كل شخص عانى من فقدان أحد أفراد أسرته يبكي على طريقته الخاصة. أحيانًا يعاني أسبوعًا ، وأحيانًا شهرًا ، وأحيانًا لسنوات. يتجنب المحترفون وضع حدود زمنية تحدد الطول "الصحيح" للحداد. ومع ذلك ، هناك مواقف عندما يعرفون على وجه اليقين أن الشخص يعاني من حداده بطريقة مرضية. ما الإشارات التي تدل على هذا وما هو الحزن المرضي؟
دفنت آنا ابنها البالغ من العمر شهرين قبل بضع سنوات. من المحتمل أنها خسرتها بسبب مرض غامض ، يُعرف باسم موت المهد. لم ترتكب أي خطأ: لم تهمل الطفل ، ولم تتجاهل أعراض مرضه ... لقد استيقظت للتو ذات صباح ولم يكن جوني الصغير يتنفس.
أمضت أنيا السنوات التالية من حياتها عمليًا في المقبرة. جلست هناك طوال اليوم ، وفي المنزل أعادت ترتيب أغراض الطفل. في ذكرى ولادة الطفل ووفاته ، كانت تحبس وتبقى في الفراش لعدة أيام.
لم تعد إلى العمل ، رغم أن الشركة حاولت مساعدتها: "مكان في انتظارك ، أعلمني عندما تريد العودة". في البداية ، لم يدفع الزوج ، لكنه أخذ أوامر إضافية لسداد القرض. لكن بعد فترة بدأ يقترح عليها بلطف أن تجد شيئًا لتفعله. بعد كل شيء ، يمكنهم محاولة الحمل مرة أخرى ، وبعد ذلك ستكون إجازة الأمومة مفيدة ...
لكن بالنسبة إلى أنيا ، كان التفكير في طفل آخر بمثابة تجديف. "كيف تقترح هذا لي عندما مات ابني؟" تم تشخيص أنيا بالاكتئاب ، والتي عالجتها لمدة 6 سنوات.
قال زوجها إنه لا يعتقد أن العلاج كان ناجحًا حتى هذا العام. بعد أيام قليلة من عيد ميلاد ابنها ، توقفت أنيا فجأة عن الكي وقالت له: "نسينا عيد ميلاد جاسيك". "والحمد لله" فكر ...
يجب على المرء أن ينجو من الحداد
مثل هذه القصص هي الحياة اليومية لعلماء النفس الذين يعملون في مؤسسة Nagle Sami ، والتي تتعامل مع مساعدة الأشخاص الذين فقدوا أحبائهم. يساعدهم المتخصصون في تجربة الحداد ، وينظمون دروسًا مع المعالجين النفسيين ، وينشئون مجموعات دعم في جميع أنحاء بولندا.
- كثيرًا ما يتم الاتصال بنا من قبل الأشخاص الذين تُركوا بمفردهم فجأة. إنهم لا يعرفون ماذا يفعلون ، وكيف يستمرون في العيش ، ويبحثون عن المساعدة ، وبعض النصائح. لكن يتم استدعاءنا أيضًا من قبل الأشخاص الذين ظلوا في حداد لفترة طويلة ولا يستطيعون العودة إلى الحياة الطبيعية - كما تقول ماريانا لوتومسكا ، المديرة الإدارية للمؤسسة.
علماء النفس والأطباء النفسيون مقتنعون أنه لكي يتمكن المرء من أداء وظيفته بشكل طبيعي بعد وفاة أحد أفراد أسرته ، يجب أن يشعر المرء بالحزن. هذا يعني أن تمنح نفسك وقتًا لتشعر بالصدمة والحزن والحنين لتتمكن من قبول ما حدث بعد فترة. لا يستطيع المتخصصون تقدير الوقت الذي تحتاجه الأم ، التي دفنت للتو ابنها ، لهذا الغرض.
- حاليًا ، هناك اعتقاد بأن الحداد هو شيء فردي وأن تجربة الحداد تختلف من شخص لآخر - كما يقول الدكتور بيوتر كيمبيجوفسكي ، عالم النفس والمعالج النفسي وعضو مؤسسة "Nagle Sami". - لذلك ، نحن اليوم نبتعد عن الفكرة التي كانت تقول بأن الحداد يجب أن يستمر ستة أشهر على الأقل ، وبعد ذلك يجب أن تعود إلى حياتك القديمة.
حالة الحداد على هذا النحو هي حالة فقدان العلاقة (الوالد ، الشريك ، الصداقة). وكلما كانت هذه العلاقة أفضل وأقوى ، كلما طالت مدة تقبل غيابها. ومع ذلك ، يستطيع كل طبيب نفساني ملاحظة العلامات التي تدل على أن حداد شخص ما غير صحيح ، على سبيل المثال لفترة طويلة جدًا. نسميه الحداد المرضي.
طويل جدًا ، شديد جدًا ...
من الواضح أن مدة اليأس بعد وفاة الشخص المحبوب ليست المعيار الوحيد. هناك أعراض أخرى يجب أن تنبه الأسرة أو الشخص المعني.
- المزاج المكتئب والحزن وحتى الغضب من الأعراض الطبيعية التي لا داعي للقلق بعد ، ولكن عندما نرى أن الشخص يركز كثيرًا على الشعور بالحزن ولا يترك هذه المساحة ، فيمكننا الشك في أنه لا يتعامل مع الخسارة - يوضح د. . - لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحداد المرضي العودة إلى أدوارهم القديمة بعد بضعة أشهر - الأم ، الزوجة ، الموظف. إنهم غير قادرين على العودة إلى أي نشاط كان مهمًا لهم حتى الآن. لديهم أعراض اكتئاب تمنعهم من النهوض من الفراش. لكن يمكنهم أيضًا الجلوس في المقبرة كل يوم ، وتذكر الأحداث الماضية المتعلقة بالمتوفى ، والنظر إلى صوره ، والعودة بهوس إلى ذكرياته والتحدث عنه باستمرار.
