دوالي الساقين والشرج أثناء الحمل

غالبًا ما تظهر الأوردة العنكبوتية ودوالي الساق والبواسير لأول مرة أثناء الحمل. تُفضل الهرمونات التي تفرز أثناء الحمل وتضخم الرحم ، الدوالي. لا تعتبر الدوالي والبواسير مشكلة جمالية فقط ، لذا فإن الأمر يستحق منعها.

خلال فترة الحمل ، يتم تفضيل الدوالي بسبب زيادة الوزن المفرطة والعوامل الوراثية. إذا كنت غالبًا ما تختار الأريكة بدلاً من المشي وتنغمس في تناول الوجبات الخفيفة ، وتعاني النساء في عائلتك من توسع الأوردة ، فقد تكون لديك مشاكل في عروقك.

من أين تأتي الدوالي أثناء الحمل؟

الأوردة هي الأوعية التي يعود الدم من خلالها إلى القلب. تقوم عروق الساقين بالمهمة الشاقة - بالمعنى الحرفي والمجازي ، لأنه من المنطقة المحيطة بالقدم يجب عليهم دفع الدم إلى القلب الذي يقع على ارتفاع أكثر من متر فوق سطح الأرض! التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل تسبب ارتخاء الأوعية الدموية وبالتالي اتساعها. بالإضافة إلى ذلك ، هناك المزيد من الدم المنتشر أثناء الحمل (حتى 1.5 لتر!) ، مما يؤدي أيضًا إلى تمدد الأوردة. وكأن ذلك لم يكن كافيًا ، فإن قوة الجاذبية تجعل من الصعب عودة الدم إلى القلب. ويضغط الرحم المتضخم على الأوردة الموجودة في تجويف البطن والحوض ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط في أوعية الساق (تصل إلى ثلاث مرات في الثلث الثاني من الحمل!) ، مما يزيد من تعقيد تدفق الدم من أجزاء الجسم السفلية. ونتيجة لذلك ، يبقى الدم في الأوعية المتوسعة وينفخها ، مما يؤدي إلى تكون الدوالي في الساقين أو البواسير في فتحة الشرج. الحليف الوحيد للأوردة هو عضلات الساقين ، التي تضغط الدم أثناء الحركات ، مثل المشي ، ولا تسمح صمامات الأوردة التي تنفتح مثل المظلات بتدفق الدم مرة أخرى.

الأوردة العنكبوتية والأرجل الثقيلة هي أول أعراض الدوالي

أول إشارة مزعجة هي الشعور بثقل الساقين - يبدو أنها مصنوعة من الرصاص. غالبًا ما تنتفخ وتؤذي قليلاً ، خاصةً في نهاية اليوم. هناك وخز وحرقان وحكة وفي بعض الأحيان تقلصات. العناكب الأرجواني هي أوردة متوسعة صغيرة أو أوعية صغيرة مكسورة. في هذه المرحلة ، تكون المشكلة جمالية أكثر منها متعلقة بالصحة ، ولكن المرحلة التالية هي الدوالي. عندما لا تستطيع الأوردة تحمل ضغط الدم المتبقي ، فإنها تتسع وتمتد وتبدأ في أن تشبه أنبوبًا أزرق أو شريطًا ملتفًا تحت الجلد مباشرة.

راجع طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا:

• الساق مع الدوالي منتفخة ، تؤلم ، حمراء أو زرقاء
• لاحظت وجود دم أثناء غيظك
• تزعجك الدوالي كثيرًا ، وتؤلمك ساقيك وتبدو ثقيلة

إذًا لم يعد الأمر مجرد عيب في الجمال ، بل مشكلة طبية. لحسن الحظ ، بعد الولادة ، عندما يعود كل شيء إلى التوازن ، غالبًا ما تصبح الدوالي أقل وضوحًا ، بل وتختفي أحيانًا بدون أثر. لكن يمكن أن تظهر في حملك القادم ، خاصة إذا كان قد مضى وقت قصير على ولادتك الأخيرة.

