لقد قمت ببعض الأبحاث مؤخرًا واتضح أن جسمي محمض بحمض البوليك. كيف أزيل السموم من جسدي؟
إذا كان لديك مستويات عالية من حمض البوليك ، فمن الضروري أن ترى طبيبك وتشخص السبب. إذا كانت مستوياتك مرتفعة للغاية ، سيصف لك طبيبك أدوية لخفض مستويات حمض البوليك. قد تجد أن السبب هو عيب جيني وسيتعين عليك تناوله لبقية حياتك.
في نظامك الغذائي ، قلل من تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات التي تشكل حمض البوليك. هذه هي: اللحوم ، بذور البقوليات ، الأسماك. تناول الكثير من الخضار واشربي الكثير من الماء ، خاصة بين عشية وضحاها ، لطرد حمض البوليك الذي يحتوي على مستويات عالية في هذا الوقت.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكا
مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
