هل يمكنني استخدام جهاز حرق الدهون Trizer إذا كنت أعالج قصور الغدة الدرقية بنتائج جيدة جدًا؟ أود أن أضيف أنني أمارس الرياضة كثيرًا وأحاول تناول الطعام بعقلانية ، لكن لا يمكنني تقليل الوزن.
ابدأ بالتشخيص وتحديد سبب مشكلتك بوضوح. يمكن أن يكون: اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية ، وبالتالي فقير في المكونات التي تسرع عملية التمثيل الغذائي ، مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ؛ النسب الخاطئة للمغذيات الكبيرة في النظام الغذائي. على سبيل المثال ، يمكنك معالجة الكربوهيدرات (التي تتجنبها) لتحويلها إلى طاقة بشكل أفضل ، والأسوأ من ذلك أن الدهون هي التي تهضم البروتينات بشكل سيء. ستأتي الإجابة على هذا من الاختبارات الجينية التي يمكن إجراؤها بالفعل. هيكل جسمك. يمكن أن يكون لديك الكثير من العضلات (أثقل من دهون الجسم) التي تقويها بالتمرين. ممارسة الرياضة البدنية غير المناسبة ، ونتيجة لذلك لا تحرق الدهون ، بل تبني العضلات. مشاكل الغدد الصماء الأخرى هي: القليل من fT3 و fT4 ، مشاكل التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. في هذه الحالة ، بعد تقييم تركيبة الجسم وكمية كبيرة من الأنسجة الدهنية ، سأقرر مكمل مكون واحد ، مثل L-carnitine. يبدو أن Trizer يعمل من أجل أي شيء وكل شيء. هذه الكمية من المكونات تجعلك تتساءل ، ناهيك عن المواد المساعدة مثل أكسيد التيتانيوم أو أكاسيد الحديد. يجب أن تتذكر دائمًا أن هذا المنتج قد يكون ملوثًا بمواد محظورة. تأكد من زيارة اختصاصي التغذية أو اختصاصي فسيولوجيا التغذية ووضع استراتيجية للتغذية والتمارين الرياضية لنفسك.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
---jaki-podkad-porada-eksperta.jpg)
