مساحتك الشخصية (الحميمة) غير مرئية ، لكنك تعرف بالضبط أين تنتهي. ينتشر في جميع أنحاء الجسم وتتفاعل بشدة مع انتهاكه. المنطقة الحميمة والمنطقة الشخصية والمسافة الاجتماعية هي ثلاثة أنواع من المسافات ، والتي نحتفظ بها بشكل تقليدي اعتمادًا على الموقف الذي نجد أنفسنا فيه. إلى أي مدى تسمح لنفسك بالاقتراب قد يعتمد على وضعك وأنماطك الثقافية وحميميتك. تعرف على حجم المساحة الشخصية النموذجية.
حدود تحرسها الغريزة: مساحة خاصة
"أنا" لدينا لا ينتهي مع الجلد. لكل منا مساحة خاصة من حوله. يبدو الأمر كما لو كنا نرتدي شرنقة غير مرئية للآخرين ، ولكنها محسوسة تمامًا بالنسبة لنا ، تتكون من عدة طبقات. نحن نتسامح فقط مع أقرب الناس إلى الجسد. هذا هو السبب في أن زيارة الطبيب ، وأخصائي العلاج الطبيعي ، ومصفف الشعر ، وحتى الخياطة ، الأشخاص الذين يجب أن نعترف بهم في منطقتنا الحميمة ، ليست ممتعة دائمًا.
- عادةً ما يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعتاد موكلي الجديد على الموقف - كما يقول سواوق ، مدلك وأخصائي علاج طبيعي. - المرأة تجدها أسهل من الرجل. لا تسمح لنا الظروف التي نعيش فيها دائمًا بالتحكم في الفضاء من حولنا. على سبيل المثال ، في الترام أو الحافلة ، محكوم علينا بحقيقة أن الآخرين سوف ينتهكون منطقتنا الحميمة. ولا عجب أنه بعد هذه الرحلة نصل إلى مكان غاضب بالفعل. قمعنا الشعور بالعدوان تجاه الركاب الآخرين طوال الطريق. في بعض الأحيان يكون الأمر أكثر حساسية في حالة النساء.
- اعتدت أن أذهب بالحافلة - تقول كاتارزينا البالغة من العمر 36 عامًا ، النحيفة والأنيقة ، وعادة ما يتم اصطحابها للشباب - وفجأة في الحشد شعرت بيد أحدهم على مؤخرتي. لفترة من الوقت شعرت بالغباء ، لكنني لم أتفاعل ، لأنني قد أكون مخطئًا ، فقد تكون مصادفة. في النهاية ، قررت أن أدير رأسي وأنظر إلى عيني هذا الرجل. كنت محقًا لأنني لم أضطر حتى إلى قول أي شيء واختفى الضغط الدافئ من جسدي.
منذ الطفولة ، تلقينا آلاف النصائح حول كيفية التنقل في الفضاء. نادرا ما يتم ذكرها صراحة. تقول ماجدة البالغة من العمر 41 عامًا: - صديقتي متهورة للغاية ومتسعة ، وفي كل مرة أتحدث معها يجب أن أتراجع عن غير قصد. - ربما لأننا نادرا ما نلمس بعضنا البعض في عائلتي. في هذه الأثناء ، تحاول Anka باستمرار الإمساك بكمي عندما تتحدث معي. يمكن أن يؤدي عدم الإحساس بحدود المنطقة الحميمة إلى سوء الفهم.
- كنت مقتنعا أن الفتاة التي قابلتها في الحفلة أعجبت بي لأنها جلست بالقرب مني ، وعندما بدأنا الحديث ، لمست يدي. لكن عندما عانقتها ، غضبت فجأة ، ورفعت يديها وذهبت - تشكو كرزيستوف ، طالبة الحقوق البالغة من العمر 22 عامًا.
