حبوب لقاح الزهور هي مصدر قيم للغاية للمغذيات وبالتالي لها مجموعة واسعة من التطبيقات. يشتهر بحقيقة أنه يحسن التركيز ، ويدعم جهاز المناعة ، وله خصائص مضادة للبكتيريا ومبيدات الفطريات. هذا ليس سوى جزء من خصائص حبوب لقاح الزهور. تحقق من الأمراض الأخرى التي تستحق استخدام حبوب اللقاح.
حبوب لقاح النحل هي حبوب اللقاح التي يجمعها النحل ومعالجتها جزئيًا. يتم نقل حبوب اللقاح المجمعة على شكل كرات صغيرة بواسطة النحل إلى الخلية ليتم هضمها بواسطة الحشرات الصغيرة.
تتكون كل من هذه الكرات الصغيرة من حوالي 100000 حبة لقاح ، بما في ذلك النباتات الطبية ، مثل نبتة سانت جون ، والهندباء ، وثمر الورد. عند مدخل الخلية ، أقام النحالون نوعًا من العوائق التي تحافظ على بعض حبوب اللقاح فيها. بعد التجفيف ، يذهب إلى المتاجر.
من الجدير معرفة أن حبوب اللقاح المحفوظة هي ريش.
جدول المحتويات
- حبوب لقاح الزهرة (النحل) - التركيب. ما الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها؟
- حبوب لقاح الأزهار - ما هي خصائصها؟
- حبوب لقاح الأزهار (لقاح النحل) - موانع ، آثار جانبية
- حبوب لقاح الزهرة (النحل) - التطبيق والجرعة
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
حبوب لقاح الزهرة (النحل) - التركيب. ما الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها؟
يعتمد لونه على نوع النباتات - الأكثر شيوعًا هو الأصفر والبني الفاتح ، وبهذه الألوان يمكنك شرائه في المتاجر وبعض الصيدليات.
تم إجراء بحث حديث حول تكوين حبوب اللقاح واستخدامها الطبي في العديد من المراكز الأوروبية. أظهرت نتائج البحث أنه يحتوي على أكثر من 200 مركب مختلف.إنه ، من بين أشياء أخرى ، مصدر لا يقدر بثمن للبروتين - فهو يمثل 20 إلى 40 في المائة.
قائمة الخصائص المدهشة ستكون غير مكتملة بدون ذكر الهرمونات النباتية والإنزيمات. هذا الأخير يتيح أو يسرع العديد من عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في جسم الإنسان.
لقاح النحل - فيتامينات
محتوى متوسط (100 جرام) من الفيتامينات في حبوب اللقاح
| 0.9 مجم |
| 1.7 مجم |
| 0.5 مجم |
| 15.5 مجم |
| 3.0 مجم |
| 18.8 مجم |
| 0.06 مجم |
| 58.2 مجم |
| 13.3 مجم |
| 56.0 مجم |
المصدر: Kedzia B. ، Hołderna-Kezja E. ، التركيب والخصائص البيولوجية لحبوب اللقاح التي جمعها النحل مع التركيز بشكل خاص على إمكانية استخدامها في مستحضرات التجميل ، "Postępy phytoetrapii" 2016
لقاح النحل - المعادن
متوسط المحتوى (في 100 جم) من المعادن في رواسب حبوب اللقاح
| 515.0 مجم |
| 400.8 مجم |
| 163.7 مجم |
| 141.3 مجم |
| 65.3 مجم |
| 10.0 مجم |
| 9.0 مجم |
| 4.8 مجم |
| 1.4 مجم |
المصدر: Kedzia B. ، Hołderna-Kezja E. ، التركيب والخصائص البيولوجية لحبوب اللقاح التي جمعها النحل مع التركيز بشكل خاص على إمكانية استخدامها في مستحضرات التجميل ، "Postępy phytoetrapii" 2016
يستحق المعرفةعلاوة على ذلك ، هناك 36 عنصرًا كليًا وصغيرًا في حبوب لقاح النحل ، بما في ذلك:
- الكالسيوم
- حديد
- المغنيسيوم
- السيليكون
- كبريت
- النحاس
- فضة
- الزنك
- كروم
- الموليبدينوم
على سبيل المثال ، الكالسيوم (100 غرام من حبوب اللقاح تحتوي على حوالي 164 مجم من الكالسيوم سهل الهضم) يوفر أكثر من اللبن والجبن الأبيض والفاصوليا والمشمش المجفف والفستق. كمورد للحديد ، يمكن مقارنته بالكبد ، حيث يتم التعامل معه على أنه أغنى مصدر لهذا العنصر الحيوي.
