متلازمة ما قبل الانتحار - كيفية التعرف على أعراض الانتحار ومساعدة الشخص الذي يعاني منها؟

متلازمة ما قبل الانتحار هي حالة عقلية يعاني منها الشخص قبل الانتحار مباشرة. يحدد العديد من الاضطرابات المرضية التي تهدد الحياة حقًا. الخلاص الوحيد للأشخاص الذين يعانون من أعراض متلازمة ما قبل الانتحار هو المساعدة النفسية المتخصصة. كيفية التعرف على متلازمة ما قبل الانتحار واكتشافها فرصة للحياة؟

متلازمة ما قبل الانتحار هي مجموعة من الأعراض تم تسميتها عام 1953 من قبل طبيب الأعصاب والطبيب النفسي النمساوي - إروين رينغيل. من خلال فحص نفسية حالات الانتحار المحتملة ، وجد أن معظم حالات الانتحار تسبقها سلوكيات محددة. على الرغم من الدوافع المختلفة للانتحار ، إلا أن الحالة العقلية لحالات الانتحار المحتملة كانت متطابقة تقريبًا في 80٪ من الحالات. لذلك كان من الممكن التمييز بين العناصر الدائمة والمتكررة.

أعراض متلازمة ما قبل الانتحار

تُعرَّف متلازمة ما قبل الانتحار بأنها حالة عقلية يمكن فيها تمييز ثلاثة مكونات أساسية وتسميتها ، والتي يمكن أيضًا علاجها على أنها اضطرابات عقلية. هذه العناصر هي سلوك بشري محدد قد يشير إلى الرغبة في الانتحار في المستقبل القريب. تتكون متلازمة ما قبل الانتحار من: تضييق الوعي وتثبيط العدوان وإعادة توجيهه إلى الذات والتخيل والأفكار الانتحارية. كيف يتصرف من يريد الانتحار؟

الحد من الوعي يعني رؤية ما يسمى ب نفق. لا يستطيع الشخص الذي يكافح معها رؤية الفرص والإمكانيات لحل مشاكلهم. لذلك يفترض أنه ليس لديه بديل عن الحياة الطبيعية. نظرًا لأن تضييق الوعي هو اضطراب عام ، يتم تمييز أشكال أكثر تحديدًا:

• تضييق الظرفية. ووفقًا له ، فإن القدرات البشرية أصغر من أن تلبي متطلبات البيئة. يعتبر الإنسان نفسه فردًا عاجزًا وضعيفًا في عالم معادٍ ومعادٍ للغاية. إنه يتجاوز المشكلة التي يعاني منها. الضوء الوحيد في النفق للخروج من المشاكل هو الموت بالنسبة له.
• تضييق ديناميكي. إنه شعور بالضغط ، ضغط بعض القوى الخارجية ، لإنهاء حياتك في أسرع وقت ممكن. المقاومة الوحيدة المتبقية هي قوة الإرادة ، والتي ستضعف بمرور الوقت على أي حال. هذه لحظة من الظلام والتشاؤم العميق وعدم القدرة على رؤية الأشياء الجيدة. يبدو أن الحياة عبارة عن سلسلة من الإخفاقات ، ولا يلوح في الأفق مجال للعزاء.
• تضييق العلاقات الشخصية. فجأة ، يفتقر الشخص إلى شخص ثانٍ مقرب وموثوق يمكنه مساعدته. ربما يكون هذا الشخص قد توفي ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا نتيجة للعزلة عن العائلة والأصدقاء. يمتلئ الانتحار المستقبلي بالفراغ ، ويزداد الشعور بالوحدة ، ويبدأ يفتقر إلى المعنى في حياته. هناك خوف من الرفض يمنعك من إقامة علاقة وثيقة مع أي شخص. تميل العلاقات إلى أن تكون سطحية. يزداد الألم الداخلي قوة لأنه ، وفقًا لشخص مصاب بمتلازمة ما قبل الانتحار ، لا يوجد من يمكنه المساعدة في هذه الحالة.
• تضييق عالم القيم. إنه يعني عجزًا في القيم في الحياة ، ونقصًا في العاطفة والمصالح. ما كان له بعض الأهمية للإنسان أصبح الآن غير ذي صلة. القيم ضحلة ولا تحتاج إلى الدفاع عنها. بل إنه يذهب إلى النقطة التي يتوقف فيها الشخص عن الالتزام بالقيم المقبولة عمومًا في الحياة الاجتماعية. وبالتالي ، فإن مثل هذا الشخص ينفر من شخص غريب الأطوار. قلة القيمة في الحياة تقلل بشكل كبير من احترام الذات. يعتبر الإنسان نفسه شخصًا لا قيمة له تمامًا ، وهو غير ضروري في هذا العالم.