تجلط الدم - وهو من المضاعفات الخطيرة لتوسع الأوردة

لا يمكن أن تسبب الأوردة المتوسعة الألم فحسب ، بل يمكن أن تسبب أيضًا مضاعفات خطيرة للتخثر الوريدي. نتيجة لركود الدم في الأوعية الدموية ، يمكن أن تتشكل جلطة دموية ، مثل السدادة ، تسد الوعاء ، مما يمنع التدفق الحر للدم. بالإضافة إلى ذلك ، يُفضل التجلط من خلال زيادة لزوجة الدم أثناء الحمل. يتجلى المرض في الألم الشديد ، وتورم الساق ، والاحمرار على طول الوريد ، وأحيانًا سماكة رباطية واضحة في موقع الجلطة. إذا لاحظت مثل هذه الأعراض فلا تؤجل زيارة الطبيب. ستحتاج إلى حقن للمساعدة في تقليل تجلط الدم.
لا تلوم الأعراض على إجهاد الساق أو التدهور المؤقت لحالة الأوردة. إذا تحلل جزء من الجلطة ، يمكن أن يتدفق في اتجاه مجرى النهر ويسد الأوعية الدموية المهمة.

ما الذي تستطيع القيام به؟

من أجل تجنب الدوالي أو لتخفيف الآلام المرتبطة بالأوردة الموجودة بالفعل ، يجدر تذكر بعض القواعد.

»لا تلبس ملابس داخلية ضيقة. لا يُسمح باستخدام الجوارب ذات التضليع القوي أو الجوارب ذاتية الدعم.
»استرح مع رفع رجليك عن مستوى قلبك.
»عندما تضطر إلى قضاء وقت طويل على المكتب أو الوقوف ، امش لمدة نصف ساعة وشد عضلات ربلة الساق وحرك ساقيك.
»تجنب الوقوف دون حراك.
»لا تكتسب الكثير من الوزن - الكيلوجرامات الزائدة تفرط في الجهاز الوريدي.
»لا تقطع قدميك. يتسبب الضغط في ركود الدم في الأوعية ، مما يعزز تكوين الأوردة العنكبوتية والدوالي.
»التخلي عن الأحذية ذات الكعب العالي والنعال ذات الأطراف الضيقة - فهي تتداخل مع عمل مضخة العضلات وتعيق الدورة الدموية في الساقين.
»لا تنسى أن تتحرك. النشاط البدني يحسن الدورة الدموية ويقوي العضلات. المشي والتمرين والسباحة.
»الإقلاع عن الاستحمام بماء دافئ ، والتشمس ، والشمع الساخن. تتسبب الحرارة في تمدد الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى زيادة حجم الدم الموجود في الأوعية.
»دلكي قدميك وعجولك بجل مبرد ، واستخدمي كمادات باردة أو حمامات ماء فاتر. أثناء الاستحمام ، قم بالتدليك بتيار بارد من الماء ، مع توجيهه من الكاحلين إلى الساقين. قم بإنهاء الاستحمام بتدليك قوي للقدمين والساقين والفخذين بقطعة قماش خشنة.
»إذا كان لديك بالفعل دوالي ، فاستخدم الجوارب الضيقة أو الجوارب الخاصة بالركبة. لا تشتريها بنفسك. أولاً ، اطلب من طبيبك أن يقيس ساقيك ثم قرر الشراء. تذكر أنه عليك إدخالها قبل النهوض من السرير ، بينما الأوردة لا تزال "فارغة".
تصلّب الأوردة - اسكب الماء البارد على قدميك ، امشِ على الماء.

بواسير - بواسير

قد يكون الألم أثناء التبرز والدم على البراز أو على ورق التواليت دليلًا على البواسير ، أي الدوالي الشرجية. إن تكوينها - بصرف النظر عن التغيرات الوعائية المعتادة للحمل - يعززه الإمساك ، وهو مصدر إزعاج لكثير من النساء الحوامل. يمكن الشعور بالبواسير على شكل نتوءات ناعمة تشبه الوسادة في فتحة الشرج. يمكن الاستفادة من العصارة فوق مغلي من لحاء البلوط واستخدام الكريمات أو التحاميل الموضعية. من المهم أيضًا محاربة الإمساك من خلال اتباع نظام غذائي سليم (غني بالخضروات والألياف) وممارسة الرياضة.