غازات كريهة الرائحة بعد كل وجبة

لبعض الوقت الآن لدي غازات ثابتة ، عمليا بعد كل وجبة ، حتى عندما أشرب العصير ، فإن رائحتها كريهة. ماذا يمكن أن يكون؟

ربما لديك مشكلة في النمو المفرط للنباتات البكتيرية غير المواتية في الجهاز الهضمي.

في هذه الحالة ، إذا لم يكن هناك اضطراب في إيقاع حركات الأمعاء أو براز مؤلم مع خليط من الدم أو المخاط ، لأن الاستشارة الطبية ضرورية ، يجب عليك التخلص من السكر من نظامك الغذائي لبعض الوقت ، مثل الحلويات والكعك والعصائر وحتى الفاكهة الطازجة والحليب والأطباق الدهنية وصعبة الهضم المصنوعة من الكرنب أو البقوليات.

أدخل مشروبات الحليب المخمرة ، مثل الزبادي أو الكفير (قليل الدسم) ، والخضروات مثل الجزر ، واليقطين ، والكوسا ، والبطاطس ، على سبيل المثال في شكل الحساء. استبدل اللحوم المقلية باللحوم المسلوقة وحاول شرب أكبر قدر ممكن من الماء خلال النهار. يجدر أيضًا أن تسأل الصيدلي عن بروبيوتيك فعال وعلاجه.

$config[ads_text1] not found

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.