هل يمكن أن تخسر خمسة كيلوغرامات في 10 أيام؟ لا حمية ، لا تمارين ، لا ضغوط! يبدو لا يصدق؟ و بعد! يقول الأشخاص الذين استخدموا الطب الصيني لفقدان الوزن أنه يمكنك إنقاص الوزن بشكل فعال عن طريق استخدام جلسات التنفس وعلاجات الوخز بالإبر.
كان وزن Małgorzata Kula 91 كجم. لم يكن يتناسب مع أي فستان سهرة. ذات مرة ، قبل مأدبة عمل ، كسرت مرآة بغضب. لقد جربت بالفعل كل شيء: التمارين الرياضية ، ونظام كفاشنيفسكي الغذائي ، والتمارين في الماء. قفزت على حبل ، وأكلت الملفوف فقط. بلا تأثير. عندما أوقفت نظامها الغذائي وممارسة الرياضة ، ظهر تأثير اليويو. في النهاية ، تعاملت بالفعل مع حجم XXL.
ذات يوم دعتها صديقة لرؤية طبيب الطب الصيني على سبيل المزاح. "ماذا أريد أن أجرب؟" فكرت. ذهبت - لن أعدك بوزن 60 كيلوغراماً ، لأنه مستحيل ، لكني أعطي يقيناً بنسبة 100 في المائة أنه بعد العلاج الأول ستقل أربعة كيلوغرامات - قال طبيبها.
$config[ads_text1] not found
التخسيس بطريقة الطب الصيني
- لم يعد بالكمثرى الصفصاف ، لذلك قمت بالتسجيل في هذه التمارين - كما يقول جوسيا.
لقد جاءت عندما كان لديها الوقت. أكلت ما أرادت. ولكن بعد أيام قليلة ، تضاءلت الشهية. - كنت في حالة صدمة كبيرة. لم أشعر بأنني مثل كعكة بذور الخشخاش! وهذا هو المفضل لدي - يتذكر.
أولاً ، توقفت عن تناول الحلويات ، ثم توقفت عن تحلية الشاي وحتى القهوة. أخيرًا ، وضعت الأطباق الحارة جانبًا. بدلا من ذلك ، أرادت الفاكهة والخضروات. بعد 12 جلسة تنفس وأربع علاجات بالوخز ، كان وزنها 87 كيلوجرامًا. لقد فقدت الوزن الذي وعد به الطبيب. - شعرت بالخفة والصحة. كنت على استعداد للذهاب إلى هناك حتى للشهر التالي. لكن لدهشتي ، قال الطبيب إنه لا توجد مثل هذه الحاجة. تدربت على التنفس في المنزل. كل يوم! بعد ثلاثة أشهر وقفت على الوزن بقلب يرتجف. توقف المؤشر الأسود بالفعل عند 79 كجم. ثم قرر Małgorzata إرسال رسالة شكر إلى الطبيب Igor Błagoobrazow: الطريقة المثلى لفقدان الوزن عن طريق التنفس والوخز بالإبر. لا يتعلق الأمر فقط بتقليل الشهية. أشعر في رأسي أنني أفقد وزني! هذه الطريقة ليست مرهقة أو مرهقة ، وقد تغير نظامي الغذائي بشكل لا إرادي. "بعد عامين من بدء العلاج ، كان وزن ماغورزاتا 74 كيلوغرامًا فقط ، وقد تخلصت من جميع ملابسها مقاس XXL.
ما هو التخسيس بالتنفس؟
- باختصار ، التخلص من مخزون الدهون - يشرح الطبيب إيغور بلاغووبرازو. إن حرق الدهون عن طريق التنفس هو براءة اختراعه الخاصة. - من السهل. نحن نغير إيقاع التنفس. من المهم وضع الجسم والضغط على أماكن معينة في الرأس. ثم نتعلم أن نتنفس. هذا مشابه لإيقاع تنفس الحيوانات ، على سبيل المثال دب في سبات أو جمل في الصحراء. إنها طريقة قديمة لتقليل الشهية استخدمها الصينيون والتبتيون منذ زمن بعيد. يمكن للجميع تعلمها ، ومن ثم التدريب في المنزل - يؤكد الطبيب.
إنقاص الوزن عن طريق التنفس لا يصلح إلا للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بسبب الشهية المفرطة. إذا زاد وزن شخص ما لأسباب هرمونية ، فلن تكون التأثيرات كبيرة جدًا. - هذا ليس سحر أو قراءة أوراق الشاي - الطبيب يضحك.
- ينخفض الوزن ليس لأننا نلهث ببطء أكثر من المعتاد ، ولكن لأننا نأكل أقل ، لأننا نفقد شهيتنا. ويضيف أنه في حالات العلاج طويل الأمد ، حتى المعدة تنكمش.
تمارين التنفس لتقليل الشهية
- اجلس منتصبًا على كرسي. حافظ على ساقيك متباعدتين ، اثن ركبتيك بزاوية قائمة.
- ضع رأسك على يديك ، وشبك يديك في حلزون (قم بتوصيل إحدى يديك بقبضة ، واحتضانها باليد الأخرى) ، وأرح مرفقيك على ركبتيك. في هذا الوضع ، تنفس بعمق مع الحجاب الحاجز 24 مرة.
- بعد هذه الـ 24 مرة من الأوكسجين العميق للجسم ، اجلس وأغلق عينيك. استخدم يديك لفرك الرأس ببطء ، والتخلص من التوتر.
- عد إلى الوضع المستقيم والتنفس الطبيعي ، ثم قم بتمارين الاسترخاء: اجلس مستقيماً على كرسي ومدد ذراعيك أمامك ، وحركهما إلى الأمام بالتناوب.
يزيد الوخز بالإبر من فعالية إنقاص الوزن
يجب أن يتكيف العلاج مع نمط الحياة والعمر والجنس والوزن الزائد. - يختلف بالنسبة للمتقاعد وسيدة الأعمال - كما يقول الدكتور باغووبرازو. في الحالات الصعبة ، يستخدم الطبيب بالإضافة إلى ذلك الوخز بالإبر والعلاج بالابر والعلاج المائي. - يزيد من فعالية علاج إنقاص الوزن. يمكن أيضًا إجراء فحوصات فردية للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة. وربما تكون هذه هي الطريقة الوحيدة التي لا تتطلب مجهودًا بدنيًا. ومع ذلك ، عليك التحلي بالصبر والمثابرة في أداء تمارين التنفس - كما يقول.
$config[ads_text3] not found الشهرية "Zdrowie"
-latem.jpg)