اقرأ أيضًا: 10 نصائح حول كيفية التغلب على SHIMMANCY Mandala: العمل مع العملية أو مفتاح التسويف اللاشعوري (متلازمة الطالب) - الكسل العادي أم مرض الحضارة؟ الأوهام - الأسباب. ما الذي يسبب الاوهام؟ الذكاء العاطفي: ما هو؟ سمات الأشخاص الأذكياء عاطفيًا يمرض الشخص العاطفي كثيرًا ، لكنه يشفى بشكل أسرعالمنطقة الشخصية والمسافة الاجتماعية
الطبقة التالية من حولنا هي المنطقة الشخصية. هذا إلى أي مدى يتصافح أصدقاؤك. عادة ما يقترب سكان المدن ، الذين اعتادوا على الأماكن الضيقة والمساحات المحدودة ، من بعضهم البعض عند الترحيب بهم أكثر من القرويين. عندما يصل زميل جديد إلى العمل ، فإن السماح له بالذهاب إلى تلك المسافة هو علامة على قبول المجموعة له. العلامة غير اللفظية الثانية التي تشير إلى أن الشخص الغريب أصبح ملكه هو إعادة ترتيب الأثاث في المكتب ، وتحريك الكراسي ، وإفساح المجال في خزانة الملابس.
عند التعامل مع الغرباء يكفي الابتعاد عن 1.20 إلى 3.60 م وهذا ما يسمى بالمسافة الاجتماعية. يكفي أن يظن الموظف في المتجر أنه يجب أن يسألك عما ترغب فيه. حدود هذه المنطقة تقليدية وتعتمد أيضًا على العادات المتبعة في ثقافة معينة. إدوارد ت. هول ، عالم أنثروبولوجيا ، مؤلف كتابي "خارج الثقافة" و "لغة Bezgłośny" ، حيث يصف ، في جملة أمور ، سلوكنا الإقليمي ، لاحظ الاختلافات في سلوك مواطني الولايات المتحدة ودول أمريكا الجنوبية. الأمريكيون ذوو المناصب المهنية العالية لديهم مكاتب كبيرة ؛ كلما زاد حجم المكتب ، زاد المركز في التسلسل الهرمي للشركة. بالنسبة لزوار أمريكا اللاتينية ، كانت المسافة بين المقعدين - المقاسة بالمكتب الضخم - أكبر من أن تبدأ محادثة. هذا هو السبب في أنهم اعتادوا على النهوض والاقتراب من المضيف والجلوس أحيانًا على حافة المكتب. في المقابل ، اعتبرهم الأمريكيون انتهازيين ، لأنهم كانوا قريبين منه بشكل محرج.
سيكون هذا مفيد لك
تنص اللوائح العسكرية على أن المسافة التي يقف عندها المرؤوس الذي يريد إبلاغ المشرف بشيء ما هي ثلاث خطوات كبيرة.
انتهاك الحيز الشخصي: مسألة ألفة أو عرف
ليست المسافة فقط هي التي تخبرنا عن العلاقة الحميمة بين شخصين. يتم تعزيز هذه الرسالة الصامتة من خلال: الاتصال بالعين واللمس. في الثقافة الأوروبية ، الاتصال بالعين يعني الاهتمام ، إنه تعبير عن النشاط. بشكل عام ، عندما يتحدث شخصان مع بعضهما البعض ، فإنهما ينظران إلى بعضهما البعض لما يقرب من ثلث وقت المحادثة. نحن ننظر بعيدًا عن الشخص الآخر عندما نفكر فيما سنقوله بعد ذلك ، عندما نتذكر شيئًا ما.
ومع ذلك ، من المتوقع الحفاظ على الاتصال البصري. عندما لا يكون هناك ، نعتقد أن المحاور يشعر بالملل ويريد المغادرة. لكن - الانتباه - في اليابان ، على سبيل المثال ، يجب ألا ينظر المرؤوس إلى أعين الرئيس ، لأن هذا سيكون تعبيراً عن الغطرسة. شيء آخر - إذا حافظ شخصان على اتصال بالعين أكثر من 60 في المائة من الوقت أثناء المحادثة ، فسيكونان أكثر اهتمامًا ببعضهما البعض أكثر من الموضوع الذي تتم مناقشته.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون لمس شخص ما أثناء المحادثة تعبيرًا عن الألفة ، ولكنه أيضًا تعبير عن العادة. يقبل الرجال في الدول العربية التواصل المتبادل ، بينما يشعر الأوروبي الشمالي بالحرج في مثل هذا الوضع. من الواضح أن لمسة امرأة تقرأ على أنها تقدم. يمكن أن يكون لمس شخص آخر أيضًا تعبيرًا غير واعٍ عن الهيمنة ، بلغة علماء السلوك - فهو يُظهر ترتيب النقر. لذلك ، فإن الرئيس في موقع السلطة يسمح لنفسه بلمس كتف وكتف وظهر المرؤوس. ربما ستتغير هذه العادات ، على الأقل فيما يتعلق بالأشخاص من الجنس الآخر ، من خلال حظر التحرش الجنسي الذي أدخلته أحكام قانون العمل.
