أعشاب ونباتات طبية مفيدة للعينين

لا يمكنك علاج أمراض العيون الخطيرة بالأعشاب. ولكن في حالة الأمراض البسيطة - وهذا ما يحدث في أغلب الأحيان - فإن الأعشاب ببساطة لا يمكن تعويضها. يمكنك تحسين بصرك ليس فقط عن طريق تناول بيتا كاروتين. المواد التي يتم الحصول عليها من اليراع أو البابونج النبيل أو ردة الذرة أو فاكهة التوت لها أيضًا تأثير مفيد على العينين. اكتشف الأعشاب والنباتات التي تحمي عينيك وتحسن بصرك.

النباتات الطبية والأعشاب التي تحسن البصر ولها تأثير مفيد على العيون تحظى بشعبية كبيرة. أدى الاهتمام المتزايد بالعلاج بالنباتات والأبحاث المتعلقة بالمواد الفعالة الموجودة في الأعشاب ونباتات الفاكهة إلى نتائج مذهلة. زاد عدد النباتات الطبية التي لها تأثير مفيد على العين. وهي تشمل ، من بين أمور أخرى خضروات غنية بالبيتا كاروتين وعباد الشمس وزهرة الذرة والبابونج والتوت وحبوب لقاح النحل.

فقط في الليل ، عندما ننام ، ترتاح أعيننا حقًا. تسترخي العضلات المسؤولة عن استقامة مقلة العين ، ويتم إنتاج الترطيب وتطهير الدموع وتجديد الأنسجة دون أي مشاكل. خلال النهار ، لا ترتاح العيون. إنهم يتعبون أكثر عندما نحدق بلا حراك في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة من مسافة قصيرة. ثم نرمش في كثير من الأحيان وتكون مقلة العين أقل رطوبة ، وبالتالي أكثر عرضة للتهيج. لكن اللوم ليس فقط الكمبيوتر. ضوء ضعيف أو ساطع للغاية ، هواء جاف أو ملوث ، قيادة السيارة لمسافات طويلة أو العمل ليلاً ، اختيار نظارات تصحيحية سيئة أو نظارات شمسية غير مناسبة ، نظام غذائي منخفض في مضادات الأكسدة - هناك أسباب عديدة لمشاكل العين.

الأعشاب تحمي العينين وتحسن البصر بعدة طرق. الشكاوى الأكثر شيوعًا هي احمرار العين ، والتهاب الملتحمة الناجم عن التهيج ، وتورم الجفون أو عدم وضوح الرؤية بسبب التعب. وهذا عندما يكون الأمر يستحق الوصول إلى الأعشاب. يتم استخدامها لغسل أو ضغط العينين. وهي متوفرة أيضًا في مستحضرات جاهزة ، على سبيل المثال للتقطير.

اسمع عن الأعشاب والنباتات الطبية المفيدة لعينيك. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو

يهدئ البابونج تهيج العين

لهذه العشبة استخدامات متنوعة ، لكنها تشتهر بخصائصها المطهرة بسبب محتواها العالي من الزيت العطري. المكون الرئيسي للزيت هو alpha-bisabolol وأكاسيده - لها تأثير مبيد للجراثيم ضد البكتيريا والفطريات إيجابية الجرامالمبيضات البيض ويتحمله الجلد تمامًا. المكونات الأخرى للسبيروثيرات الزيتية لها أيضًا مثل هذه الخصائص. تحتوي سلال البابونج أيضًا على مركبات لها خصائص علاجية أخرى ، بما في ذلك كامازولين مضاد الأرجية ، مركبات الفلافونويد والكومارين ، التي تعمل على إرخاء عضلات الأمعاء ، والمركبات المخاطية ، والكولين ، وفيتامين ج ، والأملاح المعدنية.

يتم تضمين البابونج في العديد من الخلطات العشبية الموصى بها لمختلف الأمراض ، بما في ذلك. في مشاكل الكبد واضطرابات الجهاز الهضمي والتهاب الفم والحلق أو في فترات التوتر العصبي ومشاكل النوم. كما أنه أحد مكونات الخلطة العشبية المهدئة لإجهاد العين والمزيج من أجل عيون صحية للأب كليموسكو. كما أنه مثالي عند استخدامه بشكل فردي في حالة تهيج واحمرار العين ، والتهاب الملتحمة - له تأثير مهدئ ، ويلطف الالتهاب ، ويقوي الأوعية الدموية في العين ، ويزيل الجذور الحرة.

• صب ملعقة صغيرة من سلال البابونج في كوب من الماء المغلي واتركها مغطاة لمدة 10 دقائق. تصرف. انقع الفوط القطنية أو الفوط القطنية بنقع دافئ وضع مثل هذا الضغط على العينين لبضع دقائق. عندما يبرد ، قم بالتغيير إلى كمادة دافئة.

تعرف على النباتات السبعة التي تنقي الهواء في منزلك

يستحق المعرفة

بيتا كاروتين في مكافحة العمى الليلي

اضطراب العين الشائع هو غمش الشفق ، المعروف أيضًا بالعمى الليلي. يكون سبب الاضطراب في بعض الأحيان هو تلف قضبان الشبكية - انخفاض قدرة العين على التكيف مع الظلام ، أو اتباع نظام غذائي فقير بفيتامين أ ، أو قصر النظر ، أو ضمور العصب البصري أو انفصال الشبكية. في كل من الوقاية والعلاج من هذا المرض ، يتم استخدام بيتا كاروتين. يعالج الجسم القدر الذي يحتاجه من هذه الصبغة النباتية. يوجد الكثير من الكاروتين في الفلفل والجزر والخس والسبانخ والبروكلي.

