التقييم الذاتي

مرحبا. لدي مشكلة مع نفسي. أنا سمين وقبيح. وأنا لا أبالغ على الإطلاق. أصدقائي لا ينتبهون ، لكن بمجرد أن أعبر المرآة ، لا أستطيع النظر ... الأيام الجيدة تحدث أقل وأقل. أنا شخص أكثر حزنًا وحزنًا ، أقفل نفسي في المنزل لأنني أخجل من رؤية الآخرين. عندما أحتاج إلى الذهاب إلى المتجر للحصول على ملابس جديدة ، أترك كل غرفة قياس بدون أي شيء لأنني لا يناسبني ، مما يجعلني أستقيل تلقائيًا ... أنا كسول. أعتقد أنه إذا كان لدي جهاز المشي في المنزل ، فسأتمرن ، لكن ليس لدي المال لذلك. وأنا أخجل من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. أنا خائف. من فضلك لا تدخر كلامك. أنا في حاجة إليه.

مرحبا نادية! في مثل هذه الحالات ، يجب عليك زيارة طبيب نفساني. هنا ، هناك حاجة إلى فهم أوسع للمشكلة ، وهذا ممكن فقط من خلال الاتصال المباشر والأطول والمتكرر. بدون الكثير من الفهم ، سيكون من الصعب مساعدتك. أنت تعرف ما هو الخطأ معك. ومع ذلك ، ليس لديك القوة للتغلب عليها بنفسك. سيقترح الطبيب النفسي الحلول ويساعدك على تجاوز المأزق. ربما سيحيل الناس إلى العلاج ، حيث يأتي الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مماثلة. اعلم أنك لست الوحيد الذي لديه مثل هذه المشاكل. اذهب إلى مركز الإرشاد النفسي والتربوي وحجز موعدًا مع طبيب نفسي. أقدم لكم عناوين اثنين من المراكز النفسية والتربوية في Rzeszów: ul. ستيفانا باتوريغو 9 ، هاتف 17 8528130 وآخرون. Rejtana 3 ، هاتف: 7480400 17 ، سيتم استلامك هناك مجانًا. لا تتأخر في قرارك. الإجازات هي وقت مناسب من العام لأنه لا توجد قوائم انتظار ، ولديك أيضًا وقت للاعتناء بنفسك. حظا سعيدا.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مدرس لديه سنوات عديدة من الخبرة.