عصاب القلق: أعراض وعلاج عصاب القلق

عصاب القلق هو شكل شائع إلى حد ما من العصاب. اليوم يعاني واحد من كل 50 شخصًا من عصاب القلق. يحدث في مراحل مختلفة من الحياة. من الصعب تحديد سبب عصاب القلق. تلعب كل من العوامل البيولوجية والنفسية والبيئية دورًا مهمًا في هذا.

قلق عصاب أم قلق عادي؟ لدينا جميعًا خوف من شيء ما لفترة ، في مواقف معينة ، في مرحلة ما من حياتنا ... ما هو الفرق بين القلق العادي الخفيف واضطراب القلق العام (GAD)؟

جدول المحتويات:

1. ما هو القلق العصبي
2. الأعراض النفسية لعصاب القلق
3. عصاب القلق - الأعراض الجسدية للقلق
4. أسباب القلق العصبي
5. علاج القلق العصبي

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو

ما هو القلق العصبي

اضطراب القلق المعمم ، أو عصاب القلق ، هو مرض مزمن. يكشف الخوف من مواقف وحالات وأشياء كثيرة. الخوف غير محدد ودائم.

الأشخاص الذين يعانون من عصاب القلق دائمًا ما يكونون خائفين. الخوف لا يتركهم حتى في مواقف آمنة تمامًا من الناحية الموضوعية ، بل وحتى الاسترخاء.

من المميزات أن الأشخاص الذين يعانون من عصاب القلق لا يتذكرون متى شعروا بالاسترخاء. كلما زاد الخوف إلى أجل غير مسمى ، زادت شدته.

يمنع الخوف المرضى من ممارسة العديد من الأنشطة ، بل ويمكنه أن يمنعهم من أداء وظائفهم الطبيعية. في الحالات القصوى ، لا يغادر المرضى المنزل أبدًا ، بل يحدث لهم الهلوسة.

الأعراض النفسية لعصاب القلق

يؤثر اضطراب القلق المعمم بشدة على طريقة تفكيرك ، وتصرفك ، وشعورك ، وحتى أسلوب حياتك.

يهيمن على حياته العاطفية: القلق والخوف ، والشعور بالتهديد ، والشعور بأنه على الحافة (الأعصاب متوترة إلى أقصى الحدود ، والمريض على وشك الذعر ، ولديه شعور بأن شيئًا ما على وشك الوقوع عليه أو أنه سيفعل شيئًا لا يمكن التنبؤ به) ، متسرع والسلوك العدواني بدون وصفة طبية ونوبات الهلع والتهيج والعصبية ونفاد الصبر والإلهاء وكذلك الحزن وانعدام الأمن وصعوبة التركيز.

عصاب القلق - الأعراض الجسدية للقلق

ينتج عن القلق والتوتر العقلي الشديد العديد من الأعراض الجسدية. غالبًا ما يكونون مزعجين لدرجة أنهم يزيدون من مستوى القلق أكثر.

تشمل الأعراض التي يعاني منها المريض:

• دوخة،
• ضيق الحلق
• الخفقان
• التعرق المفرط
• تنفس قصير وضحل ،
• فم جاف
• صعوبة في النوم أو الأرق
• الخمول
• وخز وخدر في الأطراف ،
• آلام العضلات.

قد يحدث أيضًا ألم في البطن ، إسهال ، صداع ، عطش شديد ، كثرة التبول ، فترات مؤلمة أو غير منتظمة.

أسباب القلق العصبي

ليست مفهومة تمامًا ، وتختلف مجموعة العوامل التي تؤدي إلى اضطراب القلق العام بشكل طفيف لكل مريض. من المعروف أن القلق ينتج عن اضطرابات في إفراز ناقلتين عصبيتين مهمتين في الدماغ: السيروتونين والنورادرينالين.

ومع ذلك ، إلى جانب العوامل البيولوجية ، فإن العوامل العقلية لها نفس القدر من الأهمية: الافتقار إلى الشعور الأساسي بالأمان ، والذي يتطور في مرحلة الطفولة المبكرة جدًا ، والصراعات العاطفية ، والصدمات النفسية ، والضغوط الظرفية ، وحالة الحياة الصعبة أو سوء الحالة الصحية (مثل تشخيص مرض خطير).

علاج القلق العصبي

يتم استخدام مقياسين أساسيين في علاج عصاب القلق: العلاج النفسي والأدوية. في بعض الأحيان يكون العلاج النفسي كافياً ، حيث يتعلم المريض من خلاله كيف لا يستسلم لهجمات القلق والأفكار السوداء ، وكيفية إعادة ضبط التفكير السلبي وتغيير أنماط التفكير.

يمكنه أيضًا أن يدرك الخوف الأساسي ، ويحدد المواقف التي تجعله أسوأ ويطوره ، ويمارس طرقًا أخرى للاستجابة لمثل هذه المواقف مع المعالج. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، من المستحيل بدء العمل النفسي لأن الخوف شديد للغاية. إذن فأنت بحاجة إلى مساعدة نفسك في العلاج الدوائي.

اقرأ: الوسواس القهري - أعراض الاضطراب وتشخيصه وعلاجه