لقد عملت لمدة شهرين بمطرقة ، وأضرب بشكل أساسي أجهزة التلفزيون القديمة وما إلى ذلك. في ذلك الوقت كنت أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وأستمر في فترات الراحة الصغيرة. منذ ذلك الحين ، واجهت القليل من المقاومة في مرفقي الأيمن - لا أشعر بها دائمًا. يعمل الكوع بشكل طبيعي ، وهو لائق ، ولا يؤلم - هل لدي أسباب لإجراء الأشعة السينية؟ هل يجب أن أتناول الجلوكوزامين ، وأخذ Artresan للمفاصل والمكملات - هل يعطي أي شيء على الإطلاق؟ نشكر لك مقدما على إجابتك.
قد يؤدي النشاط البدني المتكرر الطويل إلى بعض القيود في اللفافة العضلية. هذا ليس شيئًا خطيرًا طالما لم يسبقه أي صدمة.
أما بالنسبة للتصوير بالأشعة السينية ، فأنا لا أرى مثل هذه الحاجة.
عندما يتعلق الأمر بالمكملات مع المنتجات التي ذكرتها ، أعتقد أنه ليس ضروريًا في هذه المرحلة وفي هذا العمر أيضًا. أود أن أقترح محاولة شد الذراع والساعد بالكامل في المنزل. ومع ذلك ، إذا استمر الشعور بالتصلب / المقاومة - يرجى محاولة الاستعانة بأخصائي العلاج الطبيعي (ربما ستحتاج إلى الاسترخاء يدويًا) ، والذي سيقيم الأمر بعينه ويقرر ما يجب فعله حيال ذلك.
تحياتي الحارة!
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
ماتيوز إيدزيكوفسكيماتيوز إيدزيكوفسكي - متخصص في العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضات. أكمل العديد من الدورات والتدريبات في مجال العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة والتدريب الحركي. يجري تدريب الموجات الصدمية. هدفها الرئيسي هو إعادة المرضى إلى اللياقة البدنية والنشاط البدني الكامل.
يجيب على أسئلة حول إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.
-czyli-sauna-na-podczerwie.jpg)