ما مدى قربك ، أي الحدود بين المناطق الفردية
يمكنك معرفة المسافة التي يحتفظ بها شخصان لبعضهما البعض إذا كانا قريبين. عندما يحيي الأصدقاء وأفراد الأسرة بعضهم البعض ، أو عندما يرغب الأحباء في رغباتهم ، تبلغ المسافة بين الوركين حوالي 15 سم. من ناحية أخرى ، يتحرك العشاق داخل مناطقهم الحميمة الصارمة.
المنطقة الحميمة - التي تصل إلى 45 سم حول الجسم (بما في ذلك 15 سم منطقة حميمة تمامًا) - يعتبرها الرجل ملكًا شخصيًا له وبالتالي لا يُسمح بانتهاكها إلا من قبل الأشخاص المرتبطين به عاطفياً. تحديد حدود المنطقة الحميمة هو مسألة فردية. الشخص الذي نشأ في أسرة يتلامس أفرادها غالبًا مع بعضهم البعض ستكون له منطقة حميمة أضيق من تلك التي يحتفظ أقاربها دائمًا بمسافة معينة. غالبًا ما ينتج عن الاختلافات الثقافية - في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط ، في إفريقيا أو أمريكا الجنوبية ، يلامس الناس بعضهم البعض كثيرًا أكثر ، على سبيل المثال ، في البلدان الأنجلوسكسونية.
المنطقة الشخصية - 46 - 122 سم - المسافة بيننا وبين الآخرين أثناء الحفلات ، في العمل ، في بيوت الأصدقاء. الحفاظ عليها يعني أن الأشخاص الذين نتواصل معهم لا يجعلوننا نشعر بالتهديد أو القلق ؛ كما يجبرك على بدء محادثة.
المنطقة الاجتماعية - 1.22 - 3.6 متر. نحافظ على هذه المسافة تجاه الغرباء أو الأشخاص الأقل شهرة ، على سبيل المثال عند التسوق في متجر.
منطقة عامة - أكثر من 3.6 متر.إذا خاطبنا مجموعة أكبر من الناس ، على سبيل المثال أثناء الخطب العامة ، فإن هذه المسافة تفصلنا عنهم.
كيف لا تنتهك المسافة الآمنة؟
إذا اضطررت لسبب ما (حشود في حافلة أو مكان عام آخر) إلى انتهاك المنطقة الحميمة لشخص آخر ، فحاول ألا تدع الآخرين يشعرون بالتهديد أو الإحراج بسبب هذا التقارب القسري.
فيما يلي القواعد التي يجب اتباعها:
- تجنب الاتصال بالعين مع الأشخاص المقربين منك ، فمن الأفضل النظر إلى الفضاء (نافذة ، أرقام أرضية المصعد ، إلخ).
- لا تحاول إجراء محادثة - الأشخاص الموجودون في منطقتك الحميمة لم يكونوا هناك باختيارهم ، لذلك لا تضعهم في موقف غبي.
- لا تكشف عن مشاعرك ، حافظ على وجهك مستقيمًا.
- حاول بناء شخصيتك الفردية بمساعدة كتاب ، صحيفة ، diskmena ، استخدمها لعزل نفسك عن الحشد ؛ دع الآخرين لديهم سبب للاعتقاد بأنك منخرط تمامًا في هذا النشاط ولا تلاحظهم.
- كلما زاد الحشد ، كلما زاد عدد الحركات التي يجب عليك القيام بها ، تذكر أن حركتك السريعة تسبب المزيد من الانتهاكات للمناطق الحميمة للآخرين.
تنطبق مدونة الأخلاق الحميدة غير المكتوبة على الثقافة الأوروبية.
مقال موصى به:
معرفة الحياة العائلية ، أو قواعد السلوك الحسن الشهرية "Zdrowie"
