ظاهرة أو ربما حلم حدث لي عدة مرات؟ لا أعرف ماذا أسميها. في الصباح ، عندما أستيقظ ، أفكر أو ما زلت نصف نائم ، أكذب ، لكن يمكنني سماع كل شيء ، وحش صغير يقفز خلف رأسي؟ حيوان اليف؟ لا أعرف ماذا ، لأنني لا أستطيع التحرك أو النظر إليه أو حتى الصراخ. سمعته يقفز خلف رأسي ، ويدوس على الوسادة ، ولا يمكنني فعل شيء. ويصاحب ذلك شعور فظيع ، يسد صمت رهيب أذني ، وأحيانًا يصعب التنفس. في النهاية يختفي ، لا أعرف كيف ولماذا ، قلبي ينبض ، تلاميذي متسعان وأنا متعب ، كما لو كنت أغرق في بعض حمامات السباحة. لا يمكنني وصفه بشكل أفضل ...
أنت لست الوحيد الذي لديه ظروف مشابهة لتلك الموصوفة. يطلق عليهم "شلل النوم". وهو يتألف من حقيقة أنه على الرغم من أن الوعي قد "استيقظ" بالفعل ، فإن الجسد لا يزال نائمًا ، وهو مشلول ، ولا يمكنه القيام بأي حركة. إنه خوف رهيب يبقى في الذاكرة لفترة طويلة ، على الرغم من أن الحدث برمته عادة ما يستمر ثوانٍ فقط. لا يوجد وحش يركض خلف رأسك ، فهي نتاج الخوف والحساسية المفرطة لجميع المحفزات ، فضلاً عن الشعور بالانقطاع عن المنبهات. مثل هذه المواقف ليست خطيرة ، على الرغم من أنها مزعجة للغاية. لا يحتاجون إلى أي علاج ، إذا فعلوا ذلك - فأنت بحاجة إلى زيارة عيادة اضطرابات النوم.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
توماش جاروزيفسكيطبيب نفساني من الدرجة الثانية
