دوار الحركة: الدوخة في وسائل النقل

الأسباب

• عدم وجود اتفاق بين المعلومات والتوازن الناجم عن حركة سريعة للغاية:
  • مستعرضة (الملعب).
  • القوس (التأرجح).
  • عمودي.

• إثارة قوية جدا للمستقبلات الحسية:
  • الخوف.
  • موازنة المعدة والأحشاء.
  • تعاطي الكحول والتبغ.
  • التعب والبرد.
  • رائحة سيئة .

العواقب

• انخفاض في القدرات العقلية والبدنية.
• الدوخة والخلل.
• الصداع ، الشحوب ، العرق البارد.
• التعرق ، فرط التحلل
• القيء من الطعام والصفراء.
• النعاس.
• انخفاض في ضغط الدم ودرجة الحرارة.

الوقاية والعلاج

• ضع المريض لأسفل لتقليل الحركات.
• لا تسافر على معدة فارغة ، ولكن أكل شيء خفيف ، وتجنب الكحول والمواد الدهنية ومنتجات الألبان.
• اشرب كميات صغيرة من الماء أو عصير الفاكهة أو الصودا.
• تجنب بعض الروائح: السمك واللحوم والتبغ والبنزين ...
• لا تفكر في الدوخة ، تفكر في المشهد ، بث روحك.
• لا تغطي نفسك كثيرا.
• بالسيارة ، توقف في كل ساعة.
• بواسطة قارب أو طائرة ، اختر المقاعد الوسطى حيث تكون الحركات أخف وزناً.
• اختيار مستوى الصوت لينة والاسترخاء.
• تجنب القراءة أو النظر إلى الأفق عند نقطة ثابتة.
• تمتص ليمون أو خذ عرق السوس لتجنب ارتجاع المعدة والقيء.
• ينصح مضادات الهيستامين.