الرمل في الكلى هو اسم للمواد التي تتراكم في الحالب. بمرور الوقت ، يؤدي تراكم الرمال على الكلى إلى تكوين رواسب أكبر ، تُعرف باسم حصوات الكلى. زاد عدد حالات الإصابة بتحصي الكلية بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة. نمط الحياة هو المسؤول ، بما في ذلك. نظام غذائي عالي البروتين. يمكن تجربة العلاجات المنزلية وغيرها للتخلص من ترسبات الكلى ومنع الانتكاسات.
الرمل الموجود في الكلى (الرمل على الكلى) عبارة عن رواسب دقيقة في المسالك البولية. بمرور الوقت ، تبدأ هذه الرواسب في التراكم ، مما يؤدي إلى تكوين رواسب أكبر ، تُعرف باسم حصوات الكلى. يمكن منع هذا عن طريق العلاج المنزلي - بما في ذلك. نظام غذائي سليم. الاستعدادات من الصيدلية ستساعد أيضًا.
الرمل في الكلى - احترس من البروتين والأكسالات
تتشكل الحصوات في الجهاز البولي عندما يحتوي البول على الكثير من المواد الكيميائية التي يمكن أن تتبلور. هذه هي بشكل أساسي أملاح الكالسيوم وحمض البوليك ، ويفضل فائضها من بين أمور أخرى نظام غذائي غني بالبروتين الحيواني. يتم تحويل البيورينات التي يحتويها إلى حمض البوليك في المرحلة الأخيرة من عملية التمثيل الغذائي. يعزز البروتين الزائد أيضًا امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضمي. ينتج أملاح الكالسيوم التي تترسب في الكلى والمسالك البولية. لتجنب ذلك ، يجب استبعاد مرق اللحم والصلصات ، وتناول اللحوم ما لا يزيد عن 2-3 مرات في الأسبوع. يُفضل تكوين الأحجار أيضًا بسبب وجود فائض من الأكسالات. مصادرها الغنية هي السبانخ والحميض والراوند والكاكاو. لذلك ، يجب على الأشخاص المعرضين لداء مجرى البول استبعادهم من القائمة.
اكتشف لماذا يضر الملح بالكلى!
الرمل في الكلى - 2 لتر على الأقل من السوائل في اليوم
عندما نشرب القليل جدًا ، يزداد سمك البول ، مما يعزز تكوين البلاك. لذلك ، فإن الطريقة الأسهل والأكثر فاعلية لمنع تكرار حدوث تحص بولي هي زيادة كمية السوائل في حالة سكر - إذا لم يكن هناك موانع ، حتى حوالي 3 لترات في اليوم. النقطة المهمة هي أن كمية البول يجب أن تكون حوالي 2 لتر في اليوم. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن النشاط البدني يزيد من إفراز الماء من الجسم. خلال ساعة من التدريب المعتدل الشدة ، نفقد حوالي لتر من الماء مع العرق. لذلك ، بعد التدريب ، يجب أن تشرب على الأقل نفس الكمية. تزيد هذه الكمية من السوائل من إنتاج البول وتزيد من تدفقه في الجهاز البولي.ثم يصعب تشكيل الأحجار ويتم غسل الأحجار الصغيرة بسهولة أكبر. بالنسبة للأشخاص المعرضين للإصابة بتحصي البول ، يوصي المتخصصون أيضًا بشرب كوب من الماء قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن البول يتكاثف ليلًا ، مما يخلق ظروفًا مواتية للترسبات.
