كثيرا ما تعبت من الحموضة المعوية. بعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، ولكن عادة بعد تناول كعكة أو خبز الحبوب الكاملة. كيف يمكن التغلب على هذا الشعور السيئ ، وما الأطعمة التي لا يجب أن أتناولها؟
ماريا ، حتى هذه الأعراض البسيطة يجب استشارة الطبيب ، لأنها يمكن أن تسبب العديد من الأمراض الخطيرة. من القرحة إلى فتق الحجاب الحاجز. ثم يجب عليك اتباع نظام غذائي مناسب وتجنب الأطعمة مثل الكعك والمنشطات (القهوة والشاي والكحول) والأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية والحبوب الكاملة والحليب ومنتجاته.
قائمة المنتجات المحظورة طويلة ، ويمكنك الرد عليها بشكل فردي. مع هذا المرض ، فإن الأمر يستحق فقدان الوزن والحذر من الإمساك. ومع ذلك ، بدون طبيب واختبارات ، للأسف ، من المستحيل القيام بذلك. تحياتي الحارة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكا
مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