الانتحار هو أخطر أشكال العدوان الذاتي ، وبالتالي فإن توجيه العدوان تجاه الذات يصنف على أنه متلازمة ما قبل الانتحار. يأتي العدوان من إحباط شخص غير قادر على التعامل مع المشكلة وتراكم المشاعر في نفسه للتنفيس عنها. أولاً ، عادةً ما يحدث العدوان تجاه الآخرين ، بعد مرور بعض الوقت يتم منع هذا العدوان الخارجي ، ويحدث العدوان الذاتي بدلاً من ذلك.

العنصر الأخير في متلازمة ما قبل الانتحار هو التخيلات الانتحارية. غالبًا ما يفكر الأشخاص المصابون بمتلازمة ما قبل الانتحار في موتهم. في حين أنه من الطبيعي أن تتخيل بالمصادفة موتك ، فإن هذه الأفكار تصبح أكثر تكرارًا مع حالات الانتحار في المستقبل. يصبح الأمر مزعجًا عندما يركز الشخص في هذه الأفكار على شكل معين من أشكال الانتحار ، وتتراكم هذه الأفكار الانتحارية بمرور الوقت. يصبحون أكثر فأكثر تدخلاً ويبدأون في مرحلة ما في الظهور ، ويبدأ الشخص في الاستعداد للموت بدقة ، والتخطيط له بكل التفاصيل.

يستحق المعرفة

في بولندا ، يحاول 15 شخصًا الانتحار يوميًا - نجح 11 منهم. عدد الأشخاص الذين ينتهون حياتهم يتزايد بمعدل ينذر بالخطر.

في عام 1998 ، كانت حالات الانتحار هي السبب الثامن للوفاة في العالم ، لكنها انتقلت الآن إلى المرتبة الرابعة.

في بولندا ، يموت عدد أكبر من الناس نتيجة للانتحار مقارنة بحوادث الطرق. في عام 2017 ، انتحر 5276 شخصًا (2831 في حوادث).حيث بلغ عدد حالات الانتحار 14 حالة لكل 100،000. عدد السكان سنويًا أعلى من متوسط ​​الاتحاد الأوروبي.

معدلات انتحار المراهقين مصدر قلق خاص ؛ تظهر البيانات من مقر الشرطة أنه في السنوات القليلة الماضية ، كانت حالات الانتحار هي السبب الثاني أو الثالث للوفاة في الفئة العمرية 10-19 ، بعد إصابات حوادث الطرق والحوادث ؛ انتحر 115 مراهقًا في عام 2017.

لطالما أشار المتخصصون والأطباء النفسيون وعلماء الانتحار إلى الحاجة إلى سياسة دولة نشطة في مجال منع الانتحار.

كيف تساعد الشخص المصاب بمتلازمة ما قبل الانتحار؟

قد تكون الاضطرابات الموصوفة التي تميز متلازمة ما قبل الانتحار أعراضًا للعديد من الاضطرابات العقلية ولا يتم التعرف عليها دائمًا كعلامة على الانتحار. إحدى مشاكل الإدراك هي حقيقة أن الانتحار في المستقبل معزول عن الآخرين. يؤدي عدم الاتصال بمثل هذا الشخص إلى صعوبة ملاحظة السلوك المزعج ولا يسمح بالرد في الوقت المناسب.

ومع ذلك ، هناك مواقف ، حتى متكررة جدًا ، عندما يشارك الانتحارون في المستقبل خططهم مع الآخرين. نحن نتحدث عن ما يسمى ب إعلان انتحار. وفقًا لـ Ringiel ، يشارك ما يصل إلى 85٪ من حالات الانتحار المستقبلية خططهم الانتحارية مع أشخاص آخرين.

