كسر عظم الذنب مزعج للغاية. يقع العصعص ، المعروف أيضًا باسم العصعص ، في نهاية العمود الفقري. عندما تتشقق أو تنكسر ، لا يمكن تجميدها في الجص. يبقى فقط الانتظار حتى ينمو. قبل حدوث ذلك ، يمكن تخفيف أعراض الألم عن طريق تناول المسكنات أو باستخدام المراهم التي لها نفس الخصائص.
كسر العصعص مؤلم في المقام الأول ويجعل الحياة صعبة للغاية. مؤلم. العصعص هو الجزء الأخير من العمود الفقري ويتكون من 3 أو 5 فقرات أعتاب مدمجة. هذا هو الذيل المتبقي الذي فقده البشر في عملية التطور. عندما وقف على قدمين ، لم يعد الذيل بحاجة إلى التوازن ، لكن شكله البدائي بقي.
لا يساعد العصعص في دعم الجذع ، ولكنه موقع ارتباط العضلات والأربطة. كما أنه يعمل كممتص للصدمات عند الجلوس. لذا فإن هذا الذيل المتبقي ليس عديم الفائدة تمامًا.
كسر عظم الذنب - الأعراض
يمكن أن تكون الكدمة أو الكسر أو الكسر في عظم الذنب مؤلمًا للغاية. كلما كانت الإصابة أكثر شدة ، كلما استمر الألم في عظم الذنب.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل:
- هشاشة العظام
- دوخة
وكذلك الرياضيون الذين يمارسون التمارين التي تثقل العمود الفقري العجزي.
عادة ما يستمر الألم الناتج عن كسر العصعص لعدة أيام ويزداد سوءًا مع حركات الأمعاء والجماع والجلوس لفترات طويلة.
العصعص المكسور - التشخيص
قد يُنظر إلى كسر عظم الذنب على أنه ألم في أسفل الظهر وحساسية مفرطة للمس أثناء الفحص. عادة ما يكون هناك تورم (كبير في بعض الأحيان) وكدمات.
إذا كان لدى الطبيب شكوك حول مدى الإصابة ، فإنه يأمر بإجراء تصوير بالأشعة السينية لعظم الذنب. الصورة الناتجة تبدد كل الشكوك.
عظم الذنب مكسور - كيف تساعد نفسك؟
عادةً ما يكون علاج عظم الذنب المكسور عرضيًا فقط - وهو يتألف من تخفيف الألم وتجنب تهيج إضافي للعظم التالف.
فقط في الحالات التي يتم فيها تحطيم عظم الذنب إلى قطع ، يلزم إجراء عملية جراحية لإزالة شظايا العظام.
يمكنك تناول المسكنات أو استخدام المراهم التي لها نفس التأثير للمساعدة في تخفيف الألم. عليك التحلي بالصبر وانتظار شفاء العظام.
إذا كانت المقاعد الطويلة ضرورية ، فمن المفيد استخدام وسائد كرسي تشبه عجلة السباحة. عند الجلوس على هذه الوسادة ، نحد من ملامسة العصعص التالف بالأرض ونتركه يشفى.
عند الجلوس ، تذكر أن تميل جسمك قليلاً إلى الأمام. بهذه الطريقة ، يتم الاستيلاء على وزن الجسم من خلال الساقين ، وليس عظم الذنب.
استخدم الكمادات الباردة على عظم الذنب لمدة 15-20 دقيقة في اليوم. بعد الإصابة مباشرة ، يجدر تكرارها 3-4 مرات في اليوم.
لا تمارس الأنشطة التي تتطلب إجهاد أسفل ظهرك ، مثل رفع الأثقال وممارسة الرياضة.
تناولي الأطعمة الغنية بالألياف واشربي الكثير منها لتجنب الإمساك.
كسر عظم الذنب - نقاهة
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تسريع الشفاء. يجب اختيار نوع العلاج من قبل جراح العظام أو أخصائي إعادة التأهيل الطبي. ومع ذلك ، يوصى عادةً باستخدام الموجات فوق الصوتية والمجال المغناطيسي ورحلان الكالسيوم الأيوني والليزر.
عظم الذنب - أسباب أخرى للألم
بالإضافة إلى الإصابات ، قد يترافق الألم في عظم الذنب مع أمراض أسفل الظهر. يمكن أن ينتشر الألم إلى العصعص من:
- تنكس العمود الفقري
- اعتلالات
- عرق النسا
- سرطان العظام
قد يكون الألم مرتبطًا بورم الخلية العملاقة في العجز ، أو ساركوما إوينغ ، أو الورم الحبلي في العجز.
قد يكون السبب الآخر هو الألم العصبي للضفيرة العجزية ، أو الضفيرة العصعصية الصغيرة ، والتي هي جزء من الضفيرة العجزية. الألم العصبي هو تهيج الأعصاب الشوكية. في مثل هذه الحالات ، يكون الألم في المنطقة العجزي العصعصية حادًا وحادًا ويظهر فجأة.
يمكن أن يحدث ألم عظم الذنب للأشخاص الذين يعانون من البواسير والإمساك المزمن. عندما يتم تحميل عضلات أو أربطة المنطقة العجزي العصعصية بشكل زائد ، يحدث ألم شديد ، والذي قد يكون مرتبطًا بالحمل الزائد على العصعص أو عضلات الرافعة أو العضلة العاصرة الشرجية أو أربطة الورم العجزي.
يمكن أن يسبب كيس الشعر أيضًا ألمًا في عظم الذنب. يتشكل عند حدوث عدوى بكتيرية في بصيلات الشعر الموجودة في منطقة العصعص والعجز. تتطور الفجوة بين الأرداف إلى التهاب وكتلة صغيرة تتحول إلى خراج مؤلم بمرور الوقت. غالبًا ما تحدث تكيسات الشعر عند الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا ، وغالبًا عند الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من قلة الحركة.
ويمتلئ الكيس الناتج بالصديد والشعر. يسبب ألمًا شديدًا. يخرج إفراز الخراج من خلال فتحة أو ثقوب في الجلد. قد تكون هذه المناطق حمراء ومتورمة. في الحالات الشديدة من أكياس العصعص ، قد تحدث أيضًا حمى وقشعريرة مرتبطة بها.
في المراحل المبكرة ، يتم علاج كيس الشعر بالمضادات الحيوية. قم بإزالة الشعر بانتظام من منطقة الجلد المصابة واستخدم كمادات دافئة. إذا كان هناك تورم واحمرار ونزوح صديد من الثقوب الموجودة في الجلد ، فمن الضروري مراجعة الطبيب الذي سيقوم بإزالة الكيس جراحياً.
عن المؤلف
اقرا مقالات اخرى لهذا الكاتب
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
