إصبع مطوي

لدي مشكلة مع إصبع القدم الثالث الذي "يختبئ" تحت إصبع القدم الثاني. كيف يمكن إزالة هذا المرض؟

مرحبًا ، عليك أن تبدأ بتغيير حذائك وتعديل الحذاء الذي سيكون لأصابع قدميك فيه مساحة كبيرة حتى يتمكنوا من التحرك بحرية إلى الجانبين ولأعلى. يجب أن يكون للأحذية نعل مرن للغاية لأنه يسمح بنقل وزن القدم بسلاسة إلى حد ما من الكعب إلى أصابع القدم. يجب أن يكون كعب الحذاء منخفضًا قدر الإمكان ، لأن الحمل الزائد على مقدمة القدم يزيد بالفعل عن أربعة سنتيمترات ، مما يتسبب في ضغط أصابع القدم. خلع حذائك قدر الإمكان للسماح لأصابع قدميك بالراحة. يجب أن تكون الجوارب الضيقة ، التي ستحتاج إلى ارتدائها قريبًا ، فسيحة في مقدمة القدم ولها خط جانبي بدلاً من طرف مدبب. من الجيد الحصول على نعل خاص لتقويم العظام (وسادة على شكل حلقة) لتصحيح موضع الإصبع. يمكنك الحصول على صنادل متخصصة مهمتها تنشيط الدورة الدموية في القدمين ، وتمارس الأصابع نفسها القبضة أثناء الحركة. نقوم بتدليك أقدامنا وأصابعنا في كثير من الأحيان ونحاول المشي حافي القدمين قدر الإمكان.المثابرة في التدريبات التصحيحية ستسمح لك بتحقيق نتائج جيدة ، وهذا أمر يستحق المحاولة ، لأن المرض غير المعالج قد يقودنا إلى غرفة العمليات.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

ماجستير في SKHM Seichim and Reiki ، أخصائي العلاج بالطاقة والمعالج ، مستشار الحياة. استقبال في ماركي (عقار Lisi Jar 12 ، هاتف محمول 0501076298)