بهذه الطريقة ، يريد مثل هذا الشخص أن يلفت انتباه البيئة إلى مشاكله. هذا نوع من الصرخة طلبًا للمساعدة ، ولكن للأسف ليس دائمًا فعالًا ، لأنه غالبًا لا يتم أخذ مثل هذا الحديث عن خطط لأخذ حياتك على محمل الجد أو التقليل من شأنه.

على الرغم من أن الشخص المصاب بمتلازمة ما قبل الانتحار يريد الموت ولا يرى أي خيار آخر لحل مشكلته ، فإن هذا لا يعني أنه لا يمكن مساعدته بإثناءه عن القيام بذلك. دعونا نتذكر أن مثل هذا الرجل ليس موضوعيًا في اعتباراته ، والموت هو الحل الوحيد الذي يتبادر إلى ذهنه لإنهاء حياته الحالية.

لهذا السبب ، يجب القيام بكل شيء ليس فقط لمنعه من الانتحار ، ولكن أيضًا لتغيير حياته غير السعيدة. لذلك ، من واجبنا الاستجابة لعلامات الانتحار وتقديم المساعدة في الوقت المناسب لمثل هذا الشخص.

أهم شيء في كل هذا هو الدعم الصادق والمحادثة ، لكن عليك أن تعلم أنه كلما تقدمت متلازمة ما قبل الانتحار ، كلما تطلب العلاج أكثر تخصصًا. سيحصل الشخص الذي يرغب في الانتحار على المساعدة الأكثر احترافًا من طبيب نفسي ، لذلك يجدر إقناعه بزيارة مكتبه. قبل فوات الأوان.

اقرأ أيضًا: المجمعات: كيف تنشأ وكيف تتعامل معها؟ طبيب نفسي وطبيب نفساني ومعالج نفسي ومدرب - ممن يجب الاتصال بهم ... اضطراب المزاج الدوري - أسباب وأعراض وعلاج التقلبات المزاجية المرضية

متلازمة ما قبل الانتحار - الانتحار يمكن الوقاية منه

منذ أغسطس 2016 ، يعمل فريق عمل متعدد التخصصات للرعاية الصحية في مجلس الصحة العامة التابع لوزارة الصحة. منع الانتحار والاكتئاب. نتيجة لأنشطتها ، تم إطلاق مركز دعم على مدار 24 ساعة للأشخاص في حالة أزمة عقلية ، والذي تديره مؤسسة ITAKA.

يمكنك الاتصال بمركز الدعم:

• عن طريق الهاتف: 80070 2222 (الخط مجاني ، يعمل 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع)
• عن طريق البريد الإلكتروني: tips @ support line
• عبر الدردشة عبر موقع Linieawsparcia.pl

يقدم الموقع أيضًا تطبيقًا للهاتف المحمول مع قاعدة بيانات اتصال بمؤسسات المساعدة ، مما يساعد الأشخاص الذين يبحثون عن المساعدة في الحصول على المعلومات التي يحتاجون إليها بطريقة أسرع وأسهل.

تم إنشاء إمكانية إعادة توجيه متبادل للتقارير المتعلقة بالأزمة العقلية وخطر الانتحار ، والتي يتم تلقيها من قبل مركز إعلام الطوارئ (رقم هاتف الطوارئ 112) ومركز الدعم. يجري العمل على توضيح التعاون الفني والمتعلق بالمحتوى لخطي الإنذار هذين.

يتلقى كل مشغل من 112 رقم (1000 منهم يعملون في 17 مركزًا للمقاطعات) أيضًا تقارير عن محاولات انتحار. في المتوسط ​​، يتلقى كل مركز إعلام للطوارئ 7-8 تقارير من هذا القبيل يوميًا.

المشغلون مستعدون لمقابلة شخص يصرح برغبته في الانتحار ، أو في طور القيام بذلك ، أو يشهد انتحارًا أو وجد شخصًا انتحر.

ومع ذلك ، فإن المشغلين ليسوا علماء نفس ، فهم يتصرفون حسب الطلب في المواقف التي تهدد الحياة ، ويحافظون على المحادثة حتى وصول المساعدة التي يطلبها المشغل (الشرطة ، ورجال الإطفاء ، وخدمة الإسعاف).

