عمري 17 سنة. لقد كنت أستيقظ من النوم مع آلام في المعدة منذ شهر الآن. ليس لدي أي فكرة عما إذا كانت المعدة أم الكبد لكنها مزعجة للغاية. كان الألم شديدًا جدًا حتى أضطر إلى النهوض من الفراش. أنقذ نفسي بمختلف أنواع الشاي ، مثل النعناع والبابونج ، لكنها لا تساعد على الفور. في البداية اعتقدت أن السبب هو أنني أكلت شيئًا خاطئًا. لقد تخلصت من الرقائق - لأنها الشيء السيئ الوحيد الذي لدي ضعف فيه ، لكنه لم يغير شيئًا. أنا لا أتناول الوجبات السريعة ، وإذا كانت نادرة جدًا ، فلا توجد مشروبات ملونة أو حلويات - كل شيء في حده الأدنى حقًا. ولا يزال الألم موجودًا. غالبًا ما أضطر إلى الجري إلى الحمام بعد ذلك. وهكذا تستمر ، بعد بضع ساعات تختفي ، وفي صباح اليوم التالي ستظل كما هي.
يتطلب تحديد سبب آلام البطن (ويمكن أن يكون مرضًا: الأمعاء والمعدة ، والقرحة ، والتهاب الغشاء المخاطي المعدي المعوي ، وما إلى ذلك) زيارة طبيب عام وربما أخصائي أمراض الجهاز الهضمي (يجب تقديم إحالة) إذا رأت الأسرة أنك بحاجة إلى تشخيص مفصل. سيعطيك طبيبك العام إحالة لفحوصات الدم الأساسية ، والإنزيمات + اختبار الطفيليات البرازية ، وربما مضادات التشنج أو مسكنات الألم إذا كانوا يعتقدون أن أمراضك عصبية على سبيل المثال. بالطبع ، يجب عليك التحول إلى نظام غذائي سهل الهضم. يتكون من تناول 5-6 وجبات صغيرة على أساس الخبز الأبيض ومنتجات الألبان الخالية من الدهون: الزبادي والجبن ؛ الدواجن والفاكهة على البخار والخضروات المطبوخة. يوصى بها: الأرز الأبيض ، البطاطس ، الدخن. يجب إزالة الوجبات السريعة والمقلية ورقائق البطاطس والحلويات من النظام الغذائي. أحثكم على زيارة الطبيب ، يتم علاج أمراض الجهاز الهضمي بالأدوية ، والنظام الغذائي يدعم العلاج ، ولكنه لا يشفي. يمكن أن تؤذيك بعض الأعشاب إذا لم يتم تشخيصها.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