من المميزات أيضًا إنشاء ما يسمى بـ المذابح ، أي أماكن ذكريات الميت ، التي لا يمكن نقلها.
- لا يمكن لأحد دخول الغرفة التي يعيش فيها ، على سبيل المثال ، طفل متوفى ، ولا يُسمح لأحد بتغيير أي شيء فيها. حتى لو كانت هذه المساحة مفيدة ، نظرًا لوجود أطفال آخرين في المنزل ، فإن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب المرضي لا يسمح بالتخلص من ملابس ومتعلقات المتوفى - يضيف الدكتور كيمراوفسكي.
وفقًا للشخص الذي تمت مقابلته ، فإن إهمال الشخص لصحته هو عنصر متكرر ومثير للقلق في هذه الحالة. - يحدث للأشخاص الذين يعتقدون أن الحياة لا تنتهي بتفكك الجسد ، بل هناك المزيد بعد الموت - كما يقول الخبير. - ثم يشعرون بالرغبة في التواصل مع الموتى في العالم الآخر ، فهم يحلمون بالموت فلا يتناولون الأدوية ولا يهتمون بصحتهم. إنه انتحار ، لكنه ليس راديكاليًا ، لكنه نُفذ على أقساط.
في بعض الأحيان تكون أعراض الحداد المرضي هي اللامبالاة ، وأحيانًا العدوان - لأن المتوفى تركنا وشأننا ، وهذا المصير جعلنا نسخر منه. يمكن أن ينشأ الغضب أيضًا عندما يحاول أحد أفراد الأسرة إخراجنا من اليأس. في كثير من الأحيان ، يتم التعامل مع هؤلاء الأشخاص كأعداء ، لأنهم لا يسمحون لهم بالاستمرار في الألم والتغذية من حزنهم.
يمكن أن يؤدي حتى إلى قطع الاتصال ، وهو أمر سيء ، لأن الأشخاص الثكلى يحتاجون إلى الكثير من الدعم من العائلة والأصدقاء. يمكن أن تكون محادثة ، ولكنها أيضًا راحة في الواجبات اليومية التي لا يمتلكها الشخص الذي يعاني: رعاية الأطفال الصغار ، والتسوق ، والتنظيف ...
- يتم الاتصال بنا من قبل أشخاص لديهم شخص في عائلته لا يمكنه التعامل مع وفاة شريك أو طفل أو أحد الوالدين. يسألون كيف يمكنهم مساعدته ، وكيف ينبغي أن يتصرفوا. إنهم قلقون بشأن أحبائهم ويريدون الأفضل ، لكنهم أحيانًا يؤذونهم عن غير قصد بقولهم ، "احصل على قبضة." مثل هذه الكلمات لا تساعد - تقول ماريانا لوتومسكا.
لهذا السبب تتمثل إحدى أنشطة مؤسسة "Nagle Sami" في إنشاء مجموعات دعم تجمع الأشخاص الذين فقدوا حياتهم والذين لديهم تجارب مماثلة. في بعض الأحيان ، عندما يكون العلاج النفسي غير كافٍ ، يكون العلاج النفسي الفردي ضروريًا ، وحتى إدخال العلاج الدوائي.
- بطبيعة الحال ، فإن إعطاء مضادات الاكتئاب لشخص حزين لن يعالج سبب معاناته ، لكنه سيحسن مزاجه بما يكفي ليتمكن الشخص من الخروج من هذا البئر الأسود والتعامل مع أشياء أخرى ، وسيكون من الأسهل التصالح مع الواقع - يقول د. - لذلك ، في مثل هذه الحالة ، تحتاج إلى رؤية أخصائي. يجب أن يكون كل طبيب نفسي على دراية بدعم الأشخاص في حالة الفجيعة ، ويجب أن يعرف متى يكون من الضروري تقديم العلاج وماذا (يمكن لبعض الأدوية أن تزيد من حدة المشاعر ، والبعض الآخر يحسن الحالة المزاجية) ، ومتى يكون العلاج النفسي ، ومتى تكون مساعدة الطبيب النفسي ضرورية. لسوء الحظ ، في بولندا ، عادة ما يأتي المرضى إلى مكتبه بعد فوات الأوان ، عندما تختفي أعراض الحداد المرضي لعدة أشهر. ثم من الصعب مساعدتهم.
يستحق المعرفةوفقًا للمختصين ، هناك أشخاص معرضون بشكل خاص لتجربة الحداد "غير الصحيح". كل الأزمات والإخفاقات والمآسي التي نمر بها تضعف نفسنا. عندما يتراكمون مع وفاة أحد الأحباء ، قد يصبح من المستحيل التعامل مع الحزن. غالبًا ما يظهر الحداد المرضي عند الأطفال الذين لا يستطيعون التعامل مع العواطف ، وأيضًا عندما يكون هناك رابط قوي للغاية بين المتوفى والشخص الذي يعاني (مثل الرابطة الأبوية) أو الرابطة المرضية - غالبًا ما يشار إليها على أنها شخصية تابعة ، أي. التي لديها كفاءة اجتماعية قليلة ، وتخاف من الناس ، والمتوفاة هي رابطها الوحيد مع العالم.
دعم هاتفي مجاني لأهالي حداد مؤسسة "ناجل سامي":
800 108 108
اقرا مقالات اخرى لهذا الكاتب