كما أنه مصدر غني للفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والفيتامينات التي تذوب في الدهون. على سبيل المثال ، يحتوي على فيتامين سي أكثر من التفاح والبطاطا والملفوف والكثير من فيتامين ب 1 وفيتامين B2 و PP (الذي يغلق الأوعية الدموية ويمنعها من التكسر والكدمات).
حبوب لقاح الأزهار - ما هي خصائصها؟
أظهرت الدراسات السريرية أن المحتوى العالي من البروتين والمواد الكربوهيدراتية يساعد في تكميل نقص البروتين. لهذا السبب ، يوصى بحبوب اللقاح للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا غير صحيح ، أو خضعوا لعلاج التخسيس أو هم بصدده. ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح المذابة في سائل دافئ ، مثل القهوة أو الشاي أو الماء المحلى بالعسل ، هي طريقة رائعة للحد من الجوع.
يحدد السيلينيوم والمنغنيز والزنك الأداء السليم لجهاز المناعة. يلعب الحديد والنحاس والكوبالت والمنغنيز دورًا مهمًا في علاج فقر الدم. للزنك تأثير إيجابي على نمو الشعر. استهلاك حبوب اللقاح يقوي الجسم المنهك بعد الأمراض والعلاجات الشديدة طويلة الأمد. لهذا السبب يوصى به ، على سبيل المثال ، بعد العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي.
يفيد في علاج التهاب الكبد المزمن والتهاب القنوات الصفراوية وتصلب الشرايين واضطرابات التمثيل الغذائي المختلفة في قرحة المعدة والاثني عشر. يسمح لك بتجديد أوجه القصور في العناصر في وقت قصير ، ولهذا السبب يوصى به للأشخاص الذين يحتوي نظامهم الغذائي على القليل جدًا من الطعام الطازج والكثير من الأطعمة المصنعة. الوجبات السريعة.
يوصى به أيضًا للأشخاص الذين يعملون بجد ، والذين يتعين عليهم التركيز باستمرار والفعالية الفكرية. بعد دقائق قليلة من شرب القهوة أو الشاي المعزز بحبوب اللقاح ، نشعر بفيض من الطاقة.
يتميز هذا المنتج من عمل النحل أيضًا بأنه مضاد للجراثيم (ثبت تأثيره المدمر على المكورات العنقودية الذهبية الذهبية) ومبيد للفطريات ، على غرار المضادات الحيوية. يزيل سموم الجسم من بقايا الأدوية أو النيكوتين أو الكافيين المفرط.
حبوب لقاح الزهرة (النحل) - السعر ، من أين تشتري؟
عند شراء حبوب اللقاح ، تأكد من أنها على شكل كرات صغيرة ملونة. إذا كان هناك غبار في البرطمان ، فقد يشير ذلك إلى وجود آفات فيه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جرة حبوب اللقاح المفتوحة حديثًا تنبعث منها رائحة طيبة. إذا شممت رائحة العفن عند الفتح ، فإن حبوب اللقاح غير صالحة للاستهلاك حيث تم تخزينها بشكل غير صحيح وقد تكون سامة.
1 كغم من حبوب اللقاح يكلف حوالي 60 زلوتي بولندي. يمكنك شرائه ، من بين أمور أخرى في مخازن الأغذية الصحية ومنتجات تربية النحل.
حبوب لقاح الأزهار (لقاح النحل) - موانع ، آثار جانبية
من النادر حدوث حساسية من العسل ومنتجات النحل الأخرى ، ولكنها تحدث بالفعل. في مثل هذه الحالة ، قد يؤدي تناول حبوب اللقاح إلى سيلان الأنف واحمرار الملتحمة وخلايا النحل على الجلد والصداع والإسهال والغثيان.
لذلك قبل أن تصل إلى حبوب اللقاح ، افحصها عن طريق تناول جرعة صغيرة وراقب جسمك طوال الليل. إذا لم تكن لديك ردود الفعل هذه ، فلا تتردد في الاستفادة من فوائد العلاج بالنبق.
حبوب لقاح الزهرة (النحل) - التطبيق والجرعة
يجب أولاً طحن حبوب اللقاح وتخزينها في جرة مغلقة في مكان جاف. في حالة الضعف والتعب والعصاب والأغراض العلاجية الأخرى ، يوصى بتناول 4-8 ملاعق صغيرة من حبوب اللقاح ، أي 20-40 جم يوميًا في جرعات مقسمة ، تؤخذ قبل الوجبة بـ 30 دقيقة على الأقل.
في الأمراض الشديدة ، يمكن زيادة كمية حبوب اللقاح دون الخوف من الجرعات الزائدة. وقائيًا ، يكفي إضافة ملعقة صغيرة يوميًا إلى القهوة أو الشاي أو السائل الدافئ. يكون امتصاص حبوب اللقاح وتأثيره أقوى إذا تم تحلية هذه المشروبات بالعسل بدلاً من السكر.