يخلق خيار إعادة توجيه تقارير الانتحار إلى مركز الدعم فرصة إضافية لتزويد المتصل بالمساعدة وتمديدها ، لأن الهاتف يتم توفيره من قبل متخصصين في علم النفس والمعالجين والمعلمين والأطباء النفسيين ، وكذلك الأخصائيين الاجتماعيين والمحامين الذين يمكنهم دعم الأشخاص في أزمة عقلية مهنياً ، مما يساعد في حل مشاكلهم الخاصة.

لماذا الاتصال المجهول مهم؟

غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من أزمة عقلية بالخجل أو الخوف من التحدث عن صعوباتهم أو تجاربهم المؤلمة ، مما قد يجعل من الصعب الاتصال بأخصائي مباشرة.

تتمثل ميزة الاتصال بأخصائي مناوب على خط المساعدة في إمكانية الحفاظ على إخفاء الهوية بالكامل. في مثل هذه العلاقة المريحة والآمنة مع المحاور ، غالبًا ما يتخذ الشخص الذي يمر بأزمة الخطوة الأولى والأكثر أهمية في طلب المساعدة لنفسه.

الشخص الذي يمكن الاتصال به هو الذي يقرر متى تطلب المساعدة ، والأهم من ذلك - يمكنه الحصول على الدعم على الفور ، دون تسجيل وانتظار موعد. في كثير من الأحيان ، فإن التجارب الإيجابية الأولى في اتصال مجهول مع طبيب نفساني ، والفهم والدعم الذي تم تلقيه يقرر بشأن المزيد من الاتصال الثابت بالفعل مع أخصائي وبدء العلاج.

أين تذهب من أجل المساعدة

112 - رقم الطوارئ ، في حالات الطوارئ ، التي تهدد الحياة ، عندما يكون من الضروري التدخل لدى الشرطة أو خدمة الإسعاف أو رجال الإطفاء

800 70 2222 - مركز دعم هاتفي مجاني على مدار 24 ساعة للأشخاص الذين يعانون من أزمة عقلية والاكتئاب والأفكار الانتحارية تديره مؤسسة ITAKA

116111 - خط المساعدة للأطفال والشباب - يمكنك الاتصال من الساعة 12.00 إلى 2.00 صباحًا من الاثنين إلى الأحد ، الذي تديره مؤسسة تمكين الأطفال

800100100 - هاتف للآباء والمعلمين بخصوص سلامة الطفل ، تديره مؤسسة تمكين الأطفال (مفتوح من الاثنين إلى الجمعة من الساعة 12.00 إلى الساعة 15.00)

800120 002 - رقم هاتف مجاني 24/7 لخدمة الطوارئ الوطنية لضحايا العنف المنزلي "الخط الأزرق".

مواقع الويب التي يمكنك من خلالها الدردشة أو إرسال الأسئلة عبر البريد الإلكتروني: www.pokonackryzys.pl ، www.liniawsparcia.pl

دعونا لا نتجاهل الإشارات

إن فكرة الانتحار لا تولد بين عشية وضحاها ، بل هي نتيجة لعملية طويلة. لا يوجد سبب واحد ، وعادة ما ينتج عن عدد من المشاكل التي تتداخل وتتسبب في زيادة الشعور بالعجز واليأس وفقدان الإحساس بالمعنى ، فهي مصدر الاكتئاب (تدهور الوضع المالي ، المرض المزمن ، الحداد ، انهيار العلاقات ، تجربة العنف).

لذلك ، لا ينبغي لأحد أن يتجاهل الرسائل التي تم إلقاءها بشكل عرضي على ما يبدو: "أعتقد أنني سأقتل نفسي" ، "حان وقت الموت". إنها أسطورة مفادها أن من يتحدث عن الانتحار لن يفعله أبدًا.

عندما نرى أن أحد أفراد أسرته غارق في مشاكله ، فلنتحدث ، ونقنعه بزيارة أحد المتخصصين ، أو اتصل بمركز الدعم بأنفسنا واكتشف أين تبحث عن المساعدة. وعندما نشهد محاولة انتحار ، يجب أن نتصل على الفور برقم الطوارئ 112.

مقال موصى به:

لا تخف من زيارة PSYCHIATRA - راجع ما قد يطلبه منك الطبيب