالة عدم وجود موانع ، يعطينا وصفة طبية وتعليمات حول كيفية استخدام حبوب منع الحمل. بعد ذلك ، من الضروري إجراء فحص طبي.
- يثبت توقف الدورة الشهرية أنك حامل
الباطل. الأمر ليس كذلك دائمًا. قد يكون سبب التأخير في هذه الفترة أيضًا ، على سبيل المثال ، الخبرات العقلية القوية ، أو علاج التخسيس المكثف ، أو الاضطرابات الهرمونية ، أو تغير المناخ الجذري ، أو التوقف عن تناول حبوب منع الحمل أو ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة.
- يمكنك الحمل عن طريق الجماع أثناء الحيض
حقيقة. يمكن أن يحدث هذا للنساء مع دورة أقصر من 20-22 يومًا. ثم يحدث خروج البويضة في آخر أيام الحيض. علاوة على ذلك ، من الممكن ، على سبيل المثال ، عندما يكون الاتصال الجنسي مصحوبًا بمشاعر قوية للغاية ، على سبيل المثال مستوى عالٍ جدًا من الإثارة الجنسية. ومن المثير للاهتمام أن هذا ينطبق أيضًا على التجارب السلبية ، على سبيل المثال ، من الممكن الحمل أثناء الحيض ، عندما يكون هناك اغتصاب.
- يعتبر اكتشاف الدم في وقت مبكر من الحمل أمرًا خطيرًا لكل من الجنين والأم
الباطل. قد يظهر نزيف ضئيل في الأشهر 2-3 الأولى من الحمل. هو إزالة بقايا بطانة الرحم غير المغطاة بالمشيمة. صحيح أن هذه الطمث تسمى إجهاضات لكنها لا تشكل خطورة على الجنين أو المرأة الحامل. ومع ذلك ، نظرًا لأنه من الصعب على المرأة تحديد ما إذا كان اكتشاف "بريء" أو ، على سبيل المثال ، بداية الإجهاض ، فمن الضروري استشارة الطبيب في مثل هذه الحالة.
- الدورات غير المنتظمة ليست دائمًا مدعاة للقلق
حقيقة. يحدث الحيض غير المنتظم ، على سبيل المثال ، في أول عامين بعد الدورة الشهرية وحتى لعدة سنوات قبل انقطاع الطمث. من الطبيعي أيضًا أن تتغير الفترة نتيجة لتغير المناخ عند الذهاب في إجازة ، على سبيل المثال من بولندا إلى المناطق الاستوائية.
- بداية الدورة الشهرية ليست مثل الإباضة
حقيقة. يحدث أن يقشر الغشاء المخاطي للرحم ولا يتم إطلاق البويضة من جراب Graaf. هذه هي ما يسمى ب دورات التبويض. غالبًا ما تحدث في أول عامين بعد الحيض ، وبعد ذلك ، على سبيل المثال ، عندما يكون التوازن الهرموني في الجسم مضطربًا بشكل خطير. إذا كانت المرأة تمارس الجماع بشكل منتظم غير محمي ولا تستطيع الحمل لمدة عام ، فقد يكون سبب العقم هو انقطاع الإباضة. في الصيدليات ، يمكنك شراء اختبار لمعرفة ما إذا كانت دورات الإباضة.
- لا يمكن ممارسة الرياضة خلال هذه الفترة
الباطل. خلال فترة الحيض ، يمكننا القيام بكل ما نفعله عادة. يمكن للتمارين الخفيفة أن تخفف من تقلصات البطن المؤلمة وتجعلك تشعر بتحسن. لا ينبغي أن تكون شديدة للغاية ، لأنها قد تجعل النزيف أسوأ.
- حبوب منع الحمل لا تسبب اضطرابات الدورة الشهرية
حقيقة. يمكنهم حتى تنظيم النزيف غير المنتظم - وفي بعض الأحيان ينصح طبيبك بذلك. إن النزيف المنتظم الذي يحدث في الفترة الفاصلة بين تناول عبوات حبوب منع الحمل التالية ليس دورة شهرية تقليدية ، ولكنه ما يسمى نزيف الانسحاب (الهرمونات تعمل بشكل مختلف).
- لا يجب أن تستحم أثناء الدورة الشهرية
الباطل. يكتسب دم الحيض ، الذي يكون عقيمًا عندما يتدفق من قناة عنق الرحم ، رائحة معينة أثناء انتقاله عبر المهبل ، والتي ترتبط بوجود بكتيريا فلورا.
هذا هو أحد الأسباب التي تجعلك بحاجة إلى رعاية خاصة بالنظافة أثناء الحيض. علينا أن نغسل أنفسنا مرتين على الأقل في اليوم ونمسح أنفسنا (دائمًا باتجاه فتحة الشرج) بمنشفة منفصلة ، مخصصة لهذا الغرض فقط. أثناء النزيف ، يجب عدم استخدام مزيلات العرق الحميمة ، أو الاستحمام بماء ساخن في حوض الاستحمام ، لأنه قد يسبب نزيفًا أكثر حدة.
في أيام الحيض يكون الاستحمام في الصيف أفضل. عندما نريد السباحة ، علينا حماية أنفسنا باستخدام سدادة قطنية وتغييرها بمجرد خروجنا من الماء.
اقرأ أيضًا:
- اضطرابات الطمث: الدورة الشهرية المؤلمة ، والنزيف الغزير ، والبقع ، وتوقف الدورة الشهرية
- متلازمة ما قبل الحيض (متلازمة ما قبل الحيض): الأسباب والأعراض والعلاج
- لماذا لا أعاني من الدورة الشهرية؟ هناك أسباب لعدم حدوث الحيض
- كيف تغيرين دورتك الشهرية؟ كيف تؤجل أو تسرع الدورة؟
- الحيض - 10 حقائق وأساطير عن الحيض
المصدر: youtube.com/ ببساطة
الشهرية "Zdrowie"
---seksualna-technika-zaciskania-mini-kegla.jpg)