ماذا يمكنني أن آكل مع الأمعاء الغازية؟

مرحبًا ، أمي كانت تعاني من أمراض معوية منذ أبريل ، اعتقدنا في البداية أنها كانت المعدة. بعد كل وجبة ، كانت والدتي تزور المرحاض حتى يوليو. الآن من الأفضل ، ذهبنا إلى الطبيب وشخص وجود كمية كبيرة من الغازات في الأمعاء ، وأعطاه دواء وأمر بنظام غذائي يسمى التخفيف ، أي استهلاك المنتجات التي لا تسبب الغاز. وهنا تبرز المشكلة - ليس لدي أي فكرة عن المنتجات التي يمكنني دمجها حتى لا أتسبب في ألم والدتي ، وبالتالي جعل أمي أقوى. فقدت أمي أكثر من 12 كجم منذ أبريل. تعاني والدتي أيضًا من أمراض القلب وتتناول حاليًا حوالي 9 أقراص يوميًا. عمرها 64 سنة. أطلب المساعدة والأفكار لبعض الوجبات التي ستساعدني على استعادة شكلي.

مرحبًا ، يمكن أن يكون وجود الغازات الزائدة في الأمعاء مرتبطًا بالعديد من الأسباب. لسوء الحظ ، يصعب علي تحديد السبب في هذه الحالة. ومع ذلك ، يجدر الانتباه إلى عدة جوانب: - الخضروات من فصيلة الصليبيين ، لذلك بالإضافة إلى الكرنب ، يمكن أيضًا أن يتسبب البروكلي والقرنبيط والكحلبي في تراكم الغازات بشكل مفرط - يمكن أن يكون السبب أيضًا هو تناول الكثير من عصائر الفاكهة والفواكه - السكر وسكر البتولا والعسل من الأفضل القضاء عليه تمامًا - المشروبات الغازية وكذلك المياه الفوارة تعزز تراكم الغازات - يمكن أن يكون الحليب الحلو هو السبب أيضًا. سيكون من المفيد استبدال حليب البقر مؤقتًا بالحليب النباتي (بدون إضافة سكر) والتحقق مما إذا كان هناك أي تحسن. بالإضافة إلى ذلك ، أشجعك على اتباع نظام غذائي مطبوخ أكثر لبعض الوقت ، والذي سيكون أسهل في الهضم. تحياتي الحارة

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

اختصاصي تغذية. خريج جامعة وارسو لعلوم الحياة ، كلية التغذية البشرية وعلوم الاستهلاك ، متخصص في علم التغذية. أخصائي تغذية في أمراض الحضارة. يجيب على الأسئلة المتعلقة بالنظام الغذائي والتغذية أثناء علاج السرطان.