عيون متعبة - كيف نساعدهم

إذا كانت العيون في حالة جيدة ، فإنها لا تحتاج إلى عناية خاصة ، لأنها تنظف نفسها وترطبها وتجدد نفسها بشكل مثالي. ومع ذلك ، غالبًا ما نجبرهم على العمل بما يتجاوز قوتهم. تحتاج العيون المتعبة إلى المساعدة.

يتم إزالة الرطوبة من الهواء في غرفة مُدفأة ومكيفة. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت فيه ، فمن الواضح أن الغشاء المخاطي المبطن للجفون يصبح جافًا وأن العينين متهيجة ، ولاذعة ، ولاذعة ، وحتى مؤلمة. يحدث الشيء نفسه عندما تعمل لفترة طويلة - تقرأ ، تنظر إلى شاشة الكمبيوتر. لماذا ا؟ لأننا نركز على العمل ، فإننا نغمض جفوننا بشكل أقل تكرارًا ، وبالتالي لا نقوم بترطيب مقلة العين بشكل كافٍ. مع مرور الوقت ، تنفد دموعنا. علاج فعال للعيون المتعبة هو ترطيب الملتحمة و ... الراحة.

دموع مالحة للعيون المتعبة

عادة ما تسمى قطرات العين التي ستكون مفيدة في هذه الحالة بالدموع الاصطناعية. إنها ترطب الملتحمة جيدًا وتقاوم التهيج وتهدئ الألم والحرق الناجم ليس فقط عن الهواء الجاف ولكن أيضًا عن طريق الرياح أو الشمس. تحتوي بعض أنواع قطرات الترطيب على قوام الجل ، لذا فهي تبقى على سطح مقلة العين لفترة أطول. يمكن استخدام قطرات الدموع الاصطناعية بشكل وقائي. لكن أدوية العين الأخرى - حتى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية - تحتاج إلى التعامل معها بعناية.

مادة الشريك جربها

تعمل قطرات العين المرطبة من ®HYLO CARE على استعادة الطبقة المسيلة للدموع الطبيعية ، وتوفر ترطيبًا طويل الأمد واستعادة الحاجز الميكروبي الطبيعي للعين. مزيج من حمض الهيالورونيك عالي الجودة وديكسبانتينول في HYLO CARE® يلبي تمامًا احتياجات العيون الجافة والمجهدة. تستخدم القطرات لترطيب سطح العين والعناية به ، كما أنها تدعم التئام القرنية وتلف الملتحمة. بفضل محتوى ديكسبانتينول ، يوصى باستخدام HYLO CARE® بشكل خاص لمن يرتدون العدسات اللاصقة.

• لا تحتوي على الفوسفات أو المواد الحافظة ؛
• تقطير بسيط للغاية بفضل نظام COMOD® ؛
• يمكن استخدامها لمدة 6 أشهر من الاستخدام الأول.

لا تستخدم قطرات الاحمرار على العيون المتعبة

أصبح تعاطي المخدرات ببطء سمة وطنية لدينا. تظهر الأبحاث التي أجرتها منظمة الصحة العالمية (WHO) أننا في طليعة هذا الأمر في أوروبا. لسوء الحظ ، هذا ينطبق أيضًا على قطرات العين. نتوصل بشغف إلى الأدوية التي تقضي بسرعة على احتقان الصلبة (ما يسمى بالبروتينات). نقوم بذلك لأننا نريد أن يكون التأثير فوريًا. وهذه هي الطريقة التي تعمل بها قطرات "العيون الجميلة". إنهم لا يعالجون المشكلة الأساسية ، بل يزيلون الأعراض فقط. أنها تحتوي على المسكنات ومزيلات الاحتقان. عندما تشد الأوعية ، لم تعد العيون حمراء. و المسكن يخفف الآلام و الشعور بالرمل تحت الجفون. ومع ذلك ، فإن الأمراض المقنعة تتراكم وأخيراً ما يسمى تأثير الارتداد ، أي أمراض أكثر خطورة.

لتجنب إرهاق العيون ومشاكل الرؤية

خذ فترات راحة من العمل من وقت لآخر. ثم ابحث عن لحظة أقرب وأبعد ، على سبيل المثال عند نقطة على الحائط ، ثم عند الأشجار خارج النافذة. حرك المقابض إلى اليسار واليمين ، وحرك القلم في يدك الممدودة وراقبه ، ثم مد يدك بالقلم الرصاص واجعله أقرب إلى أنفك ، وأغلق جفونك لبضع لحظات وقم بتغطيتها براحة يديك في قوارب صغيرة ، وتنفس بعمق. أقلع عن السجائر. تتسبب الجذور الحرة (جزيئات الأكسجين العدوانية) المتولدة أثناء التدخين في تلف الأوعية الدموية للعين. كما أنها تدمر مستقبلات شبكية العين وتزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي. إذا كنت تعمل على الكمبيوتر لفترة طويلة ، ضع الشاشة على بعد 50 سم من وجهك. التحديق في الشاشة من مسافة أقرب يجعل عينيك تجهد بشكل غير طبيعي.

إذا كنت تستخدم قطرات العين

• قبل استخدامها ، اغسل يديك جيدًا.
• يوجد قطرة واحدة فقط من الدواء في كيس الملتحمة ، لذلك لا داعي لغرس المزيد.
• احفظ القطرات في الثلاجة.
• تحقق من المدة التي يمكنك فيها استخدام القطرات بعد فتح الزجاجة. عادة ما تكون مدة الصلاحية حوالي شهر ، ولكن من الأفضل التأكد من عدم استخدامها لفترة أطول.
• عند انتهاء تاريخ الصلاحية ، تخلص من القطرات ، حتى لو لم تكن قد فتحت من قبل. قد يكون استخدام المنتجات القديمة أمرًا خطيرًا.
• لا تلمس الموزع للعين أو حواف الجفون. أسقط القطرات من ارتفاع معين.
• أغلق العبوة بعناية بعد الاستخدام.
• إذا كنت تستخدم أدوية للترطيب ، فاختر القطرات في عبوات يمكن التخلص منها.
• لا تستخدم أبدًا القطرات التي يستخدمها الآخرون.

الشهرية "Zdrowie"