اقرأ أيضًا: فحص قاع العين - مؤشرات ومسار امتحان DIET مفيد للعينين

ييبرايت: مضاد للالتهابات ومضاد للجراثيم وقابض للألم

على الرغم من أنه يبدو غير واضح ، إلا أنه يحتوي على مواد ذات فاعلية استثنائية - وهي: جليكوسيدات إيريدويد (بما في ذلك aucubin) ، والأحماض الفينولية و depsides ، والعفص ، والفلافونويد والفينيل بروبانويد ، والزيوت الأساسية ، والكومارين والأملاح المعدنية بكمية كبيرة من النحاس والمغنيسيوم . تحتوي هذه المجموعة على خصائص قوية مضادة للالتهابات والجراثيم والقابضة. هذا هو السبب في أن اليراع فعالة للغاية في حالة التهاب الملتحمة (الجرثومي والحساسية) ، والتهاب الشعير وحافة الجفن. كما أنه يعمل بشكل جيد في حالة تهيج العين أو الدموع التحسسية أو الحساسية للضوء.

عشب Firefly هو أحد مكونات قطرات العين المهدئة ، بما في ذلك. زوما سكايلايت بلس ، موصى به لتهيج العين ، والتعب والاحمرار. تحظى قطرات Firefly المثلية لنفس الغرض و Gel with Firefly بشعبية كبيرة لفترة طويلة. للاستخدام في المنزل ، يمكنك أيضًا شراء كوة على شكل أكياس جافة أو مثبتة.

• يُسكب 1-2 كيس من عشب اليراع مع كوب من الماء البارد ، ويُغلى المزيج ويُطهى ويُغطى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. ترطيب. بلل قطعة من الشاش بمغلي فاتر واشطف حواف الجفون أو ضعه كمادة لبضع دقائق.
• صب كوبًا من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من عشب اليراع المبشور واتركه ليغلي لمدة 10 دقائق. صفيها واتركها تبرد. يستخدم للضغط على الجفون.

مهم

Highbush العنبية يحسن البصر

يحتوي عنبية Highbush على الأنثوسيانين الذي يحسن الرؤية الليلية! هذه معلومات قيمة للسائقين والطيارين. يجب أن تؤكل العنب البري الأمريكي بشكل منهجي وخام أو بعد قضمة الصقيع. يفقدون المقلية أو المسلوقة خصائصهم الغذائية والشفائية. خلال عمليات درجات الحرارة المرتفعة ، تفقد الفاكهة ، على سبيل المثال ، ما يقرب من 20 في المائة. فيتويستروغنز المسؤولة (كما أثبتت الدراسات التي أجريت في فنلندا) عن الحماية من أمراض القلب. ويتم تعطيل المركبات الأخرى إلى حد أكبر. هذا يدل على أن العنب البري يجب أن يؤكل طازجًا ، ويفضل أن يكون من الأدغال مباشرة.

ردة الذرة تمنع التورم

هذه الزهور الصغيرة المبهرجة هي خزينة من جليكوسيدات الأنثوسيانين القيّمة للغاية ، وخاصة السيانين والبيلارجونين. أظهرت الدراسات أن الأنثوسيانين يحسن دوران الأوعية الدقيقة داخل المشيمية وقزحية العين ، وينشط استعادة رودوبسين ، مما قد يحسن البصر. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تغلق الأوعية الدموية وتقويها ، ولها خصائص مضادة للتورم. المواد الأخرى الموجودة في زهور الذرة هي مركبات الفلافونويد المضادة للالتهابات ، والمركبات المرة ، والصمغ ، والعفص ، وفيتامين ج ، والأملاح المعدنية ، وخاصة المنغنيز والبوتاسيوم. نتيجة لذلك ، تساعد هذه العشبة أيضًا في التهاب الملتحمة وحواف الجفون وفرط الحساسية لأشعة الشمس الشديدة وشاشة تلفزيون أو شاشة كمبيوتر.

ردة الذرة هي أحد مكونات الخلطات وقطرات العين العشبية ، على سبيل المثال Zuma firefly plus (مع اليراع والبابونج وبندق الساحرة). يمكنك أيضًا شراء هذه العشبة بشكل فردي واستخدامها لتحضير الاستعدادات الخاصة بك.

• صب ملعقة كبيرة من زهرة الذرة في كوب من الماء المغلي واتركها تنقع لمدة 15 دقيقة. تصرف. استخدم التسريب الصيفي لغسل العين في حالة التهاب الملتحمة وحواف الجفن ، أو كمادات في حالة حدوث تهيج ناتج عن العمل الطويل على الكمبيوتر.
• صب ربع كوب من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أزهار الذرة واتركها لمدة 15 دقيقة. تصرف. ضعي كمية كافية من التسريب البارد في كريم العين حتى لا يصبح المستحضر سائلاً للغاية. برد الكريم في الثلاجة. استخدمه كقناع للعين لإزالة الانتفاخات والكدمات.

حبوب لقاح النحل - دواء للعيون المتعبة من الخلية مباشرة

حبوب لقاح النحل هي واحدة من عجائب الطبيعة العلاجية التي تحسن البصر. هذه الكرات على شكل كرات يحملها النحل على أرجله الخلفية. يتم جمع مخزون حبوب اللقاح المخزنة في خلايا النحل من قبل النحالين ثم تجفيفها أو تجميدها. تم تحديد 250 مكونًا كيميائيًا في التركيب الكيميائي لحبوب اللقاح ، بما في ذلك الأحماض العضوية والفيتامينات والزيوت الأساسية والدهون والهرمونات والروتين. بسبب نسبة عالية من الريبوفلافين ، حبوب لقاح النحل دواء فعال يحسن جودة الرؤية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مصدر قيم للمغذيات الدقيقة.

مقال موصى به:

اللوتين: صبغة للعيون المتعبة

الشهرية "Zdrowie"