قدم صحية بدون ذرات. كيف تعتني بقدميك بشكل صحيح؟

يمكن أن تكون مسامير اللحم ، بالإضافة إلى كونها مشوهة ، مؤلمة جدًا وقد تسبب الالتهاب. من ناحية أخرى ، تذكرك حبات الذرة غالبًا بتغيير الأحذية غير المريحة. كل التغييرات التي تطرأ على القدمين لا تشوهها فحسب ، بل تسبب أيضًا الألم وعدم الراحة. تعلم كيفية منع مسمار القدم والذرة.

تحمل القدمان أوزانًا هائلة وتتحمل الضغط في الأحذية غير المريحة. ومن المعروف أنها معرضة لقضمة الصقيع والتعرق والجفاف وتهيج الجلد. نتيجة للضغط المستمر أو الاحتكاك ، تنمو البشرة بشكل مفرط. ومع ذلك ، فإنه لا يتقشر ، ولكنه يموت ويشكل نموًا نتيجة للإقفار. بهذه الطريقة ، تتشكل مسامير قبيحة ومؤلمة غالبًا على القدمين.عندما يكون هناك ألم وحرقان وانزعاج ، فهذه علامة على أن القدمين بحاجة إلى رعاية خاصة. يمكنك أن تشفي التغييرات على قدمك بنفسك عندما تكون متقطعة وصغيرة نسبيًا. من ناحية أخرى ، عندما تزداد المشكلة ويصبح المشي مؤلمًا ، يجب أن ترى طبيب أقدام بسرعة.

اقرأ أيضًا: التعرق المفرط للقدم - كيف تساعد في تعرق القدمين؟ كيفية منع الأمراض غير السارة من باديكير القدمين: كيف تفعل ذلك في المنزل؟ خطوة بخطوة

مسامير اللحم أو النسيج والذرة

يمكن تقسيم التغييرات التي تحدث على القدمين ، حسب موقعها ، إلى مسمار القدم (مسمار القدم) والذرة.

• MODZELS عبارة عن مجموعات كبيرة ومسطحة من البشرة القاسية ، مصفرة ، بدون حدود واضحة ، ناعمة تمامًا. تظهر نتيجة الحمل غير المتساوي على القدم - على سبيل المثال على مشط القدم عند الأشخاص الذين يرتدون أحذية عالية الكعب. كما أنها تتكون من الحمل الزائد الناجم عن السمنة ، وكذلك من المشية غير الطبيعية. إذا كانت المسامير كبيرة ، فقد تكون مؤلمة. تشعر بوخز تحت ضغط قوي. إذا لم تفعل أي شيء معهم وجعلت حذائك أكثر راحة ، فقد يتطور الالتهاب تحت المسامير ، مما يسبب الألم مع كل خطوة.
  
• من ناحية أخرى ، الزوايا صغيرة وصلبة ، وعادة ما توجد على الأصابع - على مفاصلها أو أسطح ملامسة الأصابع. ينشأون من ارتداء أحذية ضيقة للغاية أو سيئة التركيب. يحدث أيضًا أن البنية غير الصحيحة للقدم هي المسؤولة عن تكوين مسامير اللحم - مثل عدم انتظام العظام تحت الجلد. بغض النظر عن السبب ، فإن التأثير هو نفسه: تنمو البشرة القاسية ويتم ضغطها في الجلد السليم ، مما يخلق كتلًا مخروطية بارزة مع اختراق اللب عميقًا في الجسم. يحفر جذر الذرة بعمق في القدم عندما تمشي ويضغط عليها مسببة الألم.

مقال موصى به:

الذرة والذرة - الوقاية خير من العلاج

قبل كل شيء ، ارتدِ أحذية مريحة غير ضاغطة ، وتجنب الجوارب الضيقة والجوارب الضيقة. بمجرد ظهور كتلة ، قم بتغطيتها. هناك العديد من الوسائد والبقع ومنصات الضغط المتوفرة في السوق. تذكر أن تعتني بقدميك بانتظام. استخدم كريمًا يحتوي على نسبة عالية من اليوريا يوميًا - 15-50 بالمائة. إزالة الجلد المتصلب بانتظام باستخدام مبشرة. إذا لم يتراكم بسرعة كبيرة ، يكفي استخدام مقشر للقدم مرتين في الأسبوع. كل يوم بعد الاستحمام ، دهن قدميك بكريم مرطب.

إزالة البصمات بواسطة أخصائي

إذا كانت البصمة مؤلمة أو ، على الرغم من محاربتها بالعلاجات المنزلية ، فإنها تستمر في الظهور في نفس المكان ، فانتقل إلى أخصائي (أخصائي أقدام). تحتاج إلى التحقق مما إذا كان الجاني هو الحذاء الخطأ ، أو الأمراض والتشوهات في بنية القدم (أصابع القدم الملتوية ، ضعف تدفق الدم إلى القدمين). في الحالات الشديدة ، تتم إزالة الذرة باستخدام مثقاب خاص. العلاج لا يحتاج إلى تخدير ، يجب تغطية الجرح بضمادة. يمكن إجراؤها في مكتب الجراح أو أخصائي تجميل الأظافر ذي الخبرة. يمكنك التخلص من مودزيلا في مكتب متخصص في العناية بالقدم.

كيف تعالج الذرة بالعلاجات المنزلية؟

العلاجات المنزلية للذرة

إذا كانت المطبوعات صغيرة ، يمكنك محاولة إزالتها في المنزل. في الصيدلية ، يمكنك الاختيار من بين المستحضرات المختلفة في شكل سوائل أو مواد هلامية أو بقع (شول ، آبي ، كومبيد) تعمل اللاصقات ، التي تعتمد عادةً على حمض الساليسيليك أو اللاكتيك ، على تنعيم المناطق المصابة وتوفير الراحة الفورية. بالإضافة إلى أنها تحمي القدمين من الضغط والألم. استخدم اللاصقات حتى تصبح البصمة طرية وسهلة الإزالة. يتم وضع السوائل والمواد الهلامية مرتين في اليوم.

يمكنك مسح مسامير اللحم بمبشرة خاصة (يمكنك شرائها من الصيدلية) ، ولكن قبل ذلك تحتاج إلى نقع قدميك في الماء بالصابون أو الملح - العادي أو مستحضرات التجميل. لا تستخدم السكين لقطعها حيث قد تصيب نفسك وتؤدي إلى العدوى. تجنب أيضًا استخدام حجر الخفاف ، والذي يصبح ، عند استخدامه لفترة طويلة ، مرتعاً للبكتيريا والفطريات المسببة للأمراض.

الشهرية "Zdrowie"