هل اكتسبت وزنا من المنشطات؟ هل ستساعدني حمية كوبنهاجن على إنقاص الوزن؟

بسبب مرض المبيض ، استخدمت المنشطات لمدة ستة أشهر ، وبعد ذلك اكتسبت الوزن. في الوقت الحالي ، عند 168 سم ، أزن 75 كجم. هذا الوزن يزعج عملي اليومي. أشعر بثقل كبير وحتى القليل من الجهد يجعلني أشهق مثل الصلصال :). لقد بدأت في اتباع حمية كوبنهاجن ولكني لا أعرف ما إذا كانت مناسبة لي. أطلب النصيحة في هذا الشأن. شكرا لك مع أطيب الأمنيات! سيلويا ، سوسنوفيتش

السيدة سيلويا! يرجى التوقف عن حمية كوبنهاجن في أسرع وقت ممكن. إنه نظام غذائي ستقلل بعده من حجمك ، لكن لفترة قصيرة جدًا. بعد هذا النظام الغذائي ، سوف تكتسب الوزن مرة أخرى ، بل وأكثر. هذا النظام الغذائي ضار جدا بالصحة. قد يسبب نقصًا في العديد من المعادن القيمة. عند استخدام هذا النظام الغذائي ، ينخفض ​​التمثيل الغذائي ، ثم يكفي تناول شيء أكثر سعرات حرارية ، وسيقوم الجسم على الفور بتخزينه على شكل دهون ، لأنه سيكون "خائفًا" من حدوث نقص في الطاقة مرة أخرى ، كما هو الحال عند استخدام هذا النظام الغذائي المحدد. أفضل طريقة لفقدان الوزن هي اتباع مبادئ التغذية العقلانية. إذا كنت مهتمًا بكتابة خطة غذائية فردية لك ، فيرجى الاتصال بعيادة التغذية.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مركز التثقيف الغذائي وفقدان الوزن "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 تذكر أن إجابة خبرائنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب."