الأحماض الدهنية الأساسية (أوميغا 3 وأوميغا 6) في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

NNTK ، أي الأحماض الدهنية الأساسية من مجموعات أوميغا 3 وأوميغا 6 ، قد تحدث آثارًا إيجابية في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يجادل بعض العلماء بأن المكملات مع هذه المجموعة من الأحماض قد تخفف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وإن كان ذلك إلى حد ضئيل. تحقق من كيفية عمل أحماض أوميغا 3 الدهنية أوميجا 3 وأوميغا 6 بالضبط في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.

تلعب الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة (EFAs) من مجموعات أوميغا 3 وأوميغا 6 العديد من الوظائف الهامة جدًا في جسم الإنسان. فهي مسؤولة عن الأداء السليم للدماغ والقلب والجهاز العصبي ، وتقوية المناعة وحتى منع تطور السرطان. يجادل العلماء بأن أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية يمكن أن تساعد أيضًا الأطفال والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط). وفقًا لبعض الباحثين ، تقلل هذه المجموعة من الدهون فرط النشاط عند الأطفال ، وتحسن التنسيق الحركي والتركيز وتسهل التعلم والحفظ والقراءة والكتابة.

اقرأ أيضًا: Uzdrowisko Kudowa-Zdrój مساعدة لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كيفية التعرف على ADHD عند الطفل؟ الأعراض الأكثر شيوعًا

أحماض أوميجا 3 وأوميغا 6 الدهنية واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

وفقًا لأطروحة الدكتوراه التي قدمها ماتس جونسون من أكاديمية Sahlgrenska في جامعة جوتنبرج ، يمكن لأحماض أوميغا 3 أن تساهم في تحسين حالة الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

شارك 75 طفلاً ومراهقًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في دراسته. تم تقسيم الأشخاص إلى مجموعتين - واحدة تلقت أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ، والأخرى دواء وهمي. استمرت التجربة 3 أشهر. بعد هذا الوقت ، تلقى جميع الأشخاص هذه الدهون لمدة 3 أشهر القادمة. كان ما يسمى ب دراسة مزدوجة التعمية (لا يعرف الطبيب ولا المرضى ما إذا كان يتم إعطاء EFAs أو دواء وهمي). لخص ماتس جونسون نتائج الدراسة ، مشيرًا إلى أنه بالنسبة للمجموعة ككل لم يكن هناك تحسن كبير ، ولكن في 35 بالمائة من المستجيبين. يشعر الأطفال والمراهقون المصابون بنوع غافل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (يُسمى ADD) بالارتياح لدرجة أن هناك تحسنًا ملحوظًا.

كما تم قياس مستويات أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية في عينات الدم. في أولئك الذين لاحظوا تحسنًا ، أظهرت اختبارات الدم أيضًا توازنًا أفضل بين مستويات الحمضين.

كما قرر علماء من مركز دراسات الأطفال بجامعة ييل وجامعة ييل تقييم تأثير أحماض أوميغا 3 الدهنية على الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بعد 10 تجارب مع 699 طفلاً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تبين أن تناول مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية ساهمت في إحداث تأثير صغير ولكنه مهم إحصائيًا في تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بجرعة EPA (أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية الثلاثة) في المكملات كانت مرتبطة بشكل كبير مع فعالية المكملات.

في الاستنتاجات ، أكد العلماء أن المكملات بأحماض أوميغا 3 (خاصة أحماض EPA المعطاة بجرعات أعلى) ، على الرغم من دلالة إحصائية ، كانت فعالة بشكل معتدل في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقليلة بالمقارنة مع العلاجات الدوائية المتاحة حاليًا لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ، مثل ، بما في ذلك. المنشطات النفسية وأتوموكستين. ومع ذلك ، نظرًا لهذه الفعالية المنخفضة وغياب الآثار الجانبية لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، فمن الممكن تمديد علاج ADHD بمكملاتها. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب مسبقًا.

من ناحية أخرى ، يعتقد العلماء البريطانيون ، الذين نشرت نتائج أبحاثهم عام 2005 في مجلة "Pediatrics" ، أن تناول كبسولة واحدة تحتوي على زيت السمك يوميًا قد يساعد في تقليل أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADD، ADHD) لدى الأطفال والبالغين. من أجل الدراسة ، تناول الطلاب زيت السمك الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية على شكل مكملات لمدة ثلاثة أشهر. أظهر الأطفال تحسنًا كبيرًا في السلوك والقراءة والهجاء. وبناءً على ذلك ، يوصي الباحث في قسم الطب النفسي بجامعة أكسفورد في إنجلترا بول مونتغمري بإعطاء الأطفال 1 جرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية يوميًا ويضيف أن نسبة أوميغا 3 إلى أوميغا 6 يجب أن تكون 4: 1. كما لاحظ أن نقص بعض الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة قد يساهم في عسر القراءة واضطرابات نقص الانتباه وفرط النشاط الحركي.

سيكون هذا مفيد لك

لا يمكن اعتبار التكميل بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 العلاج الأساسي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، تشير المزيد والمزيد من الدراسات إلى أنها قد تكون طريقة داعمة في علاج هذا الاضطراب.

مصادر البيانات:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html