الرمل في الكلى - سكر أقل ، مزيد من التمارين
تظهر الدراسات الحديثة أن هناك علاقة وثيقة بين زيادة الوزن والتعرض لحصوات الكلى. تلعب الكربوهيدرات البسيطة ، أي السكر ، دورًا رئيسيًا هنا. ثبت أن الاستهلاك المفرط للسكر ، وليس الدهون ، هو السبب الرئيسي للوبائين الكبيرين في عصرنا - السمنة ومرض السكري. يؤثر الكثير من وزن الجسم تأثيراً سلبياً على درجة حموضة البول (يقلل الحموضة) ، مما يعزز التهابات المسالك البولية وتكوين الرواسب. من ناحية أخرى ، يؤدي السكر الزائد في الدم إلى بدء عمليات تبلور البول ، أي تكوين الحصوات. لذلك يجب عليك الحد من السكر في نظامك الغذائي ، وتجنب الأطعمة عالية المعالجة (مثل المشروبات المحلاة) وقراءة الملصقات بعناية. الحليف الثاني المهم هو التمرين. وفقًا لباحثين أمريكيين ، حتى 3 ساعات من المشي أو ساعة من الركض منخفض الكثافة أسبوعيًا كافية لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى بمقدار الثلث.
الرمل في الكلى - أدوية من الصيدلية
العلاج بالمستحضرات الصيدلانية ضروري في حالة تحص بولي متكرر وفي الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي التي تساعد على تراكم الرواسب المعدنية في الجهاز البولي. في مثل هذه الحالات ، يتم استخدام تدابير الجفاف وزيادة كمية البول التي تفرز ، بالطبع ، مع التوصية بزيادة كمية السوائل في حالة سكر. الأدوية المهدئة تقلل الألم وفي نفس الوقت تسهل التخلص من الترسبات. قد يوصي طبيبك أيضًا باستعدادات لمنع التمعدن.
الرمل في الكلى - جرعات محلية الصنع
- نبات القراص هو الأكثر فعالية من بين جميع الأعشاب الموصى بها لحصى الكلى. ضخ نبات القراص (صب ملعقة كبيرة من العشب مع كوب من الماء المغلي ، غطيها ، وشربها دافئة قليلاً مرتين في اليوم) لها خصائص مضادة للجراثيم ، وتشفي التهاب المسالك البولية ولها خصائص مدرة للبول.
- مغلي البقدونس يعمل بالمثل. نقطع 2 من جذور البقدونس المفروشة بعناية إلى قطع. يُسكب لترًا من الماء ويُطهى لمدة 3 دقائق ، ويُترك ليبرد ويُصفى. احفظه في الثلاجة. اشرب في غضون يومين ، 4 حصص في اليوم.
- يمكن أن يساعد مزيج الثوم والليمون في إزالة البلاك. قشر 3 حبات ليمون وقطّعها. أضيفي 10 فصوص من الثوم المقشر وملعقة كبيرة من العسل ونصف كوب من الماء المغلي واخلطيهم جيدًا. يملأ بالماء حتى يكون للمزيج حجم لتر. احفظه في الثلاجة. اشرب 4 ملاعق كبيرة في الصباح.
الرمل في الكلى - الشاي الجاوي والقفزات
ما يهم هو ما نقوم بترطيب الجسم به. المياه المعدنية بشكل معتدل لا تقبل المنافسة. من المستحسن أيضًا تناول شاي الأعشاب (خاصة الجاوية من أوراق العنب الأورثوسيفون المتوفرة في متاجر الأطعمة العضوية) وشاي الفاكهة. أكدت الدراسات أيضًا الآثار المفيدة للقهوة والشاي الأخضر. يعد عصير التوت البري من التدابير الوقائية الجيدة. يجدر شربه بانتظام - فهو يحمي من التهابات المسالك البولية التي تعزز تحص بولي. ماذا عن الرأي الشائع بأن شرب البيرة يمنع تحص بولي؟ لقد ثبت بالفعل أنه يقوم بذلك في العديد من الدراسات ، خاصة عند الرجال. مدينون لهم بالمواد الموجودة في أقماع القفزة. فهي تساعد على الاسترخاء بشكل معتدل ، وتسرع من إخراج البول وتساعد في محاربة الميكروبات التي تسبب التهاب المسالك البولية.
مهم
قبل استخدام الأدوية المذكورة في النص ، اقرأ النشرة التي تحتوي على مؤشرات ، وموانع ، وبيانات عن الآثار الجانبية والجرعة ، وكذلك معلومات عن استخدام المنتج الدوائي ، أو استشر طبيبك أو الصيدلي ، حيث أن كل دواء يتم استخدامه بشكل غير صحيح يشكل تهديدًا لحياتك وصحتك.
